Tina Georgievskaya - hangképzés

Azok, akiknek a szakmai tevékenység kapcsolódik a beszéd, tudom, hogy az erő és a szépség, a hang - az alapja a sikeres kommunikáció és a hatékony prezentáció.

De mi van, ha a hang elfárad könnyedén, nem tudnak ellenállni a terhelést? Vagy „elveszett” a döntő pillanatban, standokon vagy remegés? Hogyan lehet fejleszteni az erőt és kitartást a szavazás?

A fő oka a fáradtság a hang

- hiánya fitness a vokális izmok részt vesz a folyamatban a hang;

- zavar a természetes algoritmus légzés;

- A hang munka érintett szerv és a hangszálak túlterhelt, teljesítő „valaki másnak a munkáját”;

- az úgynevezett hangfelvételeket okozta lelki problémák merülnek fel, hogy a test és a felmerülő hangsáv;

- diktsionnye és artikulációs nehézségek akadályozzák a szabad hangképzés;

Voice fitness vagy hogyan, hogy egy hang?

Kérdés képzés ének izmok megoldott szó szerint „Voice of fitness.” Konzultációt követően egy speciális, szükség van, hogy megtudja, pontosan melyik izmokat kell kidolgozni, és a „swing” segítségével gyakorlatok célja a külső és belső izmok a gége, az izmok részt vesznek a légzés, a nyelv, az ajkak, stb Még egy rövid komplex artikulációs gyakorlatok, szinte minden az első alkalommal általában egy érzés „égő”, javítja a vérkeringést, ahogy edzés után, melynek célja az izmok a test. Ezzel azt mondta, milyen keveset tudunk betölteni a hétköznapi nyelvben az izmok szükséges egy teljes hang. Kidolgozása néhány izomerő és segít a helyes kialakulását hang, mások képzésekor - artikulációs és érthetősége előadásmód korrekciója hibák.

Az egyik fő felelős izmokat az erejét a hang, a rekeszizom. központi izom a test, különválasztva a légzőrendszer, az emésztőrendszer. Az ókori görögök nevezte az „Fran”, és ugyanazt a szót jelentett olyan dolgok, mint a „lélek”, „tudat”, „szellem”, „elme”, „elme”, ami azt jelzi, hogy fontosnak tartják a rekeszizom. Aperture ez ugyanaz a „támogatás”, ahol a hang meríti erejét. Azok, akiknek a munkaeszköz a hangját, a membrán mindig „pumpált” szilárd, mint a szikla.

Kevesen tudják, hogy a munka az énekesnő az energiafogyasztás megegyezik a portás, és ki kellene jobban fejlett hangképző, énekes, vagy egy hangszórót, egy másik kérdés! Annak vizsgálatára, hogy a kiegyensúlyozott, hogy a membrán, hajtsa végre a következő kísérletet. Maximális pihenni a gyomorban, amely ellenőrzi a kezét, mert megőrzi puhaságát; majd megpróbál egy hang # 133; A legkisebb kísérletet, hogy növelje a hangerőt, akkor úgy érzed feszülten a rekeszizom! Honnan tudod, hogy a membrán jól működik? Kezét a hasán, abban a pillanatban, amikor „értelmezi nevetés”: ezen a ponton a maximális rekeszérték feszült elküldésével levegő (hang) impulzus. Ez egy természetes, önkéntelen munkát a rekeszizom. Akkor „elfárad a nevetés”, de fáradt gyakorlatlan izmok a has, de nem a hangja, mintha nem hang hangos. Hogyan lehet fejleszteni a megfelelő algoritmus a membrán a beszédet? Megkínálhatom egy egyszerű gyakorlat, hogy lehet tenni állva vagy fekve, reggel, lefekvés előtt, vagy akár a munkába. Lassan és mélyen lélegezni, egyik kezét a mellén (ügyelve arra, hogy nem emelkedik), a másik - a gyomorban. Belégzési has (együtt a membrán) tápláljuk előre és lefelé (fújt) a kilégzés - visszahúzza befelé és felfelé, a bordák. Ha ez a gyakorlat viszont ha szabadon és természetesen, és végül „beágyazott” benne, akkor jelentősen meg kell erősíteni a hangját, és hogy kezelhetőbb. Ezen túlmenően, a gyakorlat során akkor masszírozza a belső szerveket, és higgye el, azt fogják mondani, ez a „köszönöm”.

Az alapja minden hang a légzés. Azt is mondhatjuk, hogy a hang - hangzott levegőt. A szedés ugyanazt a szervek, mint a légúti folyamatban. De - sajnos - nem használja a légutakat, még egy harmadik, a légzés gyakran korlátozott, van szorítva, ami negatív hatással van nemcsak a hang, hanem a testi és lelki egészséghez. Különösen jellemző nyilvánul légúti és hangfelvételeket a stresszes helyzetekben: néha szó szerint érezni fizikailag, hogyan „nincs elég levegő”, és a hangja szűkített, unalmas és fáradt gyorsan. Mély hasi légzés - egy nagy „anti-stressz”, olyan gyakorlati eszköz helyreállítására és fenntartására, sima, nyugodt állapotban, „önuralom”. Ha meg kell, hogy gyorsan megtalálja a megfelelő egyensúlyt a test, légzés, hang a show előtt, nem egy egyszerű feladat. Állj egyenesen, és ha lehetséges, széles körben raskinte kezét. Képzeld el, hogy ki a fülledt autó egyenesen a tengerparton. Lélegezz be a levegő, hogy a friss levegő és illata a tenger ha tele nemcsak egyszerű, hanem az egész tested. Vegyünk néhány lélegzetvétel véletlen levegőt. Ha ez van könnyen elő lehet állítani - a gyakorlatban a levegőt. Kilégzés létrehozásáról testhelyzetét a hang hang történik oly módon, mintha a légzés melegíti a kezét a hideg. A melegebb a levegőt, annál többet repedt le a torkán - az útmutató hangot. Néhány lélegzetvétel (tenger) és kilégzés (fagy) - és úgy fogja érezni, hogy van rendes mély légzés, szívverés egyenletesen, a test jó állapotban, és hangja ingyen.

Annak megállapítása érdekében, természetes, természetes légzés algoritmus, nagyon jó hasznát a légzőgyakorlatok, mint például a híres torna Strelnikova, amely alakult azzal a céllal, helyreállítása és fejlesztése hang. „Zöngés levegőt” lélegző vonatok nem csak torna, hanem az úgynevezett „pre-beszéd” magánhangzók: megkönnyebbült sóhajjal hangos ásítás, nevetés, nyögés, stb Ha elérjük a könnyű és kényelmes a hangja levegőt, akkor az erős szál, fokozatosan felfűzve az összes többi vokális ismeretek: artikuláció, a hanglejtés, a különböző hangokat - és a hang válik gyakorlatilag kimeríthetetlen tartalék erő.

Nem minden légzőgyakorlatok alkalmas, hogy erősítse a hangját, de csak azok, amelyek neve kifejezetten erre a feladatra. Például jógagyakorlatokat határozottan jót tesz az egészségnek, kialakulása megelőzhető a szavazatok, különösen a kezdeti szakaszban.

Persze, hogy mentse a hang, meg kell figyelni és elemi „biztonság”, mint például: a rezsim a nap, a kiegyensúlyozott táplálkozás, a szelíd hőmérsékleti viszonyok, bizonyos szintű páratartalom a szobában, stb Csak bízz a hang - ez a te részed, nem valami külön, és ez reagál a külső változások ugyanúgy, mint a test reagál.

Body. A befogadás és a klipek.

Miért kell beszélni a helyreállítása szavazás? Mivel ez eredetileg egy egyedi és teljes hang minden embernek megadatott, a természet, a születés. De feltételek a városi társadalom növekedése ellenére általános háttér hang, tisztességes és megfelelő nem tekinthető hangosabb, mint a „halkan”. És ez nem csak a vonakodás haladja meg a normál zajszint: csengő, természetes hangzású hang „szállított” lélegezni szabadon, közvetlenül tükrözi az érzelmek, hogy egy személy úgy érzi - öröm, harag, meglepetés, stb A jelentése „egyéni” kifejezés humán túlzottan osztja a teljes súlya (és ily módon szabaddá téve néhány potenciális veszély).

Ezért halljuk a gyermekkortól szerető szülők „Mit kiabálsz?”, „Nyugodtabb # 133;”, „csendes!” És végül - „kuss. ”. Ennek eredményeként, a serdülőkorban, nem csak megtanulják, hogy „beszélni puhán” - mindannyian elveszítjük a szavazást, mint kifejezés a saját „én”, és ugyanabban az időben szerezni egy csomó „klipek”, nem csak hang, hanem a fizikai és pszichológiai. Ugyanakkor mi megszűnik lélegezni szabadon, ami hatással van nemcsak a nyelvet, hanem a közérzetünkre. Ha valaki azt akarja, hogy úgy érzi, mint a „az állatok királya, és bejelenti a mennydörgő robajjal az erdő”, ő valószínűleg erre a célra használják, magnetofont vagy rádiót. De egy olyan helyzetben, például beszél, amikor szükség van, hogy maximalizálja személyes kifejezése hitük hang, nem segít sem magnó, mikrofon, vagy bármely más technikai trükköket.

Lessons rendeztek hangok gyakran nem adnak a kívánt eredményt csak azért, mert a hang elkezd „set”, azaz a feldolgozott, mielőtt felfedezték, talált visszanyerte természetes hangzás.

Szólásszabadság mellett, izomgyengeség, szintén akadályozza a koordináció hiánya a test és a hang. Sokszor néztem még fizikailag képzett emberek nem használják a beszéd képességeit a szervezet, annak üregek és izomerő. Van egy hatása a „Head professzor Dowell” (fi történet Belyaev, amelyben az élet fenntartását mesterségesen, az elme és a beszéd funkciói a fejét, ennek hiányában a szervezet). Ne felejtsük el, mint egy zongorista zongorázik: csak akkor, ha működik az ujjaival? Vagy hegedű? Mozgás zenész hasonlít a tánc, az egész test lesz, mint egy olyan eszköz, amelyen játszik. De a hang - ez a mi természetes eszköze, amely eredetileg része a test. Érdemes megjegyezni, hogy minden hangszer épülnek a képen az emberi test. Nem csak az izmokat a beszéd és légzőkészüléket, de a test kell „on” állapotban éberség (készenlét, fegyelem) annak érdekében, hogy a hangja teljesen. Ellenőrizze a rugalmasságot, a gerinc, ellenőrizze a mérleg valamennyi testrésze, kézmozdulatokkal, nyugszik a lába a földbe, győződjön meg arról, hogy a fej és a nyak nyugodt és - hagyja, hogy a hang hang szabadon a szabad test.

Korlátozza beszéd és kín légzés szenved nemcsak a beszélő, hanem az, aki hallgat rá. Az a tény, hogy halljuk nemcsak a füle, de furcsa módon, a hangképző szervek: a vokális izmok önkéntelenül összehúzódik, a következő a beszéd a beszélgetőpartner. Így a diákok gyakran elfárad több mint alkalmatlan hangszóró.

Hogyan kell megnyitni, hogy felszabadítsa a hang? Ügyeljünk arra, hogy a hang a természet adta meg egy „száz százalékos” okos és eredeti eszköz a hangképző. Itt, a képzés a leghatékonyabb módszer. Mivel a kibocsátás a hang jelentkezik elsősorban a kibocsátás a test - és a képzés, a „energia-csoport” lehet elérni jobb és gyorsabb eredményt, nem csak a viszonylag önálló munka, hanem az egyéni órák. Ezzel azonban „házi feladatát”, akkor jelentősen javítja hatékonyságát a képzés.

És mi a helyzet az úgynevezett „pszichológiai klip?” A jó hír az, hogy a lélek és a „fizika” elválaszthatatlanul kapcsolódik a két mag között ugyanazon a láncon, és egymás karjaiban. Az úgynevezett „klipek” hang - sőt, elsősorban pszichológiai, hanem fejleszteni saját „kibontására” ez lehetséges, és a másik végén, felszabadítva a szervezetben. A tanulás kezelni a hangját, és a légzőizmok, a szervezetet egy működő állapotban, mi lehet nyugodt a minőségi hang minden helyzetben, közben egy fontos találkozó vagy egy felelős teljesítményt.

Beszéd és artikulációs

Előadásmód, mindenekelőtt, világos, helyes kiejtés mássalhangzók és a csukló - a határozott hang a magánhangzók. Clarity beszédünk „szenvedés” nem csak hiányzik a csukló izmai, amit korábban említettem. gyakran félénk, ha mondani az összes levelet, de nem akarjuk, hogy teljesen hallja és érti.

Tisztítsuk meg és diktsionnaya fogant sajátos emberek hozták fel a hagyományos kultúrát. Szép magyar nyelv halljuk a magyar tartományok, például a Arhangelszk falvak, és a száját az utolsó „nagy értelmiség”, mint például Dmitriy Sergeevich Lihachev. Elkent beszéd, csökkent magánhangzók „lenyelte” a végén - a „speciális stílust” bandita környezetben, ahol a határok most, sajnos, nagyon homályos. Az ilyen beszéd maszkok (és valójában ad) félelem.

Mi vagyunk az egyetlen, aki egyértelműen megfogalmazni a magán- és egyértelműen kimondani minden mássalhangzók

hallás tartják az emberi beszédet, tiszteletben magad, tiszteletben tartva mások. Megtekintéséhez a személy nehéz nem hallgatni.

Nehézségek leküzdésére diktsionnyh néha kell csökkenteni a tisztán pszichológiai munka.

Meg kell engedni magunkat tisztán beszélni. Figyelembe szimulátor semleges szöveget (pl nyelvtörő) Beszéljen lassan, túlzottan világosan kimondani mindent magán- és mássalhangzók, ahogy vannak írva. Keress ezt a módszert az öntés vált természetes és indokolt belsőleg az Ön számára. Fokozatosan diktsionnaya világosság és artikuláció tiszta átterjedt a saját hangját stratégia.

A modern civilizált társadalom hallási gömb depressziós, mint a többi ábrázoló rendszereket. És kevesebb figyelmet fordítunk a minőség tudatos hang, amit hallunk és szaporodnak, a nagyobb befolyása van a hang a tudattalan része a személyiség. Mindazonáltal minden lehetőséget, hogy ellenőrizzék a hangját, hogy ő vált igazán a saját, jól olajozott multi-funkcionális eszköz, kiélezte a feladatokat, hogy mi meg magunknak.

És nem csak, hogy: a hang - szerves része a személyiség, amely óriási hatást gyakorol a önbecsülés, és kapcsolatot az emberekkel, és kapcsolatai a világ egésze.

Nem titkolom: a mester a vokális képességek nem elég, hogy olvassa el a cikket, számos cikket, könyvet, vagy akár tíz könyvet hangképzés. Hangművészettel nagyrészt „keleti technológia”, amely továbbítja közvetlenül a tanár diák, és megtanulják, hogy a könyvekből lehetetlen. Könyvek forrása lehet az új információs és nagy segítség a mastering a technika, de csak irányítása alatt egy tapasztalt mentor.

A célja ennek a cikknek -, hogy segítsen az olvasónak megérteni, hogy szükség van a szakmai és személyes elsajátítását vokális képességeit, valamint azt hinni, hogy mindenkinek megvan a lehetősége. A változás lehetőségét, a lehetőséget, hogy lépjen ki magukat - maguknak.

Ehhez meg kell emlékezni, hogy

- Egyedi hang és a hallás kapnak minden egyes ember a születés.

- Voice - olyan eszköz, test, egy folytatása a test és a lélek.

- Hangfelismerés - kormányozni magukat - kezelni a helyzetet.