Tériszony, illetékes az egészség iLive
Hogyan lehet megszabadulni a félelem a magasságtól?
Természetes érzés a félelem szükséges önfenntartás és a túlélés extrém körülmények között. De attól tart, hogy esett a kategóriába fóbiák fordult életed rémálom, meg kell harcolni. Hogyan lehet megszabadulni a félelem a magasságtól? Mielőtt hívja a terapeuta megpróbálja megbirkózni tériszony magát:
Vertigo kezelésében
Tériszony támadható nem gyógyszeres kezelést is, az emberek, akik egy fóbia sok éven át. Tériszony, annak kezelése tette lehetővé a kognitív viselkedési technikákat, jól ismert és sikerrel használták Európában több mint 25 éve. A lényege a terápia célja, hogy megtanítsa a beteg önkontroll a mentális és a fizikai tudatba. Ugyanakkor rettegés zár végzett szintjén hormonok.
vertigo kezelésére van osztva szakaszban:
- relaxációs tréning technikák pszichofizikai kontroll nélkül (antidepresszánsok);
- gyakorlati képzés kis magasságban kíséretében az orvos (pl erkély 3 emelet). A cél - provokáció a félelem. Elutasítás esetén a beteg felkeresi a magasságát az erős félelem lehet használni a virtuális valóságot;
- aktiválásával tériszony, a beteg használja a megszerzett tudást, hogy mindaddig, amíg a szint a tünetek nem nyom nélkül eltűnik. Ezt követően, a magassága növeli, és a technológia teljesül ugyanabban a sorrendben.
A terápiás hatás érhető el elég gyorsan. Az ember visszatér a normális élet teljes tudatában saját fölénye a fóbia.
Hogyan lehet leküzdeni a félelem a magasságtól?
Hogyan lehet leküzdeni a félelem a magasságtól, a félelem, amikor teljesen irányítja az életed? Ne tegye ki a döntéssel ezt a problémát, ami megnehezíti, hogy élni, dolgozni, játszani. Azt továbbra is korlátozza magát? Majd ezeket a tippeket az Ön számára:
A harc tériszony kell motiválni magad. Például ha fáradt és szeretné korlátozni magam élni az életet a legteljesebb. Valaki azonnal döntött drasztikus intézkedéseket: ejtőernyőzés, bungee, mászó leckéket, mászófal. Természetesen szükség van, hogy figyelmeztesse az oktató az Ön fóbia. Ő indul a magasságot, amelyen a kényelmetlen érzés nem létezik. Képzés a csarnok további bizalmat. Mindenesetre, csak az aktivitás és meghatározása függ győzelem a fóbia. Ismerje meg, hogy figyelmetlen - Take kellemes női partner, ha - a srác, és fordítva. Abban az esetben, bungee és ejtőernyős szükséges „támogató csoport” barátok vagy rokonok.
Ahhoz, hogy a pszichológus fellebbezést abban az esetben, ha:
- gyors eredményeket;
- 100% kell, hogy megszabaduljon a félelem a magasságtól;
- Nem kell a barátok, amelyek segíthetnek;
- nem akarja, hogy lehetetlen öngyógyítást és a „lélek-keresés”.
Emlékezz, a félelem a magasságtól nem elnyomja gyógyszerek. Amellett, hogy a tömeg a mellékhatások a fizikai szinten, lehetetlen megjósolni, mentális változások, ha gyógyszert szed.