Tekerjük a műanyag Hulla karika hula abroncs - „vékony derék, lapos has mínusz 6 cm térfogatú

Hátrányok: vannak ellenjavallatok, zúzódás a karika

Remélem felülvizsgálat hasznos lesz mindazok számára, akik szeretnék, hogy vékony. karcsú derekát.

Vágyam, hogy egy derék lehető legvékonyabb - nem volt határokat. Ez az oka annak, hogy vettem egy karika fúvókák két sorban. ez így néz ki ->

Szétszerelt ez a nyilvántartás nem foglal sok helyet.

De itt van össze- és szétszerelni, nem könnyű, így ha már összegyűjtött újra, megint nem tanácsolom, hogy megtörje. Az alábbi fotó látható, hogy a tavaszi, amely elemzésekor gyakran lefagy, és tedd a helyére, hogy keményen dolgozni.

Ez szöges abroncs két sorban, hogy ez hogyan tanácsolom, hogy tegye, mint amilyen széles, és működik egy magasabb derék területén.

Első pillantásra ártalmatlannak, lapos tüskék az eset nem lapos, mint látható a lenti képet. Ők ásni testzsír nagy öröm, mintha ő húzza mágnes.

A pontos tömeg a karika nem beszélve arról, hogy között 1,2 kg - 1,5, annak ellenére, hogy a kisebb számok ez egy kínzás sporteszköz nagyon nagyon beteg.

1. Fontos. Ha csak most kezdik, hogy kapcsolja a karika viseljen rugalmas derékrész
2. első csavar nem több, mint 5 perc. látom, hogy a bőr reagál
3. ha voltak zúzódások, vérömlenyek hagyja a karika a szervezetben, amíg elmennek
4. Ügyeljen arra, hogy kapcsolja be a ugyanannyi időt különböző irányba (az óramutató járásával megegyező. Ellen)
5. Tartsa a testtartás egyenes és a térd enyhén behajlítva (így kevesebb lesz a stressz, és nem kap a beteg)
6. Gyakori probléma, hogy hova tegye a kezét. amikor csavart szalag. Próbáltam nem veszít időt, és míg én csavarja a karika fogantyú könnyű súlyzót adva nekik terhelést. A legegyszerűbb módja annak, hogy távolítsa el őket a fej vagy hajtogatott a mellkasán.
7. Tartsa a sajtó mindig feszült. így adsz neki egy extra terhelést.
8. ha túl széles körben rastavit lába lesz a terhelés a fenék és combok
9. csavar csak akkor lehetséges, éhgyomorra
10. végre forgómozgást kell csak derék, nem pedig a teljes test

• Hulahup eltávolítja a gyomor és fél?

Sajnos nem))) Sajnos a gyomor és fél hagyva csak zsírt égetni, mint egész, nem lehet eltávolítani helyileg ugyanazon a területen.

Wrap jól hajlik a testzsír, és teszi rugalmassá feszes.

Az elasztikus derékrész még izzad, és így a visszavonását felesleges zhudkost, ahol azonnal edzés után úgy tűnik, vékonyabb derék, de ez csak átmeneti vizuális hatás

Az abroncs jó cardio terhelés, nem foglal sok helyet a lakásban, ami elérhető a legtöbb.

• Hulahup Melyik a jobb? nehéz vagy könnyű

Első pillantásra úgy tűnhet, hogy könnyebb, hogy csavarja a karika, amely könnyebb a súlya, de ez nem az. Könnyű pakolás nehezebb tartani. a legkisebb pihenés, és leesik. És annak érdekében, hogy lazítson több energiára van szükségük.

Nehéz ahhoz, hogy felszabadítsa a karika, majd megmozdul könnyedén.

Van egy határozott plusz nehéz masszázs - melegítő hatása.

Hogyan lehet csökkenteni a derék mérete:

• Újra. lehetetlen fogyni adott helyen helyben. Igen, mindenki álmodik, hogy lefogyott csak kézzel. Csak a lábát, a jobb oldalon. bal arcán, és így tovább.
• Fat elhagyja a tested pontosan abban a sorrendben, amelyben úgy ítéli, és a legtöbb problémás területek megy utoljára.
• Ahhoz, hogy a derék vékonyabb kell veszíteni összsúly eszik rendesen
• Kardió terhelést. azok is lehet tenni otthon nem feltétlenül a futópad vagy szobakerékpár. Elég lépés platform, vagy kötelet.
• FONTOS. ha azt szeretnénk, egy vékony derék nem csinál túl sok gyakorlat a sajtó, a csípő. derék és ferde.
• Bármilyen gyakorlatok fejleszteni az izmokat, és a hatása az lesz az ellenkezője.
• Minden jó mértékkel, így elég kicsi ahhoz, hogy töltse be ezt a zónát, hogy húzza az izmokat is. komplikációk nélkül (mint vesz néhány nehéz súlyokkal, és nem a pályán. megölni az övvonal a leginkább it)

A következtetésem az eredmény:

Hoop kiváló aerob edzés. de kiderült, hogy nagyon fárasztó és fájdalmas számomra.

Nekem úgy tűnt, hogy a cél nem szentesíti az elhasznált erők és a fájdalom.

Az érzékeny bőr vissza problémákat. A vesék nem javasoljuk csavarja. Mégis üt 1,5 kg karika lehet nagyon traumatikus.

Mézes masszázs. masszírozó. pakolások állandó a bőr hidratációját krémek, olajok is jó módszer a harc a karcsú alakot.

És a leghatékonyabb diéta általam megtisztított 3 cm derék 5 napig itt