Titkok a hatékony dühkezelés
Főoldal »Cikkek» auditív képzés „Secrets hatékony dühkezelés
Sok ember a világon gyakorló hallási képzés. Egyesek azt mondják, a lenyűgöző hatékonyság, míg mások azt állítják, hogy a hallási képzés nem hatékony. Kinek van igaza? Hogyan önképzés hatékonyabb? Hogyan kerüljük el a hibákat, ezzel automatikusan képzést? Ezekre a kérdésekre válaszolunk ebben a rövid cikkben, melynek címe „Secrets hatékony düh kezelése.” Tehát, ha érdekel, akkor olvass tovább, meg fogja találni nagyon hasznos információkat.
Tehát mi a titka a hatékonyságát dühkezelés? Itt is, mint a mondás tartja, az ördög a részletekben rejlik. A hallási képzés - ez nem varázslat, nem miszticizmus - egy pszichológiai módszer az önszabályozás. Ha megnézzük tágabban, hallási képzés - a technika önálló programozás.
Mint minden más pszichológiai módszerekkel, auditív képzés szigorúan be kell tartani a „használati utasítást”. Ennek fő oka a hiba automatikus edzések - nem használható technológia. Azaz, autogén tréning végezzük időről időre, és valahogy. Ennek eredményeként - a hatás, vagy egyáltalán nem, vagy túl gyenge. Ennek következtében, az ember csalódott ebben az eljárásban, és soha nem használja.
Az alábbiakban az alapvető szabályokat kell követni, hogy a hatás a harag vezetés maximalizált. Amennyiben nem tesz eleget ezeknek a szabályoknak a leggyakoribb hiba kezdők a hallási képzés.
Minden ülés előtt dühkezelés kell tölteni egy kis beállítás
Megjegyezzük, hogy tapasztalt autogén tréning embereket nem szükséges. De a kezdők is kötelező. Mindössze annyit kell tennie, hogy a terápiás ülés előtt - csak egy pár percig, hogy gondolni, hogy mit csinálsz! Fix az elme milyen kívánt hatást. Ez a művelet, a tudatalatti szinten, akkor hangsúlyozzák a közelgő ülésén. Azaz, hogyan mondod a tudatalatti: „Most fogom csinálni egy nagyon fontos dolog, kérem, segítsen nekem.!”
Távolítsuk el az összes tényezők, amelyek zavarhatja meg a düh-ülésen
Maximális figyelmet fordítanak a relaxáció
Ez a szabály különösen fontos a kezdők számára. Pihenés - kulcsfontosságú része a harag kezelése. Ez annak köszönhető, hogy pihenés a folyamat automatikus képzés, lehetséges, hogy meggyőzze magát, pozitív hozzáállás. Anélkül, relaxáció (mind fizikai, mind mentális), akkor nem lenne hatékony. Ha a szervezet nem nyugodt elég hatása a munkamenet valószínűleg nulla!
Tehát, ha azt akarjuk, hogy a legnagyobb mértékben kihasználják a dühkezelés kell tennie:
- rendszeresen vegyenek részt önképzés
- előtt minden teljesítmény tuning
- megszüntesse az összes akadályt
- maximális figyelmet fordítani relaxáció
Minden jót és sok sikert a fejlesztés ezen valóban lenyűgöző technika önfejlesztés!


-----Elolvassa ezt a cikket -----

Munka a tudatalatti - a szabályok és a titkok

Gyakorlatok a hatékony kommunikáció

Psi Technologies - Egy misztikus 25. váz és minden titkát

Titkok önbecsülés

Négy őrült joga hatékony önhipnózis

Titkok a munka egy keret és lengőkar

Online teszt: mi a titkos hatalom?

Projektív teszt Markert

Tesztelje le, hogy a vezető csakra

Online teszt: a személyiség Color

Diagnózis személyiség - rajz tesztek

Projektív teszt „kocka a sivatagban”