Tej és Muscle
Elmúltak már azok az idők, amikor a tej volt képes helyettesíteni a testépítők modern sporttáplálkozás. Akkor úgy vélték, a legerősebb stimuláns az izomerő. Most biztosan hívei a modern testépítés leereszkedő mosollyal. Valójában, mint egy egyszerű tehéntej hatással lehet az extrém sportok rekordokat? Lehet tej valóban hozzájárulhat az izomnövekedést?
Első pillantásra úgy tűnik, hogy nem. És mégis, ebben a tekintetben van egy csomó apró árnyalatokat. Teljesítmény feljegyzések, amikor, mint egy sporttáplálkozás használt friss tej és a hússzeleteket, így senki nem vert. És a várható élettartam építők mára sokkal alacsonyabb. Például Dzhordzh Gakkenshmidt élt egészen 89 éves, és Armand Tanny sikeresen részt testépítés és 90 éves! Nem a mi javunkra, és azt mondják számtalan betegség, ami befolyásolja a testépítők már 40 éves. Ez nem kellemetlen, hanem a rák és a korai szívroham. Ugyanakkor tisztázni kell, hogy a tej itt azt jelenti, nem a boltban, és friss, amelyek azt mondják, hogy ez „csak a tehén.”
Két oldala ugyanannak az éremnek
A múlt században, a sportolók és az orvosok egy hangon mondta, mint a friss tej - egy igazi csodaszer sportolók részt testépítés komolyan. Az orvosok felírt tej még a hétköznapi emberek számára nélkülözhetetlen gyógyszer. Azonban az új évezredben ez a termék a testépítésben még mindig nem találta meg a kérelmet. Ennek az az oka abban a tényben rejlik, hogy a sportolók, testépítők emlékezve a tanítást a múlt század döntött, hogy inni forralt tejet.
A napokban az ipari termelés, ahol a tehéntej a feldolgozás során többször folyt a tartályból a konténerbe, akkor telített mikroorganizmusok provokál savanyító, és veszélyt jelentenek az emberi egészségre. A folyamat során a pasztőrözés kórokozók elpusztulnak, így a tej, és tovább tart pár. Azonban, fűtés pasztőrözött tej nem maradhat észrevétlen a legtöbb hatóanyag - elpusztult.
Mindazonáltal az orvosok úgy vélik pasztőrözött tej jó a szervezet számára. Brit tudósok abban az időben került sor, több mint háromszáz készítmény hatásai az ilyen tej emberi egészségre megbízást a kormány. Tisztviselők úgy vélte, hogy a tejben található állati koleszterin károsítja a szívet. És a vizsgálatok kimutatták, hogy a koleszterin a tej nem növeli a vér koleszterinszintjét, hány liter tejet nem iszik. Éppen ellenkezőleg, a rendszeres fogyasztása pasztőrözött tej csökkenti a szív-és érrendszeri betegség. Különösen érdekli a közvélemény azt a tényt, hogy az egyik legalacsonyabb a rendszeres fogyasztók százalékos bélrák tejet.
Tej pasztőrözéshez gyakorlatilag nem ártalmas fehérjéket abban foglalt - kazein és tejsavó. Mindkét típusú fehérje pasztőrözött tej megtartják ugyanazt a természetes kapcsolat, amely jellemző a friss tej - 20:80. Kazein és a tejsavó szinergetikusan fokozza a felszívódást. Ezért javasoljuk, hogy a testépítők tejsavó edzés után a „lassú” kazein. Ez nem lassítja emésztésével kazein aminosavak, amelyek befolyásolják a fehérje szintézist az izmokban, hanem javítja ezt a folyamatot.
Kapcsolatba antipodes
A tejsavó fehérje, amely több egyedi aminosavak oldódik vízben, és amelyek elágazó oldalláncok. Ezek az áramkörök a gyógyászatban rövidített BCAA. Ilyen aminosavak például a valin, leucin és izoleucin. BCAA aminosavak tartalmazott a legtöbb izmos humán protein. A legfontosabb közülük a leucin. testépítő osztályok serkentik a fehérjeszintézist (növekedés az intracelluláris protein), de a „kulcs”, amely megnyitja ezt a reakciót egy olyan molekula, a leucin. Kézhezvételét követően a savó por egy éles emissziós leucin a vérben, így a fehérjeszintézis gyorsan növekszik. Érdemes megjegyezni, leucin önmagában semmi köze anabolikák. Ezek a funkciók nyissa meg edzés után. Ezért ajánlott testépítők testépítéssel meghozatala után azonnal a port savó. Ha megteszi a szérumot, és egy fél óra edzés előtt, ez lehetővé teszi, hogy növelje az anabolikus hatása egy párszor!
A tejsavófehérje - „bajnoka” mastering időben. Ezért a fehérjeszintézist, leucin indult, akkor megkapja a rengeteg építőanyag formájában számos aminosav. Úgy tűnik, nincs értelme zavarja a „lassú” kazein „gyors” tejsavó, kazein, azonban rendelkeznek azzal a tulajdonsággal ragadt együtt csomókat a bélben, kibocsátás tagjai egyedi aminosavak és peptidek (vegyületek számos aminosav). Peptideket funkciók eltérő vegyületek. Köztük megtalálható kazokininy hogy megnövelje a vérsejtek, hogy behatoljanak a hajszálerek. Ez a fajta peptidek is a szérumot. És mivel a közös használata a kazein és a tejsavó megsokszorozza ezt a hatást, és erősíti a kapilláris vér áramlását. És ezért, a fehérjeszintézist és növeli a mélyebb rétegekben az izomszövet. Addig azonban, amíg valódi anabolikus pasztőrözött tej még mindig messze. Kivéve, ha úgy dönt, hogy keverjük a termék üveg nagy kanállal szérumot.
Tej és élő ...
Ne keverd össze a sterilizált és pasztőrözött tej. Azt már tudjuk, hogy a fűtés a tejet pusztító hatása nem mindenféle mikroorganizmusok. Sterilizálás egy hőkezelés a tej mély, ahol felmelegítjük, hogy a hőmérséklete 140 fok. Nem baktériumok képtelenek túlélni ilyen hőmérséklet. Steril tej több hónapig tárolható, azonban, és nem profit nem. Beszéd tudománytalan nyelv, ilyen tej lehet össze a szokásos víz, amely oldott néhány evőkanál száraz tej termék. De ha közben erősítő edzés fogyasztani néhány liter friss tejet, a növekedés az izomtömeg és izomerő nem tartott sokáig várni. Ezen túlmenően, a használata a friss tej növeli a teljes szintű egészségvédelem, ami nélkül lehetetlen a rendőrség és egyéb sportok rekordokat.
A lépést az evolúció
Mi a jellemzője az új tejet? Science megállapította, hogy tartalmaz specifikus immunglobulinok, amelyek erősítik az immunrendszert, valamint természetes antioxidánsok és citokinek. Citokineket a testünkben, de kis mennyiségben, de ezek valóban egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik: vannak kötve a szár a genetikai apparátus sejtek megváltoztatják azok izomsejtekben. Tudományos értelemben, az őssejtek vannak kialakítva a gerincvelőben, a vérrel mozognak a testen keresztül, és alakítjuk, ha szükséges, bármilyen sejtben a testszövetekben. Során erősítő edzés szálak szakadt izomsejtekben. Gyógyulás hatása alatt az őssejtek, amelyek működtetése a citokinek.
Forralás során számos citokin elpusztult. Ha inni friss tejet, majd számuk lesz az érkező, és így felgyorsítja a növekedést izmokat. Ma, a tudomány leírt többféle citokin, de a teljes listát a funkciók mindegyike lehet meghatározni most. A szerepe az egyes citokin egyetemes. Ezek gyakran helyettesíthetik egymást, és hogy a kombinált hatás. Azonban amerikai tudósok tettek hihetetlen felfedezés. Kolostrumtól emlősök, amely képződik a születés utáni első hetekben, képesek voltak azonosítani citokinek serkentik a fehérjeszintézist. Bebizonyosodott, hogy ez annak köszönhető, hogy a citokinek megfigyelhető egy ilyen gyors növekedése csecsemők minden emlős. És bár nem fogadják el, és nem kap külső anabolikus hormonok. Ha ezek a citokinek be a szervezetbe testépítő, ami már folyamatban van az izom növekedés, amely indult speciális gyakorlatok, akkor izomnövekedésnek hihetetlen mennyiségben. A tudósok végeztek egy kísérletet patkányokon kaptak napi citokinek származó kolosztrum és a fizikai méretei a hónap a vizsgálati nőtt majdnem két alkalommal!
A vizsgálatokat kezdeményezett Scott Connelly - a fejét a népszerű cég „MET-Rx», aki úgy viselkedett, kizárólag a sportolók érdekeinek. Alkotó készítmény „Progeneks” hamarosan tesztelni embereken. Connelly mondta, hogy hamarosan a világ látni fogja a „valódi izom szörnyek.”