Távolítsa el a ráncokat segítségével torna
A kérdés, hogy hogyan lehet eltávolítani a ráncokat a száj körül és a szemeket, a homlokon jelentkezik főleg a lányok és a nők 25-30 évesek. Utánozni torna hozott kézzelfogható eredményt, meg kell hosszú ideig, hogy csatlakozzanak egy adott programot, amelyben osztályokat állítanak elő. Kínálunk egy sor arc gyakorlatok. Tedd meg rendszeresen, legalább 5-8 percet egy nap, és egy hónappal később úgy érzi a hatását.

Arc és a nyak
1. Hajtsa az orr ajkak és azokat vissza az alaphelyzetbe.
2. Fújja az arcon és engedje őket lenyomja őket a kezét.
3. Felváltva, kidülledő szemek, pihenni - a hatékony megelőzés a ráncok a szem körül.
4. Mozgás ajkak, először az egyik, majd a másik irányba - erősíti az állkapocs sor.
5. Ismételten az orrát - megakadályozza a kialakulását akut hosszanti arcon ráncok. A veszély az oktatás ezen a területen a legmagasabb.
6. Laugh! A nevetés nem csak szórakozás mások, hanem teszi a szádba szebb.
7. kiejt hangzik, e, o, u.
Mindezen gyakorlatok többször megismételjük.
Ahhoz, hogy biztosítsa a száj körüli területen
1.B 6 másodpercig erővel fújt levegő a szájból, mintha, ujjak pihe.
2. Nyugi, majd nyissa ki a száját, az ajkak felett kifeszített fogát.
3.Rasslabitsya és mosolyog.
Ahhoz, hogy a feszültség az arcon
1. A szélén a kezét, hogy nyomja meg a bőrt a parttól 2 cm-re a fülét.
2. 6 másodpercen belül felfújja Shaki, erősen feszített ajkak előre.
3.Rasslabitsya és mosolyog.
Hogy megerősítse az arcon
1. a sarkokban a szája, 6 másodperc erővel nyomja a mindkét oldalán, és felfelé. ahol a pofaizomzat enyhíteni kell. Ismételje meg a lépést többször is.
Ahhoz, hogy enyhíti a szem fáradtság
1. Csukd be a szemed.
2. Tedd a kezüket és tartsa 30 másodpercig.
3. Vegyünk egy mély lélegzetet.
Against toka
1. Ülj egyenesen és nyúlik az izmokat az áll (más törzs a nyelvet).
2. 6 másodpercen belül lassan döntse hátra a fejét, majd, hogy a lejtőn a vezetést, de már egy nyugodt állapotban.
Ellen megereszkedett szemhéj
1. A párna négy mindkét kéz ujjaival alá a szemöldök, szemöldök fel 0,5 cm széle fölött a frontális csontban, ujjak nyomni.
2. 6 másodperc szemét szorosan csavarja fel.
3.Rasslabitsya.

Ráncok ellen a homlokon
1. Nyomja a két kezét homlokára bőrt a gyökere a haj.
2. Engedje le a szemét, és tartsa őket zárt 6 másodpercig.
3. Ne emelése az életkortól, a szemét forgatva.
Ránc az áll és a nyak
1. Head hátrahajtotta, az alsó ajkát, hogy emelje fel a csúcsra.
2. Mozgalom tart 6 másodpercig, majd lazíts. Gyakorlat megint fordult a fejét jobbra-balra.
Szemben a mulasztás szemöldök
1. A bőrön át a szemöldök határozottan szorította mutatóujjal fel a szemöldökét. Tartása ebben a helyzetben 6 másodpercig.
Mindezek a gyakorlatok javasoljuk, hogy ezt naponta 2-3 alkalommal. Ha szükséges, akkor fütyülni kedvenc dallamát felfújja az arcát, és hagyja, hogy a levegőt a sarkokban a szája. Kap egy könnyű toll, hagyjuk, hogy a levegő és a fény, szakszerűen vezetett levegőt próbáljuk a súly, amennyire csak lehetséges.
Miután arc gyakorlatok kell tennie néhány gyakorlat.
1. lépés a nyitott ablakon, és vegyen egy mély lélegzetet. Egy rövid szünet, és energikus kilégzés (8-10). A tesztelés során, valamint más kezdődik és száj körüli izom.
2. Helyezze a kezét a háta mögött. Bal pull magasan a feje fölé. Lélegezz mélyen. Lips helyzetben kilégzést. Kézzel, hogy egy félkör, vissza az eredeti helyükre. Ebben a munkában az izmok a nyak és a száj körüli izom.
Miután ezek a légzőgyakorlatok tiszta arc és alkalmazni egy vékony réteg tápláló krémet.