Tanulj meg úszni a saját gyermek és felnőtt
Úszó nagy jelentőséggel bír az a gyermek fejlődését. Van egy csomó más tényező. A fejlesztés az izmok, a légzőgyakorlatok és a szív és érrendszer, a megfelelő fejlődését a csontváz és a testtartás, edzés a test. Úszás viszont hibás, ha a gyermek nem tanul meg úszni a saját, és minél hamarabb megteszi, annál jobb. Úszás képesség, nem csak segít növekszik az egészséges baba, hanem hogy egy csomó más funkciók (mobil játékok a víz), míg a gyerekek, akik nem tudnak úszni.
Ez a cikk leírja, hogyan kell tanulni úszni a saját
Ez a legjobb megtanulni úszni, mint egy gyerek, még nincs félelem a víz, mivel az már egy sokkal felnőtt. Megtanultam úszni amikor én 7 éves.
De minden jóval korábban kezdődött. Fürdött a fürdőszobában, amikor kicsik voltunk, a bátyám, megszerveztük a versenyt, akik hosszabb ideig fog tartani a víz alatt, a lélegzetét. Aztán ott van a verseny váltott úszás a folyón, ahol felügyelete alatt a szülők, úsztunk.
A tanulás, hogy tartsa a levegőt elég sokáig észrevétlenül acél úszó víz alatt távolságban a lélegzetét és újjáéledő alulról a sekély vízben.
A lábfejmozgás
Amikor a levegő szabad belélegezni lélegzet-visszatartás, a mennyiség elegendő, hogy szüntesse meg a testet a felületre. Amikor a test felemelkedik a felszínre, a láb, mivel nem rendelkezik a levegő megy le, és fokozatosan emelkedni kezd, bultyhaya víz alatt.
Felhívtam a figyelmet arra a tényre, hogy a lábak tulajdonítanak a test mozgását, hogy lépjenek előre, és így lett az úszó le az arcát a vízben, és a fej és tartja vissza a felületen.
Aztán kezdett, hogy segítsen láb kéz, dobás őket előre mozgást razmashku (csúszás). Amikor tanult meg úszni, így elég jól kezdtem, hogy megpróbálja felemelni a fejét a vízből, de nem sikerült, mert a mozgások razmashku szükségük van bizonyos készségek és a képzés az úszás.
kutya lapát
A tanácsot a vének, amikor úszás fejét, kezét kezdett evezni maguknak akárcsak a kutya, amikor úszni a vízben.
Egy ilyen út nem szükséges, hogy roll egyik oldalról a másikra, mintha úszni razmashku. Van kevésbé spray, és nem annyira fáradt, bár a sebesség kisebb. Általában a kezdő leginkább azt.
Amikor megtanult úszni elég jól, úgyhogy elkezdtem megtanulni úszni razmashku (Crawley)
és gyorsan megtanultam, hogy nem így van.
De amikor navigálás razmashku, bár úszás sebessége nagyobb, gyorsabb és fáradt pihenni a víz elkezdett tanulni úszni a hátukon.
visszaütés
Néz ki, mint az idősebb gyerekek úszni, rájöttem, hogy a hátsó sokkal könnyebb úszni, mert nem kell a törzs a nyakát, hogy piszkálni a fejét a vízből, és lélegezni, akkor egyszerűen tartja a fejét a víz alá.
De ez a módszer csak úszásra alkalmas ünnep, mert nem lehet látni, ahol úszni.
Úszás a tengerben (mellúszás)
Elég egyszerű módja a navigációs nevezett tengeren. Marine eljárást az jellemzi, hogy ebben az esetben a kezében marad a víz alatt, és mozognak napravlenio oda-vissza, mintha nyomja a víz előtt.
Lábfejmozgás lehet, mint a hagyományos úszás léptekkel lefelé és felfelé hajlítva a térd, mint lenne taszítja a vizet egyidejűleg a mozgás kezét.
Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell úszni kell, függetlenül a fenti következtetés vonható le.
- A legfontosabb dolog az, hogy megtanulják, hogy visszatartja a lélegzetét.
- Tanulj meg úszni a víz alatt levegőt holding.
- Tanulás a munka a lábad, így nem megfulladni.
- Tanulás, hogyan kell dolgozni a kezét, így a test előre.
- Ismerje felemelni a fejét a vízből, és evezett a kezét a másik alatt vagy magunkat.
- Tanulj meg úszni a hátukon.
- Tanulj meg úszni razmashku (csúszás).
Remélem sikerült megválaszolni a kérdést: hogyan lehet megtanulni úszni a saját, felnőtt vagy gyerek. Ezen elv szerint, azt hiszem, lehet tanulni, és a felnőttkori tanulás jobb választani egy sekély medence. Vagy sekély helyen a folyó vagy tó. A víz mélysége nem haladhatja meg a mellen, meg kell tanulni, hogyan kell úszni mélyről rekedt.
Az a képesség, hogy úszni nem csak a pozitív aspektusait, ám a kockázat mértéke, így a víz, hogy legyen óvatos, és tudja, hogyan kell elsősegélyt nyújtani a vízen.
Ön is érdekelt:- Szabadtéri játékok a vízben
- Elsősegély a vízen
- A szorosan összetartozó család.
- Hogyan tanítsuk grudnichka úszni. Meg kell erősíteni a baba egészsége
