Tej zabkása sütőtökkel és köles - egy hasznos recept

összetevők

  • Pumpkin - 1 kg.
  • Millet - 400 g.
  • Tej - 3 csésze
  • Víz - 4 csésze
  • Sol -. 0, 5 H kanalak
  • Cukor - 2-3 evőkanál. kanál
  • vaj

Az előnyök köles kása, akkor lehet beszélni a hosszú idő, nagyon sok. Nem csoda, hogy a tej köles kása rendszeres vendég a táblázatok óvodák, nyári táborok és szanatóriumok. Ez hasznos a gyermekek, felnőttek, ez benne van a rendelkezésre álló menü és az emberek betegségek a gyomor-bél traktusban. Kevesen vannak tisztában azzal, hogy mit tesz gabona köles. Ez a kifinomult köles. Az első főzzük tanult kínai. Ezek az úgynevezett köles „arany árpa.” Később elterjedt az egész világon, különösen köles ragadt Magyarországon, ahol a mai napig az egyik kedvenc gyógynövények főzésre kása. Cook a tej köles kása sütőtökkel. Ízében lesz meglepetés, és ezzel együtt az értékes és vitathatatlan előnye ez az étel.

Főzés köles kása sütőtök:

    1. Tök Wash és távolítsuk el a magvakat. Vágja le a héja, és felosztják a sütőtök ékek. Minden egyes szelet vágva mérete 1 cm-es kockákra.

Tej zabkása sütőtökkel és köles - egy hasznos recept
Tej zabkása sütőtökkel és köles - egy hasznos recept

    1. Tedd a sütőtök egy mély edénybe, fedjük le vízzel és főzzük mérsékelt tűzön 30-40 percig. A sütőtök legyen puha.

Tej zabkása sütőtökkel és köles - egy hasznos recept
Tej zabkása sütőtökkel és köles - egy hasznos recept

    1. Millet öblítse, és öntsük a serpenyőben a sütőtök. Adjunk hozzá sót, cukrot, és főzzük 20 percig.
    2. Öntsük egy serpenyőben 2 csésze tej és tovább főzzük köles kása sütőtökkel 10 percig. Ezután öntsük egy pohár tejet, és hagyja hőt, amíg főtt.

Tej zabkása sütőtökkel és köles - egy hasznos recept
Tej zabkása sütőtökkel és köles - egy hasznos recept

  1. Köles kása sütőtökkel kész. Tálalás előtt tedd a kása egy kis vajat. Jó étvágyat.

Tej zabkása sütőtökkel és köles - egy hasznos recept

Szeretne lefogyni?

  • Túlsúlyos - a probléma ismert, hogy sok. Mozgásszegény életmód, a stressz, a helytelen táplálkozás és egyéb negatív tényezők vezetnek az elhízás és súlyos megsértése a szervezetben.
  • Sokan kíváncsiak, hogyan kell lefogyni? Szerencsére a modern kozmetikai iparban több száz technikák a gyógyulás és a fogyás diétával mechanikai eljárásokat.
  • A legfontosabb dolog közül ez a sokszínűség, hogy hatékony módja elleni túlsúlyos, és nem károsítja az egészséget.
  • Arról szól ez a módszer a harc súlyfelesleggel volt tv-közvetítés Elena Malysheva! Lásd és fogyni