Teljes kézi, hogyan kell fogyni a kezedben, fórum

Nos hordok 40-42, és a hüvely is zsúfolt, még a 44 és 44, de nem tudom viselni, mert A vállak és a mellkas magas. ha che, mellkas mérete 1

Push-up. Nem annyira a mellizom, de triptsess. Ez egy szűk készítmény kezét logti ezelőtt. Daily. Az év során 2 méretek

meg kell általában, hogy lefogy, akkor a keze fog fogyni, csak gyakorolni egyedül szivattyú vastag kezét MEBE tudom, pont jó sor kézzel Sindi Krouford, amit lefogyott csinál neki gyakorlatok, kitöréseket ő biztosan brutális, senki annyira nem áll de a keze megfeszült azonnal megkönnyebbülés jön, emlékszem őket folyamatosan, és most én. Ahhoz, hogy lefogy, és fenntartsák a tömeg meg kell változtatni az életmódunkat, folyamatosan, legalább heti 3 alkalommal sportolni és kevesebbet eszik, akkor mind a test és a lélek lesz ahhoz. Emlékszem magam, mint egy obeshsya, amikor már beteg. hogy nem akarja, hogy a bűntudat, ez egy rémálom, ez most az éhségérzetet számomra jobb!

Legs lengő az első és legegyszerűbb. Feladat a kezét minden edzésen. Nézd technika. Körülbelül fél éve itt olyan törekvések és az eredmény az lesz, hogy pontosan. Igen. és aki azt írta, csak a fogyás, akkor biztosan jó, de úgy vélik, a test szép és rugalmas csak akkor lehet megvalósítani a sportban, súlyok és kardio.

Nos, abból, amit arra a következtetésre jutott, hogy fogytam, mivel általában elfogadják a „diéta”, csak az a tény, hogy már a vízben ül, és várja a csodát. )))))))))))))

Azok, akik azt mondják, hogy banális kell fogyni, egy kicsit rossz! Emeltük miért pánik. A hétvégén voltam a bevásárló központ, talált egy csodálatos ruha a padlón. 44. ült a méret nekem tökéletesen. Megkérdeztem a barátnője egy képet rólam. Csináltunk egy pár fotó, köztük az oldalon. Szóval másikra, mint a nádszál, ponenkaya derék, has, nem pop húzva. De a keze - szinte ugyanolyan széles, mint a test felőli ((((((((az egész kép is romlik, hogy tükrözze, és valójában abban is anyám, az én nagynénik Vannak nők tele magukat, és a keze nem olyan zsíros, jól ... hogy ez így van. azt mérjük 61 kg, magassága 168 cm.

Nem értem, miért van olyan. Én az átlagos testalkatú, van egy viszonylag arányos, nőies alak, széles csípő és a derék hangsúlyos. De a kezem ((nagyon tele van. Meyrueis ruha hosszú ujjú méretük, mind az ujjak túl szoros, néha kéz nem beleavatkozik. Ki tudja, mi az oka? Lehet hormonális zavarok? Vagy problémák anyagcserét, és mit kell tenni ebben az esetben? diéta? testmozgás segít?

A diéta fogyni mindenhol, de ha ez a problémás
hely, akkor csak a legrosszabb dolog, hogy lefogy. Az edzés kockázati néz ki, mint egy atléta és bőrápolás, akkor nem valószínű, hogy húzza meg. Sokkal jobb, hogy próbálja ki az eszközt Eksimiya.Mne nagyon pomog.I elvékonyodik, és a bőrt feszesebbé

Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”

Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]