tészta diéta

Tészta diéta - a koncepció nagyon feltételes. Inkább nem diétás és táplálkozási rendszer, amennyit csak lehet enni, így a végtelenségig, fogyás lassú lesz, de a kiló nem volt esélye, hogy jöjjön vissza.
Hogyan lehet fogyni a tésztát?
Lehetséges, hogy lefogy a tésztát? Igen, ha úgy dönt a megfelelő sort, megfelelően főzött és szolgált egy jó mártás, nem egy szelet. Pasta diéta meghozta a következő utasításokat:
- Lehetséges. minden zöldség és gyümölcs, teljes kiőrlésű gabonák, olívaolaj, a hal és a tenger gyümölcsei, a bor.
- Nem lehet. mindenféle hús, kenyér, édesség, cukor, minden liszt kivételével tészta, minden termék tartósítószerek (ipari szószok, kolbászok, húsok, stb).
Azt lehet enni bármikor, legkésőbb 3 órával lefekvés előtt, kombinált termékek saját belátása szerint, a diéta - mindaddig, amíg szükséges.
Típusú tészta: spagetti, nem mindegyik egyformán hasznos
Sok különböző tészta - néhány közülük hasznosak, mások - vezet a túlsúly. Megértjük, hogy a diéta makarónit:
- tészta durumbúzából. Megjegyzés a hogy meg kell nézni a csomagoláson. Az ilyen szilárd tésztát főzött hosszú ideig, nem forraljuk puha és nagyon hasznos, mert gazdagítja a testszövetek;
- rendes tészta. Ezek könnyen alakulnak a főtt puha és ragadós tésztát. Bennük nincs rost, vagy bármi mást, ami előnyös lehet. Egy ilyen termék meg kell szüntetni;
- tészta adalékanyagok. Meg lehet tenni a hajdina tésztát, vagy bármilyen más étel, tészta hozzáadásával articsóka és sok más faj. Hasznosak fajták és telíti a test szál, és az is lehet használni, mint egy tészta diéta.
Főtt tésztát a legjobb enni reggel, mert még

főzés tészta
Olaszok enni tésztát minden alkalommal, de egy kicsit tele olaszok. Miért? A titok egyszerű: esznek csak tészta durumbúzából és előkészíti őket helyesen. Tehát, főtt tészta "al Dent":
- Forraljuk víz az arány 1 liter 100 g száraz tészta, só.
- Csökkentse a tésztát forrásban lévő vízzel, és folyamatosan legfeljebb öt percig.
Ez minden készítmény. Ha első tűnik a nyers tészta, akkor idővel biztosan megszokja ezt az ízt. Csak az ilyen tészta hozzájárul a fogyás, nem akadályozza azt.