Szerény étkezés minden nap receptek

Az alapvető szabályok a gazdaságosság

Azok az emberek, akik még emlékeznek a viharos egyetemi évek (különösen, ha tartottak a kollégiumban), tudja, hogyan kell pénzt takarít meg.

Tehát, mielőtt elkezdi gyűjtése gazdaságos receptek, felülvizsgálja a menetrend vásárlások. Régóta megfigyelték, hogy azok, akik megvásárolják a termékeket a hazafelé a munkából, szórja a pénzt sokkal több, mint valaki, aki ezt egyszer egy héten. Emberek beszerzése véletlen, többet költenek (és gyakran szükségtelen), mint szigorúan alábbi listából.

És végül, a bolt a ház mellett tönkre fogja tenni, mint a szupermarketben. Tehát, ha érdekli a gazdasági konyha minden nap, először, hogy egy listát az alapvető szükségletek. Ne add fel az utazás a hétvégi bevásárlás. És minden esetben, nem a kísértés bármi, ami nem szerepel az összeállított listát.

Megtakarítás hússal

a legtöbb ember nem könnyű hús nélkül. Ahhoz azonban, hogy tölteni ugyanazt a sertés és más lehet. Olcsó húsételek minden nap jár együtt a megvásárolt darab néhány bálványokat. Például, csirke szárny vagy lábak főtt ki a leves húsleves történik, és ők sült második vagy vágjuk a salátát. Szelet sertés jobb, ha nem indul el a hússzeleteket - finom, de egy időben.

Vannak egyszerű receptek minden nap, mint amelynek eredményeként az étel sokkal nagyobb lesz a térfogata: nem marha, és ez - a hamburgerek. Még jobb - a húsgombóc keveredjék rizs számuk megduplázódott. És ideális - ragaszkodni gombóc magukat.

Mit lehet cserélni a kolbászt szendvicsek

A használata az első költségvetési

A takarékos receptek minden napra kell tartalmaznia levesek. Amellett, hogy ezek által ajánlott valamennyi orvos számára a gyomor, és az előnyök lesz az erszényt. Mint már említettük, a húslevest is visszavezetjük a második, és szélsőséges esetben, hogy készítsen egy főzet vagy nagyon-nagyon olcsó csontok (vagy csirke lábat), vagy csak zöldséget. leves edények elég egy pár napig.

Húsos - választása takarékos háziasszonyok

A legegyszerűbb példa -, hogy meg kell etetni a babát túró. Sütésekor cheesecakes ez lesz sokkal több, mint ha mi használjuk gazdaságos recepteket.

Mint lehetőség - Mix túró azonos mennyiségű búzadara és a tojás súlya és süssük a sütőben. Egy alternatív recept - forralni a tészta, hozzáadjuk a túrót tojás, szeletelt almát és a cukrot. Felnőttek teheti az étel, ami egy jó alternatíva a vacsora: feküdt egy tepsibe rétegek között krumplipüré rántott gomba vagy darált hús húslevest.

Húsos - nagyon gazdaságos ételeket. Mert minden nap lehet jön valami új ki mit talál a hűtőben.

Burgers hús nélkül

Cook húsgombóc sokkal jobb hússzeleteket. De itt, értelmes háziasszony tudja menteni egy kis pénzt. Vegye helyezését az alábbi receptek főétel minden nap, ahol hamburgert készült zöldségek:

1. Slaw gyorsan lefojtottuk a búzadara (körülbelül két evőkanál a fej). Amikor a massza lehűlt, ez hajtja tojás öntött pogácsákat és sült növényi olaj. Ezek különösen jó tejföllel.
2. Három hagymát nagyon apróra vágott (vagy chopper vagy turmixgépben nem fog működni - kapsz egy csomó lé), amihez négy kanál herkulesi gabonafélék és két tojás. Gyúrjuk marhahús, amelyből szelet sült, mint a fánk.

burgonya fantázia

A legtöbb kiadós, és ugyanakkor gazdaságos receptek minden nap gyakran tartalmaznak a gumó a kedvence sok. Egyszerű Mashed néz magányos az asztalra, úgy, hogy tudod megvalósítani a következő gondolatok:

1. mintában megközelítőleg azonos méretű burgonya, tiszta (nem kés, és egy merev kefe) bomlanak egy olajozott lapos és hornyolt kereszt. Sütés a fél óra a sütőben. Ez idő alatt minden egyes gumó virág bontakozik ki és barnák. „Roses” lefektetett egy tál, tedd a közepén egy kis darab vajat, meghintjük kaporral mindennek a tetejébe. Ha vannak szép kiegészítéseket (sajt, szalonna, gomba, sonka), nagyon jó. Nem - és olyan ízletes.

2. A burgonyát szeletekre, tedd egy formába, só, bors, fűszerezés, a tejet és kissé pritrusit sajtot. Fél óra múlva töltött a sütőben, a burgonyát örömére az egész családnak.

3. Kilo burgonya dörzsöli egy durva reszelő, összekeverjük három nyers tojást, a sót és a borsot. Rések egyenletesen egy serpenyőben forró olaj, borított a kupakot. Amikor az alsó a burgonya megsütjük, ez vágjuk, és tükrözött. Browns és második oldala - itt az ideje enni.

Mit csinál a tészta

Egy másik módja, hogy változatossá a menüt tészta - összekapcsolják a tészta sült zöldségekkel. Szinte kínai étel. És akkor vegye szinte minden zöldség - add a szokásos sült paprika, karfiol, gomba, zöldbab, borsó, kukorica ... Persze, ez az étel olcsó, inkább, nyáron és ősszel, de hogy ez a felülvizsgálat még mindig áll.

Saláták - az asztalra!

Télen lehet főzni és saláta: kockákra vágott öt főtt burgonya, hagyma morzsolódik, hozzáadjuk a savanyú káposzta, az évszak és öntsük át a napraforgóolaj. Ha belemerül az üres, és felveheti savanyúság. A rozskenyér és a burgonya, még a hús nem lesz szükség.

Ez a recept, amelyek segítségével minden évszakban. És a szezon támaszkodik zöldséget kell különösen aktív - olcsók, a lehetőségek sok kombináció, de még mindig jelentős előnyöket, mint mindenki tudja.

A különböző palacsintát

A receptek ételek minden nap, hogy a költségek még mindig olcsó, lehet benne, és az alábbiakban ismertetjük.

Jó palacsinta és zabliszt: üveg szemes öntünk azonos mennyiségű tej; a duzzadás - írja a két tojássárgáját, a sót és a finomra reszelt sárgarépa (mennyisége attól függ, hogy a hozzáállása ehhez a gyökérzöldségek). Következő öntjük liszt - hány lesz a tészta, hogy a megfelelő állagot. Legalább domeshivayutsya felvert tojásfehérjével - és kanállal a serpenyőbe.

Palacsinta jól ismert, hogy sok. Sokkal kevesebbet hallott háziasszonyok grechnevikah hogy nagy az élet könnyebb a pénzügyi válság során. Ezek előállításához egyszerűen, főtt árpa, csatlakozik a tojás, a zöldek és egy kis lisztet. Az étel sült ugyanúgy, mint bármely más palacsintát és evett gyorsan és jól érzik magukat!