Teendők január ellenőrző lista
Ki vagyok én, és mi a BLOG
Ezen felül, akkor lehet járni maratont, amely segít optimalizálni az egyik területen az élet. Passage ingyenes és mindenki számára hozzáférhető.
Sok szerencsét és jó hangulat!









Letöltés ingyenes

A legérdekesebb a BLOG





Szia barátok! Ez az első bejegyzést az új évben. A fő ünnepséget tartottak megelőzve sok a hétvége, és itt az ideje, hogy a jövőre gondolni. És ma, meg akarok nyitni egy cikksorozatot, amelyben én teszi közzé a listákat az egyes hónapjában. Akkor vigye alapul, és hozzáadja az eseményt. Azt ilyen listák nagyon hasznos, emlékeztet a fontosabb eseményeket, és nem ad a kikapcsolódásra.
Ezen túlmenően, az újévi ünnepek - nagy kísértés, hogy pihenjen, és felejtsd el mindent. Nem, nekem ez nem fog megtörténni! Ha velem, meg fogunk most ...
Éves terv és a kitűzött célokat
Mi az, de ez a lista legyen a legelső. Get együtt erők, válassza ki a nap, amikor senki nem fog beavatkozni, és a terv évben.
Készíts egy listát a célok minden területen az élet. Osszuk őket elérni időszakokban. A legfontosabb dolog, hogy ne töltsön túl nagy mennyiségű munka. Jelölje ki a fő feladatok 2-3, és kövesse a végrehajtási terv. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell célokat kitűzni elolvashatja itt. Ne felejtsük el, hogy vesz egy új, heti vagy notebook, hogy írjon neki a legszorosabban.
Azt tervezzük a költségvetést, rendbe pénzügyeit
Ha van tartozás, hogy a tervet az, hogy hogyan és mikor lesz megszabadulni tőlük. Például, a fizetést egy bizonyos mértékű késleltetést. Vagy tartsa a plusz pénzt. Minél gyorsabban megszüntet pénzügyi kötelezettségek, annál jobb.

Pihenj jobb rendszeresen, minden évben. És ami a legfontosabb, ahol nem, és hogyan. Nacherkayte papírra durva terv pihenés, Hová mész, mi tetszik, amit tennie kell, hogy mennyi pénzt kell. És a téli és a nyári pihenhet. Csak azt kell elkapni a hullámot a jó, vidám hangulat és a kedvét a teljes, a kapacitás alapján.
Hozd a ház érdekében
Azok, akik nem vesznek részt a maratoni, azt tanácsolom, hogy ne tavaszi nagytakarítás. Az új évben kell kezdeni egy új, tiszta és rendezett. Ez nem nehéz! Kapcsolja be a kedvenc zenéit, és indítsa. Ha elkészültél, biztos, hogy egy listát, és ne felejtsük el, hogy végre a napi rutin.
Természetesen, az ünnepek alatt kevesen vagyunk evett a megfelelő élelmiszer, ivóvíz, tiszta egyetlen, tea, gyógynövények, gyümölcslevek, valamint a sport. Nem baj, ha nem az. Szükséges idő megállni és gondolkodni az egészségüket. Egészségtelen életmód, az alkohol és a zsíros ételeket eltömítik a testet, így az ünnepek után is meg kell tisztítani a méreganyagoktól.
Azóta főzzük tovább egészséges főzelékek, vizet isznak, hanem a tiszta káros ital, megszünteti sült ételek, az alkohol és az édesség.
Vegyünk egy szauna vagy spa
Ha lehetséges, menni a fürdőbe, vagy SPA-központban. Ez egy remek hely a kikapcsolódásra, javítsa az egészségét, felejtsd el mindent. Az ilyen eljárások lehet elhelyezni otthon. Pezsgőfürdő és néhány gyertya - ez az, amire szüksége van.
Csatlakozz egy edzőteremben vagy kezdeni ezzel gyakorlatokat otthon
Tettem egy sor gyakorlat, hogy végre minden nap. Kezdjük öt percig, és fokozatosan lépni a 30. gyakorlat ad nekem erőt és energiát, hogy végezzen a célokat és tervezzük az év során. Ez segített foglalnak Yitzhak Pintosevicha „Live! 7. parancsolat energia és az egészségügy. " Ebben rengeteg motivációt és inspirációt. Azt tanácsolom, hogy olvassa el.
Hol nélkülük? Kérjük, magad, lehet szórakoztató, meg kell felvidítani minden nap, abban a hónapban. Ha van gyerek, ez egy nagyszerű lehetőség, hogy a dip gyermekkori és közelebb kerülni a családjukat.
Nézd érdekes és vicces filmeket a család vagy moziba. Vásárolja popcorn, dőljön hátra, és élvezze egymás társaságát. Beszéljétek érdekes pillanatokat és viccel.
Tovább a jégpálya, szánkópálya, hogy egy hóember, játszani a hóban. Jó móka lesz, ígérem! És miután a hazai szakács egy csésze forró csokoládét.
A végén a hónap, mikor lesz minden fontos esemény, gyűjteni karácsonyi képek, és hozzon létre egy fotóalbumot, vagy megvenni. Azt is megteheti, hogy a kollázs és tedd a falra.
Kívánok jó hangulat és a szórakozás. Kisses! Viszlát!