Tánc a pilon a kezdők, a tanítás rúdtáncon kezdők Moszkvában

Pole Dance (táncol a pilon) egyre népszerűbb minden évben. Ez nem meglepő, mert ez a sport segít bízni magukat, hogy a tökéletes alak, hogy fenntartsák a jó fizikai állapotban sok éven át.

Osztályok bármelyik életkorban elkezdődhet, mert pole tánc kezdőknek feltételezik, hogy a gyakorlat nem lesz nehéz, t. Hogy. Meg kell erősíteni az izmokat, és megtanulják, hogy nem az alapvető elemeket. Néhány hónap múlva, ha akarja, akkor kezdődik a képzés profi szinten, de ez nem mindig van értelme.

Miért érdemes táncolni a pilon

Az ok, amiért érdemes választani Pole Dance kezdőknek, egy csomó:

• elhalványul problémák túlsúly;
• meghúzni izmok;
• fejleszti a rugalmasság és plaszticitás;
• fejlett ízületek;
• erősíteni izmos fűző;
• normalizálja az anyagcserét.

Pol Dens alkalmas kezdők és mivel a fejlődő nőiesség, szexualitás és a kegyelem. Pár ülés után pole dance kezdőknek meg fogja kezdeni, hogy maguk nagyon eltérő.

Tovább határozott plusz - mint amilyen az edzés javítja a jólét és a hangulatot. Tánc a pilon kezdőknek - ez egy kiváló eszköz a depresszió leküzdésére.

Jellemzők képzés

A semmiből, akkor meg fogja vizsgálni az elemek torna, tánc és akrobatika. Fontos megérteni, hogy a Pole Dance eltér műanyaggal vagy hagyományos szalag legalábbis a gyakorlat, még ha úgy dönt, hogy pole dance kezdők, elég nagy. Ennek köszönhetően felgyorsult anyagcsere és növeli az energiafelhasználást.

Pylon (pólus) - ez egy nagyszerű szimulátor kezdők sportolni, mert működik minden izomcsoport. De nem csak javítja a fizikai formában. Elejétől a táncoktatás pólus kezdőknek akkor kezd mozogni elegánsan. Szintén javítani nyújtás és megszabadulni a komplexek. A változás a szervezetben fejtik 2-3 hét elteltével, az energiafogyasztás - kollosalny.

Iskolánkban hogy megtanulják, hogyan kell táncolni, bárki. Edzőink - a legjobb moszkvai találnak olyan megközelítést minden tanuló számára. Legyen biztos: néhány alkalom után lesz szerelmes tánc és nem tudja elképzelni életét nélküle. Különösen azért, mert nincs ellenjavallat. Kezdők számára is tánc - a legjobb választás.

Alap tanfolyam kezdőknek - jelentése:

* 4 edzések hetente (2. vizit = hetente)
* Egyéni megközelítése minden diák
* 1 hallgató a pilon!
* Szakmai edzők Pole Dance, Egzotikus tánc, stretching és meghajtást
* A lehetőséget, hogy beszéljen után a tanfolyam végén az utolsó koncert az iskola

A program költsége (1 hónap, 18 óra): 6950 rubel.

ÜTEMTERV (körülbelül):
kedd
19.00 egzotikus tánc
20.00 nyújtás
csütörtök
19.00 pólus sport
20.00 padló lejátszás (őrölt műanyag)

Befejezését tanúsító kibocsátására csak a kitermelés 70% és több edzést! (Ha egy diák hiányzik több mint 5 osztály, diploma nem adtak ki)

Anélkül skip tanuló kap egy 10% -os kedvezményt a vásárlás egy két hónapos során Pole Dance Stage 2 vagy 5% -a átmegy a 16 vagy 20 óra.