Tender csirke tejszínes mártásban







Csirkehús - egy nagyszerű alternatíva, mint a hús sertés, marha és a bárány. Ez egy kiváló forrása az aminosavak és fehérjék, a tartalma nagyon alacsony kalória. Sőt, csirke tekinthető diétás termék. A készítmény csirkehús tartalmaz glutaminsav, nitrogéntartalmú anyagok és esszenciális olajok. Ez köszönhető ezeknek az anyagoknak csirke ételek kevés szaga. Azonban, ha tudjuk, hogyan kell főzni a csirke, ez nem csak egy felejthetetlen íze, de az íze, hogy gyorsan emeli az étvágyat. Tender csirke tejszínes mártásban, melyekkel ma, és előkészíti, befolyásolja a szó szoros értelmében mindenki, és aroma, és íz, és a megjelenés. Nos, ne pazarolja a drága időt, és folytassa az előkészítési folyamat, mely reméljük viszi sok pozitív érzelmek.
Annak érdekében, hogy főzni egy nagyon finom és gyengéd csirke tejszínes mártásban
- csirkefilé - körülbelül 500 gramm;
- alacsony zsírtartalmú tejföl - 250 gramm;
- búzaliszt - 50 gramm;
- az egyik hagymás hagymák;
- szegfűszeg fokhagyma;
- frissen őrölt fekete bors ízlés szerint;
- só ízlés;
- zöld hagyma ízlés szerint.
A folyamat előkészítése étvágygerjesztő és nagyon finom csirke tejszínes mártásban
1. Az első öblítés folyó víz alatt csirke. Ezután vágjuk a csirkét darabokra.

2. Tisztítsa meg a hagymát és vágjuk apró kockákra.
3. A lemez elhelyezése a fűtött pan.
4. Roll a csirke darabokat a lisztet a búza, és tegye őket egy serpenyőben sütéshez. Cook körülbelül tíz percig.

5. Fry a hagymát, és add meg a filét. Csirke legyen egy gyönyörű arany színű.

6. Most elkészíti a tejszínes mártással. Ahhoz, hogy ez a krém mix forró vízzel.

7. A keveréket nem lehet túl folyékony.
8. Add a reszelt fokhagyma, só ízlés szerint, egy kevés frissen őrölt borsot, és a zöld hagymát. Nos minden keverjük. Próbálja ki a szósz ne legyen vizes. Ha túl sok vizet, szükséges, hogy adjunk több krémet.
9. A kapott keveréket öntsük a csirke.

10. Az üst fedjük le fedővel, hogy a tűz a kisebb, és hagyjuk főni egy fél órát.

Nagyon finom, ízletes és pályázati csirke tejszínes mártásban tálalásra készen. Szolgálja ezt a csirke bármi lehet. Úgy kapjuk, mint egy hasonlóan ízletes rizs és a tészta vagy a hajdina. Ami a köret, akkor is figyelni, hogy a recept, ami segít, hogy gyorsan és egyszerűen főzni omlós hajdina gombával és hagymával. Kiderül, gabona nem csak ízletes, hanem hasznos. És kellemes étkezést!