Szentjánoskenyér előnyei és hátrányai, kalória
A szentjánoskenyér sok élelmi rost és gyakorlatilag nincs zsír. Édes por ásványi anyagokban gazdag, különösen a kálium és a kalcium. Ugyancsak sokkal foszfor, nátrium és magnézium. A szentjánoskenyérfa sok a B-vitamin, PP és C-vitamin
Kalorikus kerob 222 kcal 100 gramm. por.
A szentjánoskenyérfa hasznos?
Rendszeres használata, szentjánoskenyér hatékonyan csökkenti a koleszterin szintjét a vérben. Benne lévő anyagokra, amelyek jótékonyan hatnak a bőr és a haj. Szentjánoskenyér-hüvely - kiváló megelőzése pattanások és kiütések.
Szentjánoskenyérfa képes „semlegesíteni”, és kiüríteni a mérgeket és ártalmas anyagok. Ez jótékony hatással van a bélflóra, és 2-3 teáskanál por hogy segítsen egy gyomorrontás. A meleg ital készült szentjánoskenyér - egy nagy nyugtató. Ez javítja az alvás minőségét elengedhetetlen álmatlanság és segít a túlzott ingerlékenység az idegrendszer.
Szentjánoskenyérfa hipoallergén - ez egy igazi találni azok számára, akik allergiásak a cukor és a kakaó. Ezt fel lehet használni, még a cukorbetegek, a kisgyermekek és a terhes nők.
A legártatlanabb édesség
Szentjánoskenyér széles körben használják a főzés, mint a természetes, kakaó vagy csokoládé helyettesítő. Barna por van egy csodálatos tulajdonsága - ez nem változtatja meg a színét és ízét édesipari termékek.
Szentjánoskenyér készít édességeket és süteményeket és édes töltelékkel. Sokan valószínűleg tudja az egyik leggyakoribb összetevője édességek - szentjánoskenyér gumi. Ez nem olyan, mint a szentjánoskenyér, jár, mint egy sűrítőanyag. Ezt alkalmazzák a fagylalt, cukormáz, krém és desszertek.
Szentjánoskenyér gyártásához csokoládét. Ha azt tapasztalja, függőség természetes csokoládé - cserélje csokoládé szentjánoskenyér. Taste of csempe az azonos, de nem lesz függőség. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a hüvely nem addiktív anyagok.
Édesség szentjánoskenyér - az üdvösség egy édesszájú, akik fogyni szeretnének. Nem adjunk hozzá cukrot, így a kalória érték jóval alacsonyabb. Ezen kívül a természetes édesség szentjánoskenyérfa lehetővé teszi az emberek törődnek a saját szám, van ez, mint egy teljes élvezet.
Valami a veszélyek a szentjánoskenyér
Ártalmas, ha az egészségügyi szentjánoskenyér? Eddig a negatív hatást gyakorol az emberi szervezetre nem számoltak be. Kivételek vannak esetek egyéni intolerancia, ami hányinger vagy hányás.
Azonban a tudósok még nem teljesen feltárt összes tulajdonságát „cukor kúp”, és megállapodtak a teljes ártalmatlanságát a termék. Tehát akkor is, ha őrült a szentjánoskenyér - betartani az intézkedést.
Úgy döntött, hogy először próbálja szentjánoskenyérfa nem visszaélni - Egyél egy kis kanál por vagy harap le egy kis darab a pod. És mégis - jobb megvenni a szárított hüvely, mintsem sütve. Ezek a kedves és segítőkész.