Tan (erjesztett tejital)
Tan (erjesztett tejital)

Kalória - 22-27 kcal.
Tan egy csoportjára utal savanyú tej italokat. Homeland - Örményország. Ez széles körben elterjedt Közép-Ázsiában, a kaukázusi térségben, mely még ma is a nemzeti ital. Magyarországon úgy használják a XIX. A termelés alapja a használata laktodrozhzhey speciális fermensek, az alapítvány tejet. A végtermék biológiai aktivitását. A klasszikus recept a nyersanyagok egy juh, bivaly, kecske, teve tejet. Tan szénsavas és szénsavmentes, minden esetben, a sót.
hasznos tulajdonságai
Tan nagyrészt hasonló összetételű Ayran. Tele aktív baktériumok: Streptococcus thermophilus tartalmaz, Lactobacillus bulgaricus, laktosbrazhivayuschie élesztő. Zsírok képeznek 1,5 g, tejfehérje - 1,1 g, szénhidrátok - 1,4 g protein ital gazdag aminosavakban (béta glabulinami). Vitaminok: PP, A, B csoport, C, D, H, béta-karotin. Az ital gazdag kalcium, magnézium, foszfor, nátrium. Van elég kálium, króm, vas, stb A kalcium jelenlétében inferior Tang csak kefir és Varentsov -. Becsület azon a harmadik helyen. Jellemző Ira hozzáadásával sós vízben, és fűszerek.
Tang hatással van a szervezet
Ital előnyei „Tan” - állítják vissza a víz-só egyensúlyát, serkenti a gyomor-bélrendszer, a megszüntetése dysbiosis. Rendszeres vételi tang normalizálja az emésztést. Ez a stroke megelőzésére, érelmeszesedés, szívinfarktus, cukorbetegség, magas vérnyomás, köszvény. Megállapította, jótékony hatással van a máj, az epehólyag, az agyi aktivitást. Tan Immunmoduláló, antibakteriális, vizelethajtó, gyulladásgátló, hashajtó, rákellenes, tonizáló hatása. Tökéletesen oltja szomjúság, enyhíti alkohol elvonási szindróma, elősegíti a fogyást.
Használata „Tan” ital segít helyreállítani mikroflóra, növeli az izom aktivitás, hogy megtisztítsák a testet, fiatalít. Tang gátolja szaporítása a patogén baktériumok, rothasztó folyamatok leáll, eltávolítja a koleszterint, biztosítja a vér áramlását a tüdő és a hörgők - javítja a feltétele a légutakat.
Thane bizonyított előnyei az idegrendszer, húgyúti, kardiovaszkuláris, vérképző rendszer. Hasznos összetevőinek az ital segít kiküszöbölni a fertőzések a szájüregben, a bélben, a fül-gége, normalizálja a bőr, köröm, haj.
Hogyan válasszuk ki a
Alapelvek a vásárlást - ez eltartható, bontatlan csomagolásban, összetétele (nem tartalmaz tartósítószert). A különlegessége a termék a csapadék. Ha azt észleli, szétválasztása mell tömegét és a szérum, ez nem tekinthető a jele a korrupció. Kiváló minőségű tan mindig folyékony.
tárolási módszerek
Tan - a romlandó termék. Házias hűtőszekrényben tartjuk legfeljebb két napig. Ipari lezárt csomag növeli a végrehajtási időszak. A csomagoláson mindig meghatározza azokat a feltételeket és a tárolási idő. Indított üveget kell hűteni, és három napig kell alkalmazni.
Mi megy a főzés
Tan használt mindig friss. Ez a készítéséhez használt hash, zöldség, hideg levesek. Ez szolgál alapul tésztát palacsinták, sütemények. Kombinált csészékben lévő hal, marha, sertés. Klasszikus íz - táncolni hullámzó.
Abban független főzés receptek használt joghurt, ásványvíz, biokefir, gyógynövények (bazsalikom, menta, kapor, tárkony, citromfű).
Hasznos kombinált termékek
Drink „Tan” alacsony kalóriatartalmú, sok hasznos összetevőket, így a kereslet a diéta. Arra használják, hogy megtisztítsák a testet, felgyorsítja az anyagcserét, lipolízis, fokozza a gyomor-bél funkciója, hogy növelje a vitalitást.
Kiszámítani az energia teszi ki, fontos tudni, hogy 1 evőkanál. l. Tana súlya 18 g = 48 kcal csésze 200 ml = 480 kcal, egy pohár 250 ml = 600 kcal
Ellenjavallatok
Tang sérülhet a magas vérnyomás, savtúltengés, veseelégtelenség, a gyulladás a húgyúti. Szénsavas tan ellenjavallt esetben a gyomorhurut, krónikus betegségek, a gyomor-bél traktus.
Használják a gyógyászatban és a kozmetikai
Tang része egy átfogó elhízás kezelésére, hörghurut, tüdőgyulladás, asztma és a cukorbetegség. Ezt alkalmazzák megsérti a bél és a gyomor funkcióit. Az orvosok azt javasolják italt dysbacteriosis, enyhíti az izmok fáradtság szindróma, tonizáló, javul a szexuális szférában. Hozzárendelése a csökkent immunitás, a posztoperatív időszakban, disztrófia és az általános gyengeség. Javasolt a terhesség alatt, hogy megszüntesse a toxicitás tünetei.
A népi gyógyászatban Tang együtt szegfűszeg, bors, gyömbér használt microbiocenosis (felesleges kavicsot anyag, slagging) tisztítására toxinokat és kórokozókat. Ital „Tang” hatásos a vastagbélgyulladás kezelésére, gastritis, enteritis. Az ajánlott puffadás, duzzanat, csökkent étvágy. Tömöríti Thane felgyorsítja a sebgyógyulást, fekély használt formációkban.
A kozmetológiai tang adunk a maszk. Népszerű mézes tej maszk: az ital „Tan”, olívaolaj, kókuszolaj, méz. Hair használják öblítés fokozza a terápiás hatást adunk a főzet a bojtorján gyökér. Amikor a bojtorján olaj kapott hasznos borogatást, erősíti a gyökerek. A Thane, hogy a fürdő, hogy javítsa a szerkezet a köröm.

Próbálj meg nem hozzá fűszereket, hogy élelmiszerek (beleértve a só), és akkor nem eszik túl sokat.
Lehetetlen, hogy az étkezés só nélkül, stb fűszer? Próbálja korlátozni a fogyasztásukat.
Ha enni egy töredék, ha nő vékony sokkal gyorsabb, és mentse az eredményeket sokáig
Ha elviselhetetlenül akar enni, inni vizet
Ha este szenved roham az éhség, meg kell elkalandozik (könyv, szerelés ékszerek, ruhák)
Éhségérzetet, akkor távolítsa el a zöld növényi károsodás nélkül a számok.
Tudva, hogy milyen fajta étel lesz főzés minden héten, ez könnyebb, hogy egy listát a termékek egy utazás a boltba
A boltba menni egy előre elkészített lista mindig és nem kell vásárolni semmit át ezt a listát
Csemege mindig serkentik az étvágyat
Gyönyörűen díszített asztal segít visszatartani magukat evés
Sárga élelmiszerek javítja a hangulatot, és segít, hogy ne sokat eszik
A grill a legjobb sütni a húst és halat fólia - ez kényelmes, nem zsíros és ártalmatlan
Soha nem eszik a távon, nem snack, vagy kusochnichayte
Csökkenti az olaj mennyiségét a saláta olaj hígítható, ha citromlé
Só helyett használjon citromlevet különböző ételek
Próbálja nassolás fehérjetartalmú ételek: túró, joghurt.
Az étel a szervezetben kell tennie minden 2,5 óra
Ha az étel bekerül a szervezetbe legalább 2, 05:00, az éhség egyre erősebb.
Ne felejtsük el: a használata olyan étel, jóllakottság jelet küldenek az agy csak 20 perc alatt, így lassan enni!
Szórakoztató számtani étkezés: 3 fő fogadására 2-3 snack naponta
Egészséges Habit - vannak apró részletekben
Egészséges alvás segít a fogyásban
Minden egyes falat nem lehet több, mint 100 kcal
Ne vásároljon az „üres” kalória - kenyér, burgonya chips, cukorka, sütemény, ital, sütemény, cukros italokat
Próbálja amikor lehet járni
Csökkenti részek és enni a kisebb lemezek
Próbáljon kevesebb állni a mérlegre, és a heti intézkedés a derék, comb, vádli centiméterre rekordot
Vásárolja meg a legszebb sport formájában - ez lesz arra ösztönzi, hogy menjen az edzőterembe
Aludj legalább 7-8 órát naponta
Ügyeljen arra, hogy reggeli, ebéd és vacsora
Egyél csak a szépen terített asztal, kikapcsolja az összes kütyü és a TV
Köszönöm a tested minden nap kezelni vele a szeretet
Naplót a saját eredmények