Tippek kezdőknek kezdeni nyers foodists

Táplálkozás között növényi alapú étrend az ideális étrend, amelynek egyetlen célja, hogy az emberiség, de lehetséges és megvalósítható csak a nyers foodists. Nagyon jól felkészült az átmenetet egy új diéta.
Amikor a nyers ételek használt és esetleg a nyers víz. de legyen tiszta és kellemes az íze - ez az egyetlen egészséges ital az emberre. Amikor forró vizet veszít jelentős részét az ásványi vegyületek és kalcium-hidrogén-karbonát oldhatatlanná válik, gyengén abszorbeálódik vegyületet.

Szabályzat egészséges nyers étrend
Nyers étrend megköveteli a alapszabályokat, amelyek nélkül érvénytelen, nevezetesen: a készítmény tisztaságát, csiszolás termékek és mértékletességet élelmiszer.
A, a készítmény tisztaságát
Ez megköveteli a szigorú higiénés főzés nyers ételek, kifogástalan tisztaság van szükség, nem csak mosni magát a nyers növényi ételek, vagy akár fertőtlenítése fertőzött kerti zöldségek, gyökerek, gyümölcsök és saláták, hanem óvatosan mossa minden étel és előkészíti a kezét. Még a tisztaság a levegő a szobában kisebb szerepet játszik, mint a víz, és befolyásolja a minőséget a készételek magukat.
csiszoló termékek
Solid nyers élelmiszerek igényelnek azok upotr-Blenheim fragmentáció és a szétesés, ami nagyon fontos, akik a rossz fogak és a rendellenességek a gyomor-bél rendszer használata bizonyos edények, amelyek szükségesek: reszelő, turmixgép és facsaró gyümölcsök és bogyók .
Moderálási élelmiszerekben
A túlzott evés, felül a jogot, hogy a test, jár a betegség a gyomor és a belek. Ezen túlmenően, a túlzott, sok kalória, élelmiszer néha nem hízik, hanem épp ellenkezőleg, egy mérsékelten befolyásolja a növekedést. Minél többet eszik, annál kevesebb takarmány. Az étel mennyisége szükséges fenntartani a test, sőt kevesebb, mint az az összeg, amely által létrehozott normák magas kalóriatartalmú. Amikor kiválasztják élelmiszereket kell egy minimális kalóriát, de a legnagyobb előnye, hogy a szervezet számára.

Így, miután a döntést, hogy megy az abszolút nyers étel kell vezérelnie a tanácsot az alábbiakban közöljük.
Tippek nyers foodists
1. Amikor megy a nyers étrend az első jobb enni kicsit, mint sok. Szigorú mérséklődése élelmiszer enyhíti th-chaet munka minden szerv. Nem a mennyiség, hanem dobrokach-stvennost kell figyelembe venni az élelmiszer.
2. Egyél csak az étvágyat, ami a szavak egy francia tudós, a „hang-a közepes szabad gyomornedv, mondván, hogy ő készen áll, hogy megemészteni.” Az emberek - az egyetlen teremtmény elég okos-shiesya, hogy nincs étvágya, és inni anélkül, szomjúság. Étvágytalanság egy bölcs óvatos természete azt jelenti, hogy megvédje a szervezetet.
3. Nyers élelmiszer igényel gondos kiválasztása élelmiszerek.
4. Az élelmiszeripari ellenőrizni kell nemcsak a látás, de leginkább a szaglás és íz, akárcsak az összes állatot.
5. Alaposan rágja az ételt, amíg a szükséges oda a teljes íz, és ez növeli a emészthetőség.
6. Nyers étel legyen változatos és étvágygerjesztő elő - olvasható a cím „Syroedcheskie receptek”.
7. Mindig enni a jó hangulat, és elkerüljék az élelmiszer főtt ingerlékeny és boldogtalan emberek maguk.
8. A hideg nyers étel legyen meleg a meleg szobában a hőmérséklet a
telephelyén - olvasható a cikkben „nyers étrend télen.”
9. Az elkészített nyers étel nem tárolható hosszú ideig, ez a legjobb enni egyszerre.
10. Ha rosszul érzi magát ne evés és enni csak akkor, ha valóban éhes - nem zavarja a szervezet tisztítani.
11. A zöldek lehet keverni zöldséget és gyümölcsöt.

Előnyök nyers élelmiszerek
Nyers étrend, ha az összes javasolt PIC-vanced, az alapvető szabályok és tanácsok mindig ad polo zhitelnye eredmények amelyek könnyű megtalálni minden kis magára a figyelmet. Az emberi test olyan erősen reagál a nyers étrend, amely nem vette észre jótékony hatása is meglehetősen nehéz. Miután az átmenetet a nyers étrend már véget folyamatos mérgezés a szervezet, és elkezdi a tisztítást és energetikai élelmiszer. Minden sejt a szervezetben már kezd kapni a napenergia és a req-séges tápanyagokat. Az emberi test, kevesebbet eszik, elkezd normálisan működni, és mint látható a különböző jelenségek.
Az alábbiakban felsorolunk jelei pozitív eredményeket, amelyek kimutathatók gondos megfigyelés, kutatások és felmérések nyers foodists:
- arcszín és a bőr javul;
- köröm és a haj növekedését felgyorsul;
- íze és illata kifejlesztett;
- hang, a hallás és a látás javul;
- testsúly normális;
- izmok megerősödnek;
- testmozgások segítik;
- Nyelv törlődik normális színe;
- szájszag és kiesik a bőrt;
- a munka a gyomor és a belek normális;
- javítja a vérkeringést;
- nyugtatják az idegeket;
- egészségügyi javult;
- chill test megsemmisül;
- jobb memória;
- teljesítmény növekszik;
- Stamina. Normális dolgozó állóképesség kell érteni termelt napi 8 órás működés nem sok fáradtságot és romlása hangulat.
Kövesse a szabályokat és tippeket nyers foodists, majd élő növényi élelmiszerek viszi csak pozitív eredményeket. 😉
Sok szerencsét minden erőfeszítést! 😉