Tea immunitás - az élet és az egészség 40 év után
Tea for immunitás
Erősíti az immunrendszert használja csipkebogyó
Mivel a magas C-vitamin tartalma, csipkebogyó, valamint a fekete ribizli, elismerten az egyik legjobb módja, hogy fenntartsák, immunitást. A C-vitamin csipkebogyó bogyók majdnem annyi, mint a ribizli. Amellett, hogy vitaminokat tartalmaznak vas, kálium, magnézium, szerves savak és tanninok. Hasznos tulajdonságai csipkebogyó használják elsősorban, hogy fokozza az immunitást és az egészség.
Vegyen 1 evőkanál. l. csípő, töltse ki őket 200 ml meleg vízben (35-40'S), és hagyjuk néhány órán át. A leves lehet hozzáadott mézet; ez csak növeli a gyógyító tulajdonságait az alapok. Idd meg 50-100 ml fél órával étkezés előtt. Egy ilyen gyógyszert, nem megfázás, vírusok és a blues nem szörnyű. Őröljük két evőkanál szárított csipkebogyó, zaley fél liter vizet, 15 percig forraljuk az alacsony hő. Hagyjuk az éjszakát. Igyál egy teát, adjunk hozzá mézet vagy Cahors.
Gyömbér tea citrommal
Ez az ital töltse meg a energiát, és hideg visszavonulást.
Keverjük 240 ml forró vízzel, 1 evőkanál méz, 1 evőkanál citromlé, ½ teáskanál zúzott gyökér gyömbér U1 / 6 TSP fahéj - Vitamin tea kész.
Vitamin ital homoktövis és a méz
Az ital egy kiváló eszköz imunnostimuliruyuschim és látható a hideg és a SARS. Mash egy csésze homoktövis bogyók (2-3 evőkanál), öntsünk forró vizet, keverjük, fedél és alj, hagyjuk 5-10 percig. Törzs szitán, és öntsünk forró vizet. Az így kapott ital hozzá 2 órán át. L. méz és citrom ék.
Mivel a fahéj, szegfűszeg, bors, szerecsendió, kardamom összetételét hasznos tulajdonságai bor a test csak rosszabb. Tekintettel arra, hogy az ivás forralt bor nagyon meleg, ez tényleg felmelegszik és gyógyít. Ez erősíti az immunrendszert, erősíti és tonizálja a testet, helyreállítja a vitalitást, gazdagítja a test nyomelemekkel, vitaminokat és aminosavakat. Csak az a fontos, hogy ne vigyük túlzásba. Forralt bor receptek itt.
Vitamine keveréke a szárított gyümölcsök
Ez a keverék hasznos a kardiovaszkuláris betegségek megelőzésében, erősíti az immunrendszert, és normalizálása hemoglobin a vérben.
dió 100g
Blue Cheese 100 g
100 g szárított sárgabarack
aszalt szilva 100 g
3-4 evőkanál méz
Lemon 1 pc.
Szárított gyümölcsök mossa, szárítsa meg törülközővel. Lemon darabokra vágjuk, távolítsuk el a magokat, a bőrét ne vágjuk.
Minden darálják, nem megfeledkezve az anyákat. Töltsük meg a méz keveréke, a váltás a jar fedél, szobahőmérsékleten tároljuk.
- Vegyünk egy teáskanál kamillavirág, hársfavirág, csipkebogyó és zaley csésze forrásban lévő vízzel. Ragaszkodjon 15-20 percig, majd a csatorna és nyomjon tömeget. Igyál naponta háromszor 1/3 csésze étkezés előtt.
Zúzott 1 evőkanál cukor áfonya, adjunk hozzá egy csésze teát. Kérésre hozzá mézet, fahéjat és a citrom.
A hívei alternatív gyógyászat továbbra is javasolja használatát echinacea megelőzésére, és a hidegindítás szedni ezt a növény a lehető leghamarabb, már a legelső jelei. Sok kész készítmények echinacea a gyógyszertárban is tartalmaznak cinket és C-vitamin
Citrusfélék (narancs 1, 1 mandarin, citrom 1) jó mosás. Öntsünk forró vizet, és hagyjuk 10-15 percig. Vágjuk, távolítsuk el a magokat és a grind egy turmixgépben. Add folyékony méz és mix - kész! Hűtőben tároljuk.
Gyömbér tea citrus juice
Víz (0 5 L) forralunk, és tegye reszelt gyömbér (1,5 tk). Azonnal vegyük le a tűzről. Fedjük le fedővel, majd friss menta és adja betölt 5-10 percig.
Most ez az infúzió feloldja a méz - 2,5 art. l. majd szűrjük. A forró tea ömlött citrus juice - 2 evőkanál. l. (Frissen facsart citrom vagy narancs), és azonnal tálaljuk.
Zöld tea gyömbérrel és kardamom
- 1 liter vízben
- 3 tk levél zöld tea
- 1-2 szem kardamom
- 3-4 csíkok gyömbér
- a méz ízét
Kardamommagot előre összetörni, és csak a magok. Egy kis gyökér gyömbér meghámozva és késsel vékony csíkokkal. Vizet forrni, hagyjuk állni 2-3 percig, majd öntsük rá a zöld tea, add gyömbér és a kardamom magokat. Hagyjuk állni 5-10 percig, törzs szitán, adjunk hozzá mézet és tálaljuk.
A cél a diéta, hogy erősítse a szervezet védekező immunitás fenntartásához, különösen járványok idején az influenza és az akut légúti betegség. A diéta célja a 2 hét.
Étrend termékek, amelyek hozzájárulnak a ellenanyagok termelését, esszenciális nyomelemek és vitaminok. Javasoljuk, hogy enni gyümölcsöt és inni juice korlátozások nélkül. Elkerülni sült ételek, cukros ételek és az alkohol.
- Kvadrokompleks tagjai Morse (korpa kivonat, áfonya, homoktövis és Reishi) - ez nem csak, hogy szükség van a vitaminok és ásványi anyagok üveg, hanem az előnyeit (áfonya), az emésztést (korpa) és immunitás (Reishi gomba és a homoktövis) .
- sovány hús (marha, sertés), halak (különösen a tonhal, tőkehal), csirke,
- tenger gyümölcsei
- tejtermékek, sajtok
- zöldségek (sárgarépa, káposzta, tök, karfiol, hagyma, fokhagyma)
- gyümölcsök (citrus, alma, banán, kivi), mazsola, szárított sárgabarack
- bogyók friss és szárított (fekete ribizli, nyüzsögtek ha, áfonya, vörös áfonya, málna)
- gabonapehely és gabonakészítmények
- dió (fenyő, mogyoró, kesudió) és magvak, valamint sütőtök podsolnu ha
- dara (hajdina, zab), csíráztatott magvak búza és a zab
- friss és szárított gombák
- gyümölcs- és zöldséglevek
- ételízesítő (gyógynövények, torma, mustár)