Táplálkozás csonttörések
Sokan azt hiszik, hogy evés csonttörések nem feltétlenül változik - mivel ez az intézkedés első látásra nem túl kapcsolódik a fő probléma. Azonban ez a diéta segít a személy csonttörést gazdagítják a test alapvető elemeket és elősegíti a gyors gyógyulást a problémás területet.
Annak érdekében, hogy a megfelelő étrend és a csonttörések, a fontos, hogy megértsük, mi szükséges elemekkel a csontok. A lista tartalmazza a következő elemeket: a mangán, a cink, a foszfor, kalcium, magnézium, B6, B9, B12, C, D, K. Miért őket? Mindezek az elemek valahogy segíteni a kalcium felszívódását és a fehérjék - az építőkövei, a test és épít a csont. Ennek alapján az élelmiszer-törések a következőnek kell lennie:
- Kalciumot. szardínia, lazac, káposzta, mandula, tej, tejtermékek, szezámmag, spenót.
- Magnézium. banán, tejtermékek, mandula és más diófélék, búzacsíra, leveles zöldségek, ponty, rák, laposhal, lepényhal, vörös álsügér, hering, makréla, tőkehal, teljes kiőrlésű kenyeret.
- A D-vitamin csukamájolaj, mint egy kiegészítő, zsíros hal fajták.
- A cink. tengeri halak és a tenger gyümölcsei, tökmag, bab, gomba, zabpehely és a hajdina dara, dió.
- Foszfor. tokhalkaviár, zab és hajdina, marhamáj, sajt, bab, tojássárgája, dió.
- A vitaminok B6, B9, B12. sörélesztő, borjúmáj, banán, bab, leveles zöldségek, kelbimbó, káposzta, cékla, citrusfélék, szardínia, makréla, tojás.
- A K-vitamin tejtermékek.
Ugyanakkor a hatalom után törés legyen gazdag fehérje - hús, hal és baromfi, amelyet össze kell kapcsolni zöldségek és gyógynövények a jobb emésztést. Túl sok súlya a test nem szükséges, elegendő csak 1-2 adagot naponta. Ne felejtsük el, a túró - azt
Táplálkozás csonttörések: a tiltott listán
Hatalomra gerinc törések, a végtagok (comb, kar, stb), így az eredmény, hogy bizonyos termékek:
Ezek a termékek zavarja a kalcium felszívódását, és abban az időben való törés kell zárni az étrendből teljesen. Így lehet a lehető legrövidebb időn belül, hogy visszaszerezze, és visszatér a normális élet.
Teljesítmény tüdőgyulladás enyhítését célzó általános állapotától és segítik a szervezetet a betegség elleni küzdelemben. Javasoljuk, hogy szét étkezés kivételével számos olyan termék, amelyek túl „nehéz” a szervezet számára ebben az időszakban. Nézzük egy ilyen étrend.
Kemoterápia - összetett folyamat, ami nagyban aláássa az egészség a szervezet. Ebben az időszakban fontos, hogy gazdagítsa a diéta élelmiszerek, amelyek sok hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat. A bonyolult étrend a konkrét esetben azt mondja az orvos és általános ajánlások találhatók hazánkban.
Diéta nem mindig tud segíteni pattanások és egyéb bőrproblémák, de mégis, a legtöbb esetben egy állapotának javulását és az előrelépés hiánya fejlődési kiütés. Ehhez meg kell tenni a diéta az ajánlott termékeket.
Diéta arthritis segítségével enyhíteni során a betegség, és jobban érzi magát. De ne felejtsük el, hogy az okok és formája a betegség lehet néhány, a diéta így változhat. A cikket, akkor megtudjuk, néhány lehetőség.