Szintén lesz egy halott húzza különbségek

Itt az ideje, hogy a dolgokat yo, felhúzás, vagy halott?

Szintén lesz egy halott húzza különbségek

Kezdjük azzal, hogy egy halott kapcsolat - elsősorban hőszigetelő gyakorlat a fenék és a comb. Hangsúlyozva a halott tolóerő dolgozott elsősorban a felső és középső része a comb, valamint a fenék. Annak ellenére, hogy egy halott kapcsolat - ez a fő hangsúly ezek az izmok, ez is működik jól sikerült, és a teljes hátsó része a test, beleértve a nyak myshchy, vádli izmait, vádli izmait.

Holt felhúzás elsősorban nagyobb technikai és nehéz feladat, amely annak ellenére, hatékonyság, nem a kereslet között testépítők. Azonban, ha már elsajátította, akkor ad egy hihetetlen megnövekedett teljesítmény aránya. Nem egyszer, de két hónappal később.

Neofitákat így az első próbálkozás a felhúzás vagy sérült az élet, vagy csak dobja ezt a gyakorlatot. Mert a gyakorlat valóban nagyon nehéz és nagy koncentrációt és terhelését. Nem csoda, hogy sokan szedése az Ön számára, hogy legyen bíró a teremben, mert ez a fő piaca a fizikai erő sportoló.

Másrészt van a klasszikus Stanovoi