Tavaszi tan kegyelem, hanem a kockázat, testápolás, kozmetika - a helyszínen a nők eladása
Tavaszi tan: kegyelem, hanem a kockázat
Nem kétséges, a nap jót tesz az egészségnek. Ultraibolya sugárzás fokozza a légzést, a vérkeringést, az anyagcserét és a belső elválasztású mirigyek. Napfény különösen fontos a kialakulását a D-vitamin, amellyel a szervezet metabolizmusa lévő kalcium élelmiszer. A kalcium erősíti a csontokat és az izmokat. És jobb sebességet választ. Tanulmányok kimutatták, hogy a sportolók, akik rendszeresen szednek ultraibolya sugárzás, sérült ritkábban, mint azok, akik félnek a nap.
Gyógyulás az orvosi szempontból, napozás meg a ekcéma kezelésében, elszarusodás, hámló bőr és pattanásos kiütések. Különösen hasznosak a nap sugarai a kezelésére megfázás, mert mozgósítani a szervezet védekező, rejtett organizme.Kosvenno a hormonális mirigyek nap hatással van a mentális állapot: ellazítja, javítja a hangulatot és ad nekünk a vágy, hogy szeressék.
Leégés egy védő választ a test feleslegben napfény: a fő melanin pigment rakódik körül a kernel bőrsejtek közé zárva az ultraibolya sugárzástól. Az ilyen fokozott önvédelmi és tömítése a felső dermális réteg. Egy vagy két hét napozás kialakult egyfajta fény omozolennost. Ezen túlmenően, a verejték bőségesen melegben fogása véd a napsugárzás: hatóanyagot tartalmaz (urokaninnaya sav), amelynek könnyű-védelmi tulajdonságainak a szűrő. Leégést egy ébresztőt: ez azt jelenti, hogy a nap túl sok volt. Azonban ez nem meglepő, mert annak ellenére, hogy egy ilyen erős gát, olyan ember, aki a közvetlen befolyása a nap sugarai teheti csak egy bizonyos pontig: összpontosították túl sok energiát
Napozás mértékkel
Anélkül, fényvédő ne tegye testét a fényes sugarak. Ha csak azért, mert a bőr kiszárad sok, tartózkodás hossza a nap függ a bőr típusától és a fény- védőfaktor fényvédő. Ők a leginkább szenvednek a nap az emberek nagyon világos bőr és vöröses haja. Ők már öt perc után megég, ha nem folyamodnak fényvédő kozmetikai, de az emberek, a természet felruházott sötét bőr (by the way, ezek általában sötét hajú) is teszi a közvetlen napsugárzástól és 40 perc. A legtöbb bennszülöttek Közép-Európa átlagos bőr típusa. Lehetnek a napon 15-25 perc, ns kockáztatva leégés.
Fényvédő szűrő (SPF), egy része a fényvédő, jelentősen növeli az időtartam napozás. A csomagoláson hatékonyságát jelzi krémek a számok; csak meg kell szorozni ez a szám 1 Napellenző, hogy megvédjék magukat időt (lásd. fent) a szervezetben, és én vagyok eredményeként megkapjuk az időt, amely alatt sem tud büntetlenül a közvetlen befolyása a nap. Például, ha az idő az önvédelmi a nap 15 perc, és a krém Sun Shield Keresés mutató „6”, amely SPF-6, elegendő számítani 6 x 15 = 90, azaz 90 perc.
Gyógyszerek, amelyek védik a nap ellen, tartalmazhat SPF tényező 2 és 15 közötti európai fajták általában megfelelnek ezeknek indexek. Sajnos, az amerikai gyártók cégek különböző szabványok a nap meghatározza az SPF, a teljesítmény általában 30 százalékkal magasabb. Ez azt jelenti, hogy az amerikai tej védelmet a nap SPF-15 megfelel az Európai STP-10. Néhány amerikai gyártmányú gyógyszerek most át az európai szabvány megvalósítása a piacon, ezért meg kell alaposan tanulmányozni az információt a csomagoláson.
Skyshot előnyösen több, mint a kevesebb
Annak ellenére, hogy az összes figyelmeztetést, a tolóerő a nap és meleg, a lenyűgöző barna tan bevezet számos kísértésbe ameddig hogy a nap, aligha ragyogott. Meg kell kezdeni, legalább a kiválasztási fényvédő.
Bárki, aki elkezdi, hogy az első napozás kis adagokban, és védi a bőrt a speciális krémek, barnul lassan, de elkerüli a leégés. Először is, az első napokban a tenger alatt a déli napkrémeket kell használni a legmagasabb STP. Végtére is, ott vagyunk, amellett, hogy a strand, és így töltenek sok időt a tűző napsugarak, akár sportolás közben, séta vagy szabadtéri élelmiszer.
Még az árnyékban a bőr gyakran észlelt ultraibolya besugárzással. Bőrgyógyászok úgy vélik, hogy fontos, hogy megvédje a nap arc, nyak, mellkas és a kezek. Valóban, az elmúlt években egyértelműen bizonyította: az ultraibolya sugárzást a nap rossz nekünk. Ez gyorsítja a bőr öregedését, a roncsolás, hogy a mély bőrsejteket. A leggyakoribb bőrrák, a bazálsejtes karcinóma, az úgynevezett, mint általában, a felesleges napozást.
Így meg kell használni a nap
Kezdve krém, amelynek nagy index SMA (cm. Fent). 2-3 hét elteltével, amikor a bőr saját formáit omozolenie, akkor át nagy része ultraibolya sugárzástól. Akkor megy a krémek alacsonyabb STP.
Helyek, különösen veszélyeztetettek a leégés (orr, az arc, a váll, mellkas, mellbimbók és a bőr körülöttük, combok körül kivágott fürdőruha, térdhajlati depresszió), meg kell védeni a nap alaposabban.
Nos kezelésére ajkak: a vékony a bőr teljesen mentes az önálló védőréteget. Része a napfény tart egy közönséges rúzs. Hatékonyabb rúzsok magas SPF a kitevő. Az ajkak kenni kell rúzs néhány alkalommal egy nap.
Ha töltse nyaralását a víz közelében, használjon vízálló fényvédő. Védik a bőrt is, ha úszni, és nem károsítja a környezetet. Ezek szinte nem mossa le, így nem képez zsíros foltok a víz.
Meg kell, amennyire csak lehetséges, hogy védi a hajat a hatását a nap és a sós víz. Még ha ez nem mindig jól néz ki, próbálja viselni fejkendőt, kalap vagy sapka úszás: így a haj jobban érzi magát. Vagy legalábbis nagyobb valószínűséggel dörzsölje a haj különleges gélek vagy krémek SPF.
És végül: az árnyékban kapsz a legnagyobb hasznot a nap! Ahhoz azonban, hogy a tan, hogy több időre van szüksége, de nem kockázat, hogy piros, mint egy homár! (Elvégre, amikor másoknak, akkor is nevetek rajtuk, nem?).
Tanning - népszerű, de nem biztos
Népszerű a napfény, a vita tárgyát orvosok. Bebizonyosodott, hogy az UV sugarak subrange „B” (UFV - sugarak) károsak a kötőszövet és bőrrákot okozhat. Úgy tűnik, az ultraibolya sugarak subrange "A" (UVA - sugárzás) kevésbé ártalmas. Azonban ez a vélemény alapja továbbra is a rövid tanulmányokat. Azonban jött létre egy sor eszközök gyors és nagyon gyors megszerzése a leégés ( „gyors és turbobystrye”) a tiszta UVA sugárzás, 200-szor nagyobb, mint a koncentrált napfény.
Ennek megfelelően továbbra is lehetséges veszélyt, amelyet az UVA sugarak, ha azok együttes szedésével néhány gyógyszert, vagy a használata kozmetikai: az emberi bőr válhat fototoxikus minőségű, azaz válik túlérzékeny a normál napfény ... Ez fejeződik ki a gyulladás, hasonló a leégés, amely túladagolás sugárzás válhat formájában extrém égések. Tehát most ez a tendencia kezdett csökkenni, visszatér a „klasszikus” fényterápiás szolárium: a kisebb használat UVA sugarak, de olyan eljárásokat kissé UFV-sugarak, azaz, hogy hozzon létre körülbelül ugyanabban a tartományban a természetes napozás. Visszatért, hogy értik a biológiai előnyeit Ufa-sugarak: valójában jótékony hatással van a hormonális és immunrendszert, serkenti a vérkeringést, részt vesz a létrehozása létfontosságú D3-vitamin, és javítani a teljesítményt.
Azok, akik szeretnék, hogy feltétlenül kap egy tan nélkül a nap, ajánlott, hogy menjen szoláriumba, mely a teljes spektrumát a napfény, amely az UVA és UVB sugarak ellen. Azóta van egy egységes normarendszer, lehetséges, hogy pontos információt szerezni, hogy milyen sugárzási használt az Ön esetében.
Professzor Arthur Viskemann, tanszékvezető sugárzás bőrgyógyász Egyetemi Klinikán Hamburg-Eppendorf, támogatja a mesterséges napfény jelentős időközönként, és nem minden évben. Itt van, amit ő javasolja:. napenergia kitörések és hólyagok?
Ha hólyagok a bőrön kell azonnal búcsút a napot. Még csökkent 20 százalékkal expozíció árnyékában abszolút ellenjavallt. Ne igénybe olyan kozmetikai olajok és emulziók! Még ha a bőr nagyon száraz, meg kell, hogy minimum egy hétig. Ezalatt az idő alatt, gyulladt pattanások el kell tűnnie.
Tan nélküli nap
Barnító eszközök. egy cső
Bőrgyógyászok nekik több előnyben, mint része a napenergia fürdők. Kémiai eszközök vannak csatlakoztatva a felső réteg a bőr fehérje anyagok. Ezzel a bőr megbarnul. Minden negatív mellékhatásokat még nem figyeltek meg.
Sajnos, mesterséges barnító nem mindig egyformán nyugszik a bőrt. A legjobb az egészben, ahogy nézi a finom pórusú bőr. Ilyen makropórusos zsíros bőr tan néha úgy néz ki, foltos, mert a szaruréteget nem mindig egyenletes vastagságú. A probléma kezelése jelentősen segít peeling végzett alkalmazása előtt a gyógyszert. Annak érdekében, hogy a sötét szín a bőr, meg kell ismételni ezt a műveletet minden 4-6 napon belül. A krémet kell alkalmazni egy nagyon vékony réteg, vagy egyes helyeken sötétebbnek látszik. Ezt az eljárást követően kell nagyon óvatos, hogy mossa meg a kezét: vastag kérges a bőr rétegeiben a tenyerek festett különösen intenzíven! Mesterséges barnulás teljesen megvédi a testet a leégéstől. Ezért a nap kell használni ugyanazt a krémeket, hogy a sápadt bőr.
Azt jelenti, hogy fokozza a pigmentáció
Ez az eszköz úgy van kialakítva, hogy felgyorsítsa a kémiai eljárás a pigment képződés a mély rétegeiben a bőr. Miután az ilyen kezelés után jön a nap, leégés gyorsabb lesz és sötétebb. Tudományos alátámasztás nincs mechanizmus ilyen hatása. Ennek megfelelően, nem ismerjük a lehetséges mellékhatásokat.
Sun tabletta
Tartott „hézag” az úgynevezett „napenergia kapszulák”. Az a tény, hogy a látszólagos ijesztő mellékhatások a gyógyszer bizonytalan következményekkel jár: miután hosszú távú használata a szemfenéki megjelent arany foltok! Most ezek a gyógyszerek közé csak a béta-karotin, a „vak” ddya vitamin Ez védi a sejteket a káros hatások a fény és írják elsősorban szenvedők nap allergia. Felkészülés hiánya: a bőr lesz nem barna, hanem a színe sárgarépát.