Tippek önvédelem - fitness - férfi életét
A művészet az önálló írásbeli sokat, és mégis, ennek ellenére sok honfitársunk a kérdésre, hogy a hatékony önvédelmi nyitva marad. Első pillantásra úgy tűnik, egyszerű. Annak érdekében, hogy készen áll a támadásra, és képes legyen megvédeni magát, meg kell, hogy vizsgálja meg minden harcban. Ahhoz azonban, hogy eldöntse, hogy milyen az, hogy megtanulják, nem könnyű. Karate, Taekwon-do, wushu, az ökölvívás és még sok más harcművészetek, és sportágak ígéretet tanítani kezelni szinte tíz ellenfelek egyszerre.
A gyakorlat azonban azt mutatja, hogy a legtöbb modern harcművészetek és sportágak, mint amennyire a valódi küzdelmet vívó kard. Éppen ezért a széles körben elterjedt önvédelmi csoportok nyugati tanítják teljesen különböző technikát, hanem az egyik, hogy tanítják az edzőteremben. Ennek oka a sok. Például nyilvánvaló, hogy sok sztrájk megnövekedett összetettsége a felső szinten hatástalan lesz, ha nem ugyanezt karate öt év. A hatékony önvédelmi technika szükséges, garantált traumás vagy „kivágták” az ellenség. Arról, hogy mi lehet a csúszós az utcán, piszkos, sötét - még mi nem beszélünk. Ezért minden, ami tilos, a sport és a versenyek, csak az önvédelem az utcán - fúj a szemet, a sztrájkok és megragadja a nemi szervek, kemény kanyargó ízületek, stb Ezért választotta a harcművészet, szükséges kitérni arra, hogy nem teljesen elvesztette alkalmazott orientáció.
Azonban a titkait hatékony önvédelmi nagyrészt gyökerezik még a technológia, és néhány mást. Egy jól ismert mester Aiki-jutsu múlt század Sokaku azt mondta, hogy sem a harcművészetek mestere nem lehet nyerni, ha elveszíti az éberségre és előrelátás.
By the way, ez szerint kortársai, hanem extravagáns úriember mindig magánál konyhai és evés csak mi készül magát, vagy a legközelebbi tanítványa.
Ez az egyszerű igazság beszélt a mester, aki nem vesztette el relevanciáját ma. Mit jelent az, hogy kérdezed? Igen, minden egyszerű, ez azt jelenti, hogy nem szükséges:
- igazolni, nyilvános helyeken levő nagy mennyiségű pénzt;
- vágja hazafelé a sötét és ismeretlen városrészek és utcák;
- merészkednek konfliktusok apróságok idegenekkel.
Ez a lista, hogy mit nem szabad csinálni, akkor mehet a végtelenségig, de sokkal fontosabb, hogy az elv: van, amennyire csak lehetséges, hogy elkerülje a veszélyes helyzeteket, és biztosan nem hozta létre őket.
Többek között, érdemes megjegyezni, még egy dolog: ha úgy látja, hogy van valamilyen veszély, hogy nem tudja elkerülni, hogy a legjobb, ha felkészülünk rá, és nem hozott talán. Egy jól ismert mester és trénere karate Szergej Badyuk róla mondja, hogy ha hazamegy, és meglátjuk a bejárat ismeretlen cég érdemes egy kő, mentálisan felkészülni egy esetleges harcban, és csak akkor megy haza.
Visszatérve a témája a sport vagy a művészet, érdemes megjegyezni, hogy természetesen, fizikailag és technikailag képzett személy nagyobb valószínűséggel adnak méltó elutasítás a támadó, hanem az, aki nem vesz részt az iskolai testnevelés. Azonban még a tulajdonában a technika fegyvertelen harc, nem szabad túlbecsülni saját erejét, és keresni a bajt. Néha még a tapasztalt sportolók esnek a nehéz helyzetben. Példaként egy igazi történet, hogy történt az egyik edző és a mester a sport a boksz. Ő hazatérő vendégek és megy az egyik szomszédos negyedek, a ház, látta, hogy a cég a fiatal férfiak, akik fogyasztanak alkoholt. Úgy viselkedtek, látszólag nyugodt, sőt, sokkal kevésbé tapasztalt edző felelős sport és tanít ökölvívást több mint húsz éve. Tekintettel arra, hogy nincs veszély, nyugodtan elhaladt mellettük. Ezen az úton haza, és vége. Ha úgy gondolja, az orvosok, akik később kezelik a sportoló, aki elütötte egy tompa tárggyal a fejére, ami miatt a veszteség létrehozását, ami miatt agyrázkódást csökkenése okozta az aszfalton. Az élet példákhoz hasonlóan - egymillió. És megkötését mindet banális és egyszerű - ne érezze magát arra, Superman vagy terminátor, és ha lehet, akkor menj körül fenyegető és ne kísértsd a sorsot.
Köztudott, hogy a legjobb vétel önvédelem - fut. Elvégre, mint egy vicc sportolók, mestere a sport a boksz soha nem fogja megnyerni a mester a sport a távon - nem érte ...
Ez azonban nem jelenti azt, hogy mindig legyen szelíd, mint a bárány. Távolról sem. Meg kell viselkednie nyugodtan és magabiztosan, csak nem lépik át a vonalat, amely az úgynevezett önbizalmát.
Amint azt a pszichológusok, a bűnüldöző szervek, az oka a sok támadás bizonytalan, „áldozati” áldozat viselkedését. Nem véletlen, hogy most még egy tudomány - viktimológiát, amely tanulmányozza a viselkedés az áldozatok, az áldozatok, és aztán azt mondja, ez nem kerül belépni.
Ha ütközés jön, de az ellenfél lassú, akkor próbálja meg a „lefelé mozgathatja a piacon”, rávegye az agresszor, hogy Ön velük madarat tolláról, vagy találni valamilyen más „általános” téma. Amely ezt a tanácsot, én értem, hogy gyakran könnyebb adni, mint a gyakorlatban, de mégis, ha van olyan kötött szerződés lehetőségét, szükség van erre.
Ha azonban sehol visszavonulni, akkor az önvédelem szakértők azt javasolják, határozottan, hogy megvédjék magukat a legbrutálisabb és ravasz trükköket. A fő előnye, hogy a támadó - egy hirtelen és számítva a pszichológiai nem hajlandó a sértett, hogy megvédje magát. Azokban az esetekben, amikor a védő mutatott hajlandóságot a harcot, még azon az áron élete, szinte minden huligánok és a bűnözők vissza. Végül is, minden csatár is férfi, és ő is, mint mindenki más, félnek a fájdalomtól, sérülést, vagy halált okozhat. A másik dolog, ha előtted őrült, vagy drogfüggő - a mentális zavar, drog vagy alkohol jelentősen csökkenti a félelmet és a fájdalom csökkentésére érzékenységét. De itt, a meghatározás segít.
Street Fighter - emberek kiszámítható. Ezért monoton hangzású - körkörös mozgás a hát alsó részén. Egy bizonyos trükk, hogy állítsa le ilyen egyszerű. De ne feledd: a laikus üt különböző funkció - mivel nehezek.
Az egyik példa a önvédelmi ilyen támadások ellen:
1. Kemény helyettesítő csapást kéz és fedett fejét teljesen. Könyök előre, keze már a füle mögött.
2. szembejövő forgalom sztrájk ellenséges bázist alulról felfelé a kezét az alapja az orrát. Elbow verés kézzel kell egyértelműen alatta, minden esetben ez nem dudor oldalra. Az ujjak vannak irányítva kissé felfelé és félre.
Ez minden. Az ellenség - súlyos orr trauma, és nem érdekli, mi történik körülötted, beleértve téged is.
Lényeg a lényeg, mi származik a képlet a hatékony önvédelmi:
- Ha lehetséges konfliktusok elkerüléséhez vagy menekülni, ne lézeng és a Retiro;
- Ha a küzdelem nem lehet elkerülni, akkor jár el határozottan és egyértelműen lehetséges.