Teljesítmény hasmenés, mit eszik

A sikeres hasmenés elengedhetetlen étrend. A megfelelő táplálkozás során hasmenés célja, hogy javítsa az általános állapota a test és megelőzni a kockázatokat. Figyelembe véve az összes tényezőt (textúra és szín széklet, puffadás), az orvos a megfelelő étrend. Mi az? Mit lehet enni, ha hasmenése van, de ez nem szükséges, hogy megtudja, ebben a cikkben.

Jellemzők Teljesítmény hasmenés alapjai

Táplálkozás akut betegségek és a helyreállítás során jelentősen eltér. Egy diéta hasmenés alkalmas termékek és ételek, nem irritálja a nyálkahártyát. Meg kell enni élelmiszerek betakarják a falak, a gyomor és a belek, és így csökkenti a ravaszság a betegség megnyilvánulásai. Alatt súlyosbodása hasmenés kell korlátozni a használatát zsírok, szénhidrátok és okozó ételek erjedés a belekben.

Hasmenés elveszít fontos eleme.

Szükséges, hogy állítsák vissza az egyensúlyt. Ezen túlmenően, a megfelelő diéta, hogy csökkentse a terhelést ha hasmenése van. Mert ez az étel párolt vagy főtt, majd őrölt vagy játékteret.

Meg kell enni keveset és gyakran. Helyreállítása vízháztartás kritikus. Meg kell inni elegendő folyadékot ha hasmenése van. Az étkezés után, javasoljuk egy ideig nyugodtan ülni vagy nap.

Foods, hogy szabad enni:

Crackers táplálkozási hasmenés.

Baromfi, hal, sovány hús (ajánlatos főzni egy puding, gőz szelet és húsgombóc)

Ehet édesített gyümölcslevek, zselék.

Mit lehet enni és mit nem a hasmenés kezelésére?

Nem lehet hús nélkül? Nem áll készen, hogy vegetáriánus lesz, még most is? Egyél zsírszegény nélkül vénák marhahús. De nem a pán - főtt, még jobb - párolt. A Can csirke és pulyka. Nyúl. Borjú. Ha az ilyen hús csavarja a húsgombóc és a húsgombóc, „felejtés” a fűszereket, de jól emlékszem a szám, az is lehetséges. És még szüksége van.

Egy másik tipp - halat enni alacsony zsírtartalmú fajták. Csak nem a tésztát, egyáltalán nem a serpenyőbe. Forraljuk vagy gőz a nélkül, fűszerek, és még zsír nélkül.

A fent említett hús, baromfi és hal a diéta hasmenés legyen a fő komponens, ha főzni az első. Ebben az esetben nincs grub és leves káposztaleves. Tedd húsleves sovány hús vagy hal, kikészített rizs vagy búzadara. Ők segítenek megtalálni az erőt - a gabonaféléket nem hiába nevezik „nyálkahártya”, azaz ők csak valamit, ami segít a nyálkahártya és az állam a stressz.

Azt lehet enni ha hasmenése van zabkása - zabpehely, hajdina, rizs. De meg kell főzni őket a vízbe.

Rajongók a tejtermékek helyesnek kell lennie túl: sajt - igen, de a friss, friss és égetjük. Kefir az étrendben ha hasmenése van, - alacsony zsírtartalmú. Ez magában foglalja, és a tojás: az erejét egy pár nap, mindig főtt. És mindig friss.

Zöldségek és gyümölcsök: Zöldség csak azokat, amelyeket főtt levesek. A gyümölcs is nem felel meg a sokféleség - egy alma is, de csak egy kopott. De a különböző gyümölcs és bogyós zselé nem tilos, de szívesen. Miért? Ez így van, akkor visszaállítja a nyálkahártyát.

De mi a helyzet a kenyér? Nem sütés. Nincs friss kenyér. Csak akkor lehet szárított keksz lisztet.

Tiltott élelmiszerek a diéta ha hasmenése van: