Szójaszósz fogyás - előnyei és hátrányai a fogyókúra, kalóriatartalmú, használhatok só helyett

Mi szójaszósz

A sötét folyadékot fajlagos éles szag, íz sós. Természetes szója szósz használt fogyás gyakran. Ázsiai hagyományos termék egykor honos. Nemrég azt népszerű nemcsak hazánkban, ez elterjedt az egész világon. Nem lesz könnyű megtalálni, és vesz egy minőségi termék a szupermarketben.

Mitől szójaszósz

Sok háziasszony kíváncsi, hogyan lehet egy öntettel. Azonban ez a termék - csak az eredmény a fermentáció szójabab. Segítse elő a különleges gomba Aspergillus nemzetség. A készítmény szójaszósz - bab, víz, pörkölt búza vagy árpa liszt. Előállítása A természetes termék lehet, hogy hosszú ideig, 40 nap, 3 év. Bab kevert vízzel, öntsük keverékét pörkölt liszt kerül egy zárt tartályban, hagyjuk barangol nélkül hozzáférést az oxigén. Íz, szín, konzisztencia a végtermék függ a fermentációs idő alatt.

A sokféle tápanyagot szójaszósz használata ajánlott vegetáriánusok számára. Ismeri a tartalmát egy hatalmas mennyiségű antioxidánst (több mint 10-szer, mint a vörösbor). A kémiai összetétele a természetes mártással:

• makrotápanyagok;
• nyomelemek;
• esszenciális aminosavak;
• zsírban oldódó vitaminok (A, E, D, C);
• Az összes B-vitamin

Előnyök és árt a szójaszósz

• Mivel a nagy mennyiségű antioxidánsok az emberi test öregedési;
• A felhasználás a rákos megbetegedések megelőzésére;
• nyugtató hatása van, enyhíti a fejfájás, és az álmatlanság;
• Ez tartalmaz egy nagy mennyiségű fehérjét tartalmaz, amely javítja az emésztést;
• ajánlott, akik a szívbetegségek, ez segít, hogy visszaszerezze a szívroham után.

Még figyelembe véve a készítmény alkalmazásával kapcsolatban, egy hibát fog tankolás gyógyszer. Fűszeres mellett az étel okozhat kárt a szervezetben, így amikor azt használják legyen nagyon óvatos. A visszaélés veszélyes lehet az egészségre. Kár, hogy a szójaszósz:

• rákkeltő szereplő olcsó benzinkutak, rákhoz vezethet;
• mindennapi használat tele van a magas vérnyomás kockázata, a megjelenése vesekő, mint a töltet nagy mennyiségű só;
• gátlása a szaporodási funkció a férfiak.

Mennyi só szójaszósz

Hány kalória szójaszósz

A termék alacsony kalória, így biztonságosan lehet fogyasztani bárki keres, hogy lefogy, vagy tapad egy bizonyos súlyt. Kövér öltözködés nem tartalmaz egyáltalán. Kalorikus szójaszósz - mindössze 50 kcal 100 g Ez a rész tartalmaz 6 g fehérje és 6,6 g szénhidrátot. Célszerű használni ezt a terméket, akiknek a szervezete nem tudja megemészteni az állati fehérje.

Lehetséges, hogy a szója az étrendben

Hajdina étrend szójaszósszal

Meg lehet enni a diéta szójaszósz fogyás töltésére ételeket. A legnépszerűbb a nők körében Hajdina diéta 14 napig tart. Ebben az időszakban, akkor napi használat főtt hajdina só nélkül. Az étrendi adag bevihető zsírszegény joghurt, joghurt, gyümölcs kis mennyiségben (kivéve a banán és a szőlő), víz gáz nélkül, tea, kávé. Krupa nagyon hasznos, örömteli eredmény látható lesz 2 hét után. Nem mindenki tudja, hogy ki a sót, egy csodálatos alternatívája, hogy - szójaszósz fogyás. Meg kell tölteni egy kis hajdina.

Szójaszósz Ducane diéta

Ideális a nők, akik fogyni szeretnének gyorsan - Dukan diéta. Határoztuk meg 4 szakaszból áll: Attack, Cruise, konszolidáció, stabilizációs. Ez a fehérje diéta az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy lefogy nem különösebben korlátozva magukat az étrendben. Az Attack fázis, ami tart 3-10 nap, akkor kell betölteni a test fehérje-, majd kgs megy elöl. Meg lehet enni, amit csak akarsz, de csak a jóváhagyott termékek. Az áhított lista élén szója öntettel. További szakaszaiban a diéta már megy, hogy megszilárdítsa az eredményeket.

Szójaszósz sómentes diéta

Egy hatékony módja annak, hogy lefogy a felesleges víz eltávolítása a szervezetből - só-mentes diéta. A menü változatos, nenavaristye levesek, sovány húsok (pulyka, nyúl, csirke), hal, különböző fajták, gyümölcs, zöldség, tej, tojás, lekvár, gyümölcslevek, zselék. Diet tiltja, hogy bármilyen só az ételt. Van egy friss élelmiszert kellemetlen, de erjesztett termék fogyasztása megmenti a helyzetet. Szójaszósz fogyás, akkor nem csak töltse saláták, friss zöldség, hanem levesek, párolt ételek.

Rice diéta szójaszósszal

Monokomponentny rizs diéta segít elveszíteni akár 5 kilogramm túlsúly, és a test sovány csak egy hét. Az elv a diéta egyszerű. Az egész időszak alatt a diétát kell enni csak főtt rizst, hogy feladja a sót és a cukrot. Az egyetlen engedélyezett ízesítő - szójaszósz. Minden adag kész rizsszemek tömeg nem haladhatja meg a 100 g étrend zöldség leves, gomba, dió, friss zöldségek. Fontos, hogy inni folyadékot, a teljes térfogat, amely kell lennie 2 liter (beleértve a víz, joghurt, a kefir). Az ilyen élelmiszer akkor tekinthető kiegyensúlyozottnak.

Hogyan válasszunk jó szójaszósz

Az egyszerű szabályok, akkor válassza ki a klasszikus szójaszósz fogyókúra a szupermarketek polcain. Minőségi termék garantálja testes íz, ez lesz pozitív hatással van a szervezet egészségét. Egzotikus adalékanyag adott listát hasznos tulajdonságai. Annak érdekében, hogy ne essen a hamis, meg kell tanulni különbséget tenni a klasszikus szószt hamisítást.

Egyszerű az útmutató segít kiválasztásában:

Ellenjavallatok

Nem minden rajongó a tankolás ismert ellenjavallata a szójaszósz. Az a tény, van egy ok: ők gyakorlatilag hiányzik a természetes termék. Fontos tudni, hogy bizonyos esetekben, töltő allergiát okozhatnak. Az ok az ilyen reakció gyakran jár idioszinkrázia komponenseket. Nem kívánatos, hogy egy pikáns öntettel:

1. terhes nők, a szoptatás ideje alatt;
2. kisgyermekek
3. szenvedő emberek akut veseelégtelenség és a felület víz-só anyagcserét.