Technika ugró teljesítmény műkorcsolyázó - a jégkorong

Ismerete nélkül, a szakterületen lehetetlen végrehajtani egy adott elemének műkorcsolyázó, különösen egy ilyen komplex, mint a folytatásban.
Műkorcsolya ugrik - technikával
- Axel - egy ugrás a pozitív forgásirány és a változás a lábát. Különböztesse átváltó (0,5 fordulat), egyváltozós (1,5 fordulattal), dublett (2,5 fordulat) és hármas (3,5 fordulat) Axel. Ez után végezzük el a run-out csúszó vissza. test pillanatra rögzített Az utolsó lépés után az előre jogging helyzetben, a medence nem dudor, a fej nem lehet leereszteni. Fog ugrani könnyű és sima.
- Salchow - egy ugrás a pozitív forgásirány és a változás a lábát. Ez megelőzi egy hármas vagy léptető vissza a házba előre és kifelé. Ez egy látványos, dinamikus ugrás, de lehet egy két-, három- és négyágyas. Kezdeti forgás ugrás adott rotációs mozgása által a felső test, vagy csúszó egy egyenes vonal. Miután felszállás és csúszó vissza végezzük tripla-oda-vissza belsejében kifelé irányváltó szabad szárai és a megfelelő karok vissza.
- Loop - egy ugrás a pozitív forgásirány megváltoztatása nélkül a lábát. Ez egy nehéz szélű ugrás, a teljesítmény, ami szükséges, hogy megtanulják, hogy ne kapcsolja ki a test idő előtt. Oktatási kezdődik fordult hármas lépést előre és hátra inside-out. A folytatásban kell tenni annak érdekében, hogy a láb van elhelyezve jog előtt futás, de nem kapcsolja be a test idő előtt.
- Oller - egy ugrás a pozitív forgásirány és a változás a lábát. taszítás módszer ugyanaz, mint a hurok, de meg kell leszállni a lendkerék lábát. Ezért fontos, hogy csapkodó szabad láb volt, amennyire csak lehetséges. Az biztos a leszállás vissza kell adni a szabad lábát, és ugyanaz a kéz.
- Lutz - ugrás negatív forgásirány megváltoztatása nélkül láb. Úgy véljük, a legnehezebb és leglátványosabb ugrás műkorcsolya. Ugrás előtt meg kell csúszni a sekély ív vissza-out nyomva a szabad lábát, és az azonos oldali hátsó. Ugrás előtt vállak irányában forog ellentétes forgás. Kocogás láb 2-3 görkorcsolya mögött a támasztó láb, a korcsolyázó erőteljesen visszaverte.
ugrás technika gyermekek műkorcsolya kulcsszerepet játszik, minden egyes ugrás szentelt sok órányi képzést. De korcsolyázó, nem elsajátította ezt a technikát már nincs esélye a sikerre, és soha nem lesz kiemelkedő sportoló.
szakmai
edzés
hoki jégkorong Sport
gyerekeknek
Jég és felnőtt fitness
Oktatási leánygyermeket
3 év műkorcsolya
Céges rendezvények gyerekeknek
jéggel
- Valery Klimov
- Ostap Krivchenko
- Alexey Komlev
- Igor Chernikov
- Sergey Dorofeev
- Vladislav Romanov
- Nadezhda Shiryaeva
- Olga Feklisov
- Sergei Gorbunov
- Nikita Markowski
- Alexander Galaysha
Jégkorong gyerekek
Előállítás játékosok, podkatki
Női fitness korcsolya
Céges rendezvények jégen
Korcsolyázás képzés korcsolyázás
Egyéni órák jégen
menetrend
Jégkorong iskola ügyfelek AtHockey
Ez oktatóközpont jégkorong gyermekek és felnőttek számára minden szinten.
Az általunk használt integrált megközelítés a képzés, mint egy profi jégkorong játékosok és a jégkorong rajongók.