Tészta csirkével és spenóttal - recept fotókkal

Tészta csirkével és spenóttal - szokatlan étel, és határozottan sokkal érdekesebb, mint a szokásos paszta. Ezen felül, köszönhetően spenót - a mi étel nem csak finom és szokatlan, de hasznos.
Személy szerint én mindig spenót társított rajzfilm hős - tengerész apa, aki bármilyen nehéz helyzetben ettek spenótot és megszerzi természetfeletti erőkkel :)
Spenót - rögzíti a vas között, a növények, kivéve azt, hogy nem vonzza a mágnes. És a fehérje-, a második csak a bab. Annak ellenére azonban, hogy hasznos, néhány megenni. Ez a tészta csirkével - képes a takarmány családjukat spenót :)
A családom őrülten szerelmes olasz ételek és gyakran főzzük a tésztát csirkével. Ekkor kész vagyok a barátnője, olasz receptet, csak a változó arányban, és hozzá egy kis „saját”. Az eredmény egy hihetetlenül finom tészta csirkével és spenóttal! Azt tanácsolom, hogy próbálja ki!
összetevők:
- 2 csirke filé
- 2 fej vöröshagyma
- 40 g héjas dió
- 50 g friss spenót
- 3 evőkanál alacsony zsírtartalmú tejszín
- 2 foga fokhagyma
- 300 g spagettit
- egy szelet citrom
- Só, bors és gyógynövények ízlés szerint
- Olívaolaj (sütés)
- Parmesan sajt ízű (takarmány)
előállítás:
- Csirkemell filé mosás és apró darabokra vágjuk. Hagyma tiszta és mossa, vágja szét darabokra.













