Táblázat kalória baromfi

A tápértéke baromfihús

Amellett, hogy a csirke nagyon érzékeny az íze, és könnyen elkészíthető, hogy tartalmaz sok hasznos elemeket. A legtöbb tápértéke fehérje, amely megtalálható a hús csirke, ezért különösen értékes a fehérjetartalmú étrend alacsony kalóriatartalmú. Hús is ellátja a test zsír, ásványi sók, nyomelemek és vitaminok.

Baromfi egészség és szépség

A csirkehús tartalmaz nem annyira kövér, hogy valóban könnyen eltávolítható csiszolópapírral. Tisztított csirke bőrét amely csak 5% zsír, ami nagyon jól illeszkedik azoknak, akik fogyni szeretnének, vagy alacsony energiájú, alacsony koleszterintartalmú étrend. Finom szövetek csirke struktúra lehetővé teszi könnyen emésztett a szervezetben, mert ott kevés a kötőszövet. Csirkemáj tartalmaz A-vitamin, fenntartásához szükséges az egészséges bőr.

Tárolás csirkehús

Csirke alaposan meg kell tisztítani és szárítani, mielőtt üzembe a hűtőben. A legjobb, ha speciális konténerek hús tárolására. Fagyasztott csirke kell osztani darabokra, tedd be kulechki és tegye a fagyasztóba. Ott lesz a biztonságos mentés 2-3 hónap.

Hány kalória baromfi

A tartalomjegyzék a fehérjék, zsírok és szénhidrátok egy kacsa, csirke, pulyka, liba és szárnyas ételek.

Tiramisu - finom desszert

Tiramisu recept - Ez desszert lehet kiváló ebédet. Tiramisu általában hűtve egy csésze kávét.

Az olasz diéta

Olaszok - mindenekelőtt ínyencek, bár értékelik az egészség és szépség, így meg kell hallgatni a tanácsot, és ...

Táblázat kalória levesek

Itt található egy táblázat, fehérje, zsír és szénhidrát levesek.

más cikkek

Hogyan lefogy - 5 ajánlások egy kisebb mennyiségű kalóriát az étrendben

Keres egy szabályos diéta csoda? Valószínűleg egy ilyen étrend nem létezik. De ez nem jelenti azt, hogy nem ...

Csirkemell roston, salátával „Sombrero”

A recept csirke filé hozzáadásával saláta konzerv Sombrero.

Kalkulátor napi kalória igényeinek

Számolja a napi kalória. Tudja meg, mennyi energiát, amire szüksége naponta. Tudnunk kell, hogy mit eszik.

Gyönyörű étel az asztalra - ez csak

Szabad beszállásolták azonos étel, mintha a vendégek nem jön be a kényelmes otthon, de a világi vétel egy drága ...