Teljesítmény útközben, utazás vagy kirándulás a gyomorhurut

Nemrég ért ilyen szerencsétlenség a gyomorhurut. Az orvosok tanácsot gyomorhurut minden megy a 6 étkezés naponta, hogy van, eszik egyre fontosabb a menetrend, minden nap ugyanabban az időben. És ez igaz. Ugyanakkor azt tanácsolja, könnyű, de ahhoz, hogy ezeket az ajánlásokat elég nehéz, főleg, ha nem otthon ülni egész nap, és sétálni egy egész napot. És mi köze gyomorhurut az úton, és utazik néhány napra?

Első pillantásra úgy tűnik, ez nem is olyan rossz, azt hiszem, hogy mindenhol vannak kávézók és büfék. De a tapasztalat azt mutatja, hogy támaszkodva az étkező is proiskat neki egy órát, ha nem talál egy megfelelőt. És az intézmény ilyen jellegű általában nem alkalmas emberek gyomorhurut. Körülbelül egy hamburgert, pizzát, kebab. Étterem, ahol lehet kapni egy egyszerű húsleves csigatésztával nehéz megtalálni. Tehát, ha nem tudjuk biztosan, hogy meg lehet enni a kávézóban, akkor ne számíts rá.

Következő szeretnék beszélni, hogyan alkalmazkodott enni az ő gyomorhurut különböző helyzetekben.

Mit lehet és mit nem enni gyomorhurut.

Kezdeni, beszéljünk arról, hogy mi minden lehet enni gyomorhurut. Itt jegyzem meg, hogy osztom csak tapasztalataikat. Én személy szerint tesztelték. Ezért, amit eszem valószínűleg nem mindenki számára alkalmas, de lehet, hogy érdemes egy próbát, és meg. Gyomorhurut my szeret sok magas savtartalma.

Kezdeni, lehetetlen enni gyomorhurut, magas savtartalma.

1. Nem eszik zsíros, rántott. Sertészsír levesek, kebab így tovább. Ilyen ételek azonnal lesz rossz, és elkezd keveredni.
   
2. Nem lehet gyorsétterem, fűszeres, pácolt és füstölt. (Szendvicsbár, pizza, lasagne, stb, hogy eladni gyorsétterem).
   
3. Nem eszik túl savanyú. Zöld alma, citrom, savanyú lé.
   
4. Ami italok, akkor jobb, hogy ne igyon sok teát és kávét. (Ne igyunk kávét egyáltalán, és elkezdett inni kevesebb tea, gyógynövény- és jobb). Ne igyon savas gyümölcslevek.
   
5. Ez nem lehet sör, bor alkohol. És ami a legjobb semmit.
   
6. Továbbá az is jobb, ha nem sokat eszik, különösen éjszaka.
   

Mit tudok enni gyomorhurut, magas savtartalma. (Itt írok semmit, minthogy magát).

1. Zabliszt. Egy nélkülözhetetlen dolog gyomorhurut. Eszem reggelire minden nap. Azt, hogy egy gyors főzés zabpehely (1 perc). Kényelmesen, hogy lehet főzött közvetlenül a bögrébe forró öbölben (például a hűtő vagy termosz). A kása nem tesz hozzá semmit, de az utóbbi időben hozott mézet.
   Amikor utoljára itt szedni ezt a kását. Az íz és az ár, mint a semmi.
   
   

Hajdina. Arra a kérdésre, hogy van-e a hajdina gyomorhurut, minden másképpen reagálnak, de én személy szerint csak neki, és enni. Hajdina gyomorhurut segít különösen, ha utaznak. Eszem neki az ebéd 12 és 15 óra. A hajdina hasznos, hogy egyszerű, és könnyen lehet tenni egy termosz. Azt adjuk hozzá a vajat és a sót (különben nem fog menni nekem), de semmi több.

Ábra. Ábra elég diétás termék számára gyomorhurut dolog, ha nem túlzásba az olajat. Felveheti gyógynövények és csirke egy pár.

Főtt burgonyával. A burgonya jó gyomorhurut. Mivel ez nem lesz rossz. A legfontosabb dolog nem sült, és nem tesz egy csomó olaj. Ha jobban érzi magát, hozzáteszem kaliforniai paprika és zeller. Vitaminok kell enni. Akkor vigye egy tálca ételt.

A gyomorhurut lehet enni főtt zöldség vagy párolt. Tykva.Brokkoli. (Ez lehet csirke vagy pulyka egyébként elég kalóriát.)

Ahelyett, édességek és a kezelés gastritis azt méz .Med csak vízzel vagy mézzel kása vagy a túró. Mely méz a legjobb gyomorhurut még nem döntött. Inkább kipreyny méz és a propolisz.

Folyadékok egy gyomorhurut, akkor jobb, ha többet isznak tiszta vízzel.

Más szóval, az egyszerűbb az élelmiszer, annál jobb.

Most beszéljünk a különböző helyzetekben és hogyan kell alkalmazkodni enni gyomorhurut ki.

Mit lehet vigyen magával egy nap étel gyomorhurut.

Ha elhagyja a reggeli és a terv, hogy egész nap távol otthonról, így nem reggelizik otthon.
Általában alkalmas reggeli zabpehely és más gabonafélék.

Szükséges, hogy gondolja át az ebédet és a vacsorát talán. Itt jön a támogatás egy termosz.

Személy szerint én két termosz. Egy nagy és egy kicsi. Az egyik, hogy kicsi, de széles szájú élelmiszeripari felhasználásra (de ez nem egy termosz az élelmiszerek előállításához).

Egy nagy termosz töltse forró vízzel.

Vannak speciális termoszok az élelmiszer, de elég nagy, hogy vigye magával mindenhová nagy termosz kényelmetlen. Ezért azt javasoljuk, hogy vesz egy kis termosz széles nyakú, mint az enyém, akkor elég kényelmes.

A termosz gyakran fel hajdina, jól, vagy amit én leírtam felett (rizs vagy a burgonya).
Séta a városban sétálni egy termosz hajdina egy hátizsák és egy összecsukható kanál. Hajdina biztosan bosszantó, de könnyen fogyasztható a megfelelő időben, gyakorlatilag bárhol. (Az utcán ül egy padon, vagy akár állva útközben, ha igazán akar. Nyugodtan jöjjön a számlát, ettem hajdina egy termosz például ül a moziban. Mindenki eszik pattogatott kukorica és a kólát, és hajdina).

Mint egy snack, megfelelő banán és zabliszt.

Főzni étrend az utazás, vagy az úton.

Ha azt tervezi meg az útvonalat több mint egy nap, akkor csak hogy az élelmiszer velük egy termosz nem fog működni (egy termosz élelmiszer lehet elrontotta este). Meg kell készíteni egy étkezést.

Ha marad a szállodákban, ott még forró vízzel nehéz lehet. Nem is beszélve a tényt. hogy képes készíteni egy étkezést. Mi lehet vizsgálni a különböző hotelek. van néha egy gáz- vagy elektromos tűzhely főzőedények.

És ebben az esetben én nem is olyan régen, úgy gondolják, hogy vesz egy kis multivarku. Most, hogy tette az utazást autóval egy éjszakát egy szállodában take multivarku. Továbbá, a kényelem szedési és vízforraló vizet forralni gyorsan. A Multivarki minden szállodában elkészíthetik saját ételeiket, majd megírt hajtsa be egy termosz és ott egész nap.

Multivarku választott kifejezetten kicsi ahhoz, hogy készítsen egy étkezést egy időben. Akkor főzni sok különböző diétás ételek az ízlése. A cím az ő REDMOND RMC-011. Ez fogyaszt 350 wattot. Az ötlet lehet csatlakoztatni az akkumulátort az autó inverteren keresztül, de ez nem kell.

Kupa Multivarki kerámia mosás könnyen.

Tetejére helyezzük egy tálba lyukakkal gőzölés

Mi a teendő, ha utazik, önerejéből autó nélkül, vagy nem jut elektromos áramhoz. Ilyen esetekben egy éjszakán általában zajlik egy sátorban a vidéken. Aztán megmentett egy turista gázégő. Az égő meglehetősen kompakt. Végezhető egy hátizsákban, valamint egy gázpalack. Egy mély öntöttvas serpenyőben (kisebb pot) alkalmas mosogatószer. Lehetőség van főzni kását egyszer vagy forralni a vizet.

Készítsünk egy égő hajdina hosszú.

Pot vagy egy tál fedél, így kevesebb hőt fogyaszt, az étel gyorsan elő. Örülök, hogy van egy szélvédő az égőt.