Tészta tonhalkonzerv
Tészta konzerv tonhal és paradicsom - egy egyszerű és tápláló étel. Ideális vacsora, főleg, ha szeretne egy gyors és ízletes takarmány egy család. Használja a tészta csak durumbúzából. Ezek nem tartalmaznak zsírt, így nem fogja tükrözni a figura.

Spagetti 250 g durumbúza
Tonhalkonzerv olajat 160 g
hagyma 1 gerezd
3 gerezd fokhagyma
paradicsom (konzerv gyümölcslé vagy friss) 4-5 db.
konzerv zöld olajbogyó 80 g
csípős paprika 1 db.
paradicsomszósz vagy ketchup 1 evőkanál. l.
Olívaolaj 3 evőkanál. l.
keveréke bors
Olasz fű 1 órán át. L.
friss fűszernövények (bazsalikom vagy petrezselyem) kis csokor
Adagok száma: 4 Elkészítési idő: 30 perc

1. lépés: Főzzük a tésztát puhára
Erre a recept illeszkedés spagetti és más tészta formájú termékek. A lényeg az, hogy anyaguk durumbúza. A nagy mély serpenyőben öntsünk 3 liter tisztított víz. Helyezze az edényt a tűzről, és fedezi a fedelet, hogy a víz felmelegszik gyorsan. Amikor a víz felforrt, adjunk hozzá egy fél evőkanál sót és egy teljes evőkanál vaj (I használt napraforgó szagtalan). Az olaj segít megelőzni ragadt spagetti.
Hagyja a tésztát a forrásban lévő vízben. Ismét Hozz vizet, hogy a forraljuk, és csökkenti a tűz. Főzzük puhára tészta, követve az utasításokat a csomagot.
A főtt tésztát finoman összeolvad forró vízzel. A szemet kész spagetti nem szükséges.
2. lépés: Fry a hagyma, fokhagyma és pirospaprika
Amíg főtt spagetti, szakács a szósz őket tonhalkonzerv. Ehhez először törölje a moslék és a hagymát és néhány gerezd fokhagymát. Finomra vágott mindkét összetevőre.

Pirospaprika moslék. Távolítsuk el a magokat, mert koncentrálódik szinte minden keserűség. Pod vágja vékony karikákra. Száma paprika lehet beállítani, hogy az ízlésének. Régebben mintegy fele a pod, mert imádom a fűszeres ételeket. Egy mély serpenyőben felmelegedni egy kis olívaolajjal. Ez a legalkalmasabb erre a recept. Ezután tedd aprított hagymával és csípős paprika.

Fry a keveréket néhány percig, majd adjunk hozzá apróra vágott fokhagymát.

Pároljuk az összes hozzávalót egy percet. Ebben a szakaszban a serpenyő kaphat paprika karikákat, ő már megadta az edény szélénél. Úgy döntöttem, hogy hagyja, hogy tészta tonhalkonzerv kiderült élesebb és étvágygerjesztő.
3. lépés: Mi őrölni a paradicsomot és adjuk hozzá a pirított hagymát és a fokhagymát
Paradicsom kell hámozni. Régebben gyümölcskonzervek saját lében, így eltávolítani a bőrük nem volt nehéz. Ha ön használ a friss paradicsomot, majd a felső mindegyik zöldség van szükség, hogy egy kereszt alakú sekély metszést. Most vidd a paradicsomot forró vízbe egy percre. Akkor gently'll ki őket a vízből, és tisztítani. Finomra vágott hámozott paradicsom.

Add össze őket a lé passerovannym hagymát és fokhagymát. Keverjük jól össze, és továbbra is sütjük alkotórész.

4. lépés: Hozzáadjuk a paradicsompüré és a természetes fűszereket
Amikor a felesleges víz elpárolog a serpenyőben kissé és a mártást megvastagszik, adjuk hozzá a paradicsompüré. Ön is használja a recept természetes ketchup.

Óvatosan keverjük össze alaposan. Hozzáadjuk a sót, és az elegyet olasz fű (rozmaring, oregano, kakukkfű) ízét. Fűszerezés keverék minden piros, fekete és zöld bors.

5. lépés: Add tonhalkonzerv
Használhatja tonhal, konzerv olajban vagy saját levében. Merge azt a folyadékot, és vágjuk a halat egy villával. Adjuk hozzá a szeletelt hal a mártásban. Keverjük össze, és tovább főzzük az edény át alacsony lángon, időnként megkeverve.

6. lépés: Add a zöld olajbogyó
Miután a halak hozzá a többi összetevő olajbogyó, kimagozott. Adnak tészta tonhalkonzerv fűszeres ízű. Olívaolaj adhatunk egészben vagy szeletekre vágjuk. Olívaolaj helyett lehet használni zöld olajbogyó.

7. lépés: Adja hozzá a gyógynövények és hozza készenlét
Következő vsyplem mártással apróra vágott petrezselyem és egy kis zöld bazsalikom. az összes hozzávalót összekeverjük. Próbálja az ízét. Ha szükséges, adjunk hozzá több sót, fűszereket és egy csipet cukrot.

Ha készen áll egy tészta szósszal egy vastag, lehet hígítani egy kis vizet, amelyben a főtt tészta.

8. lépés: Keverjük össze a tészta spagetti
Most kombinálni tészta tonhalkonzerv. I keverni a komponenseket együtt, akkor öntsük a kész tészta paradicsomszósszal a tetején. Díszítsd a kész étel illatos fűszernövények petrezselyem vagy bazsalikom.

A paszta kerül benyújtásra azonnal főzés után az edényt, amíg kihűl. A tetején spagetti, akkor szórjuk meg reszelt parmezán sajttal.

Íme a recept! Közvetlenül a bírósághoz esett! Kinyitottam egy doboz tonhal, és senki nem akart, vagy úgy, vagy egy salátát. Tehát mit kell tenni? - nézni, természetesen! Minden út Rómába vezet, úgy értem kedvenc honlapon!
Ez egy ilyen érdekes, szokatlan recept! Legalábbis én még nem találkoztak vele. Mindez olyan finom, hogy úgy tűnt, hogy minden - nem elég! Nos, nem, még mindig van két doboz tonhal vár! Köszönöm, Dima!
Üdvözöljük Gala! Te oly gyakran étel követően azonnal a honlapon, és hogy időt adjon részletes áttekintést a nyomában :) Nagyon hálás vagyok neked! És nagyon örülök, hogy tetszik az új teremtés :))