Titkok elérjük - a meztelen igazság
Ahogy tovább élnek?
Mindenki tudja, sok legendákat az élettartam a kaukázusi hegymászók. Csoport kaukázusi elérjük (grúzok), melyek közül sok több mint száz éve, kiderül, hogy akkor az összes titkot. Arra a kérdésre, hogy vajon hatások a felföldi várható élettartam él a hegyekben és a légzés a friss hegyi levegőt, az egyik a hegymászók megfontoltan válaszolt, hogy a hegyek lehetnek, és befolyásolják, de a fő titka a másik - a használt bizonyos szabályok az élet és egyfajta filozófia hegyvidéki. Alapvetően ez az öt titok. Itt vannak.
Az első titok.
Felföldi általában él ugyanazon a helyen. Nem megy el, hogy hegyi falvak és szilárdan rögzítve szülőhazájába. Grúzok vannak győződve: a nap örül, ha egy személy fogások reggel a helyen, ahol az elhagyott tegnap. Ha valaki nem alszik, reggel és üdvözölje a nap az ő kolostorban, akkor megsimogatja őt a fejét annak sugarait, és minden ilyen ütemű hozzáteszi, néhány hónappal az élet. Azok, akik szeretnek utazni, látta, hogy a régi grúzok élni nagyon érdekes az élet, de nem sokáig. Annak ellenőrzésére, ezt a kijelentést a hosszú élettartam, elég, hogy vegye fel a „100 nagy utazók.” Csak négy híres utazó élt egészen 90 éves, öten elhagyta a világot a 80 éves korában, nyolc ember élt 70, majdnem kétharmada nem felelt meg a 60 évet.
Egyél egyszerű, egészséges étel
A második titok.
Ügyeljen arra, hogy az ételt. Mi hegyvidéki élelmiszer egyszerű és durva, de tápláló és ízletes. A legfontosabb szabály: ne keverjük össze az élelmiszer! Ez egybecseng az elmélet egy külön étel nagyon divatos most. A helyi bölcsek úgy vélik, hogy mindig van egy hasznos egy és ugyanaz. Az egyik hegymászók emlékeztet: „A nagyapám volt a szokás feltétlenül minden reggel enni a kedvenc étel: egy darab sajtot, teljes kiőrlésű kenyér, délután - egy kis darab húst, mindig zöldségek, és este - polbanki speciálisan átitatott joghurt, ami dobott néhány fű ”. A Mountain fogalmak, új, ismeretlen élelmiszer befolyásolja a várható élettartamot. Kiderült, hogy a hegymászók a hús nem lépik át. Evés birka nem olyan gyakran, mint beszélni. Fűszeres ételek, mint a városokban és a völgyekben és a hegyek ételt kell csak enyhén sózott. Strike hegymászók úgy, hogy egy nagy ostobaság. Egy hegymászó emlékeztetett arra, hogy a poszt a nagyszülei ettek kenyeret és sós kekszek, elkenődött a tetején a saját főtt olajjal.
Az alapja az élelmiszer legyen zöldség
A harmadik titok.
Ez az ember hűséges szokások, bizonyos ritmus az élet: a munka időben, hogy a dolgok bizonyos helyeken, megy meglátogatni bizonyos napokon. És ez így mindig. Van egy másik érdekes jótanács: nem halmozódnak fel magát az érzelmek, és ürítse ki őket. De nem lehet kiabálni, és sértés az emberek és különösen a gromko.Po Gorsky meggyőződés, hangos káromkodás tönkreteheti a kő hegyeket, és lehullanak a fejét az utazó. Tovább ismerős szoktunk ruhát és cipőt kell kényelmes. Érdekes, hogy megtekinthesse a hegymászók körülbelül keményedés: „Badarság! A teste még mindig megbosszulja erőszakot. Vannak meleg emberek, vannak olyanok, mint a törzs egy hegy lucfenyő. A fenyő van egy vastag kéreg, mint például egy fagyálló, és növekszik a magasabb. "
A leghosszabb élő zenészek
Chervertoe szabályt.
A munka nem lehet erőszakos személy ellen. Kívánatos, hogy míg a férfi mozgásban volt mozgatni a szemét, és a kezét, és razum.Po nézet hegymászók, hosszabb ideig élnek, a papok, a zenészek és a borászok. A kisebb - rablók, sportolók és rakodómunkások. Azaz, a várható élettartam hatással az emberi spiritualitás, szellemi és fizikai terhet ró a szervezetben. És itt jön a leszámolás a túlterhelés: az idegrendszer és a fizikai megterhelés, a feljegyzések és a dicsőség. Ami a szakma borászok és a bor használni. A hegymászó, aki 102 éve azt mondta, hogy ritkán lehet teljes anélkül, egy pohár bort. De ez a bor készül a lé, ami megszorította a kezét az azonos termett nekik.
Nem lehet kiabálni, és sértés az emberek
Az ötödik szabály.
Tiszteld az ősök, és hogy képes hallgatni a csendet. Itt van, hogy a szó szoros értelmében azt a hegymászók: „Az ember kell érezni a folytatása egy nagy család, és egy ág a fa, amely eléri azt a mélységet, amely még a hegyek nem kövek” És minden ember, nem számít, hol lakik, azt meg kell találni időt minden nap hallgatni a csendet.
Ügyeljen arra, hogy nem él!
És itt van még egy tipp az interneten azok számára, akik szeretnének lenni egy életen át tartó tagja az idősebb: „Szerelem és érzékenység - az anti-aging. A szervezet által termelt endorfinok, amely az úgynevezett hormon a boldogság. Kínai lány Wang Guein elhatároztuk, hogy összeházasodunk 107 éve. Hagyta unokaöccsei találni neki egy férjet. Vagy például, a falu Kalinovka Zhytomyr régióban él olyan család, amely játszott egy tölgyfa esküvő, tökéletes harmóniában éltek 80 évig. És az ilyen példák sok. " Természetesen a modern ember kell mindent tudni a betegség. tudják az okok, hogy képes legyen a betegségek megelőzésére. A modern orvostudomány ad ezeket a tippeket, akik élnek sokáig.
Egészséges alvás - előfeltétele a hosszú élettartam
Szeretne sokáig élnek - csokoládét enni!