Személyes oldal - hastánc

Minden nő, aki elkezdi, hogy vegyenek részt a hastánc, találja magát ez olyan, mint egy nő. Átalakítása, feltárja a szexuális energia és felszabadító. Ez egyedülálló a világon egy nagyon ősi tánc létrehozott évszázadok generációról generációra a nők a nők, az egészségükre. Abban az időben a táncelőadás edzés közben nyilvánosságra első és második csakrák, amelyek verni kezd átalakítja a nők szexuális energia. Nő változik! Másodszor, eltűnik, ha sokan voltak megsértése nőgyógyászati ​​szempontból, hogy nőkben miatt a vér stagnálás. Szinte minden orientális tánc mozgás a természetben belső masszázs: fel és le. oda-vissza, körkörös és a rotációs mozgás, mindenféle „nyolcas”, „dudorok” - működik a pull-up és megerősítése női belső szervek izmait. Ezek az erős áramlás a vér, így minden stagnálás. Általában rendesen végző orientális tánc, egy nő is rászánni magát, hogy orgazmus. És osztályok kezdődik az a tény, hogy a nők húzza a belső izmok, hogy egy szép testtartás és nézi magát a tükörben, minden mondja. „És ugyanaz az Isten egy ilyen szépség!” És a végén a képzés szükséges, hogy el bizonyos „a siker”, és az állítások. szerelmi vallomás neki, hogy egymással. a világ. Ezután a nő engedheti meg magának, lehajol, és nem szereted magad. Wonder sok érzékelik orientális tánc, mint valami közönséges, ezek az emberek nem látják, vagy tapasztalat az igazi szépségét és jelentőségét orientális tánc. Ez az erős női filozófia, oltott számunkra, hogy a nők - múzsák, hogy átalakítsa a világot egy szép. Ezzel a tánc a fiatal lány felkészíti a testét a közelgő munkaerő. Nem véletlen, bizonyos területeken a Marokkói még hagyománya van a medve tánc. Teljesítő mindenféle „nyolcas”, „kis lemez”, „inga”, mi a rugalmas izmokat szakrális, amely azonnal enyhíti a fájdalmat a kritikus napokban. Hónap osztályok - és egy nő elfelejti őket. A Keleti tánc nincs mozgás a mozgás. Mindegyik tervezett megerősítése és szigorítása belső izmok, stretching és rugalmasság a gerinc, hogy javítsa a mozgékonyságát a bél, a vérkeringés a medence, húzza fel a mellizom, eltávolítása stagnálás a nyakát. A „rázás” tökéletes vibrációs.

Egy kis történelem

Hastánc - arab nemzeti tánc. Western neve tánc technikáját, a közös a Közel-Keleten és az arab országokban. Az arab is ismert Raqs Sharqi. Török - mindkét Oryantal dansı. azaz "Oriental Dance". A különlegessége a keleti hastánc - annak plaszticitás.

Hastánc végzik nemcsak karcsú művészek

Hastánc vezették be, hogy a Közel-Keleten, Indiából Roma (vagy Ghawazee gaveyzi) a X. század. és onnan terjedt tovább, és ezért gyakran tévesen jóvá az eredete a Közel-Keleten. [1]

• Több mint 50 stílusok Oriental Dance, továbbá az elszigetelt területeken - egyiptomi iskolában, libanoni, török ​​és így tovább. Nem szabad összekeverni a festői hastánc „színház” az ismerős fényes külön suit (befolyása hollywoodi filmek) és a folklór. Az viszont, néptánc - Saidi, Beledi (baladi, belyadi) haliggi (Khaleej), Núbia, DABCO, stb befolyásolják a színpadra, gazdagítva azt különleges mozgások lépéseket .. Megfelelő színpadi tánc hasa kezdett formát ölteni a késő XIX és XX század elején, miután használják a hollywoodi tánc a formában, ahogyan azt képviselte a nyugati művészek. Ez már nagyon népszerű a 30-50 év a XX században. A táncosok a Közel-Keleten alkalmazkodtak, és gazdagodott rovására folklór stílus kölcsönzött elemeket ruha. Itt ebben a szintetikus formában, hála a hatása két kultúra - Kelet és Nyugat színpadi hastánc vált népszerűvé az egész világon.
• Alapítói között hastáncos kell említeni, mint egy csillag Samia Gamal (mellesleg eltávolítja Hollywood), Badia Masabni, Tahia Carioca (50-ik évben, aki játszott több mint 100 filmet.)
• Egy hatalmas hozzájárulás hastánc hozta saját társulat alapító Mahmoud Reda, hozta sok szép táncokat és irányokat (köztük a híres alexandriai tánc). A cég, az ilyen csillagok Rakia Hassan és Farida Fahmy. Tevékenységek Mahmoud Reda helyesen hasonlították tette a magyar tánc, Igor Moiseyev.
• Amióta a napon az Oszmán Birodalom, hastánc által végzett férfiak. Vannak „csak emberek”, többnyire népi stílusok - például Tahtib keringtek Egyiptom és Tanura Törökországban.
• Ruha hastánc nagyban változik az idő múlásával, befolyásolja a fajta divat. A klasszikus kombinációja „míder-övezet egészére kiterjedő szoknya” a múlté. Gyakran végrehajtott rövid szoknya nélkül öv minta. Azonban egy táncos Kairóban is lehet letartóztatják, ha ő fog végezni anélkül, hogy egy félig háló, amely magában foglalja a gyomorban.

Vezeti tanulságok tanár elnöke, a Szövetség a keleti és etnikai tánc „Bustan” Lily Zapashnyy

Meghívjuk Önt, hogy vegyen részt egy szép, meglepően gyengéd, szenvedélyes egyszerre. és mindig nagyon nőies tánc minden ugatás, kortól és ügyességi.

toborzott csoport. Hívjon és jöjjön! Ellenjavallata hastánc osztályok

Amint a Keleti tánc nyerte a tömegek és népszerűségre tett szert a legtöbb városban Magyarországon kezdett azonosítható „buktatókat”, amellyel a pass egyszerűen lehetetlen ma. Mint kiderült, tanulni hastánc nem mindenkinek a kedvére.

Tehát, ha a 16 év feletti, mentálisan egészséges és kiegyensúlyozott, tele lelkesedéssel, nyugodtan részt osztályok. De azok, akik ellenjavallt, hogy vegyenek részt orientális tánc:

- Kizárja kemény lapos (mert mi dolgozunk ügyében);

- hátproblémák: porckorongsérv gerinc (méret - több, mint 8 mm, ha kevesebb, - például 4-6, lehetőség van arra, hogy vegyenek részt); az elmozdulás a csigolyák (relatív ellenjavallatot, mert meg kell nézni a helyzetet. Néha osztályokból csökkentik a, de mégis, akkor először konzultálnia egy jó neurológus, sebész, vagy csontkovács).

Azt szeretném, ha figyelmesen olvassa el a fenti tudomásul vették. Ha gyakran iskola után hátfájás - hogy sokat. Tehát biztos, hogy nézze meg a fogadás a tapasztalt orvos, mielőtt vissza az edzőterembe.

- petefészek betegség, tumor, gyulladás az akut stádiumban, gennyes folyamatok akut magas vérnyomás, epehólyag-gyulladás, epeúti gyulladás, bonyolítja gennyes folyamat ciszta, méh, endometriális eltömődött cső;

- súlyosbodásához gyomor- és nyombélfekély, valamint bármilyen baj a máj;

- ha súlyos fájdalmat és súlyos vérzés menstruációval kapcsolatos;

- visszeres, szívbetegség, pihenés és a terheléses angina (lehetséges, de nagy körültekintéssel, és jobb nem kockáztatni);

- blokád aneurizma / hr hipertenzió;

- pulmonalis tuberkulózis, akut bronchitis, obstruktív bronchitis (abszolút ellenjavallat);

- exacerbációk bármely olyan betegség;

- tagadta a standokon a lányok, amíg még nem érett;

- a terhesség alatt!

- 5 éve, hogy lehetséges, hogy a kis hullámok, műanyag;

- 8-11 éves - adható kis löket (lassan), enyhén remegő (fejlődő boka és felemeli a sarok a padló), a Nyolcak Csoportja.

Mint ismeretes, orientális tánc is van egy csomó „pluses”. Akkor hála neki, hogy megszabaduljon a sok betegség. Lehet jönni egy régóta várt terhesség, így a kifejezés jelentését „Belly megrendelt?” Nyilvánvaló és világos ... Az alábbi lista betegségek lehet gyakorolni, mint a képzés nem jár kárt:

- erózió (mozgását hastánc a csökkentés a hüvelyi izmok hozzájárul a kúra);

- enyhe gerincferdülés;

- a gyulladásos folyamatok nem az akut stádiumban;

- a ragasztót ha betegség (letapadás - a kötőszövet növekedését a műtét helyén vagy a gyulladásos folyamatok, amelyek okozhat elzáródása csövek, prirastanie petefészek, a méh, ami a meddőség);

- , gyér vérzés menstruáció (terhelés növekedése fokozatosan);

- kihagyásával a méh, stb

Azt is szeretném, hogy egy kis ajánlást, amely kívánatos, hogy végre a saját érdekedben:

a) Ne vegyen részt mezítláb! Jobb zokniban vagy tornacipő.

b) A hónap során a jobb, hogy nem vesz részt, vagy vegyenek részt, de a terhelés csökkentése (kivéve az első hullám).

c) Nézd meg a testtartás!

Az edzés nagyon gyakran jönnek nők gerincferdülés, vagy ívelt gerinc. Keleti tánc segít a nőknek, hogy javítja a testtartást. De ahhoz, hogy a tanár segített, először meg kell segíteni magukat, nevezetesen:

Próbálja ki az összes gyakorlatok az osztályban, hogy végre egy lapos vissza. Ehhez távolítsa el a vállakat hátra, mellkas előre kanyarban, húzza a fenék.

Összefoglalva azt szeretném mondani, hölgyeim, kérem vigyázzon magára, és az egészségre! Mi vagyunk a gyengébb nem, mert könnyen sebezhető. Ha csak nem vigyáz magára, bármilyen súlyos betegség nyomot hagy a jövőnket. Ne fuss magukat. Szeretni és szeretve lenni! Keresse fel orvosát, ha szükség van rá. Hallgassa meg magad. Ha úgy érzi, hogy nem számít, értesíti a tanár előre és nem jött az osztályba.

Értsd egészség - ez fontos!