Titkok méregtelenítő a máj - diéta, ötletek és nemzeti jogorvoslatok tisztító
Melyik diéta segít megtisztítani a májat és javítják a funkcionalitást a szervezetben. Tekintsük élelmiszereket kerülni kell, és az, hogy meg lehet enni gond nélkül. Szintén kevés figyelmet fordítottak a hagyományos gyógyszerek és gyógynövény.

Mit jelent a máj méregtelenítő
A máj az egyik legfontosabb szerv, testünk, mint számos feladatot lát túléléséhez szükséges az egész szervezet. Ez a szerv, amely semlegesíti a kábítószerek és az alkohol: teszi úgy, hogy el lehet távolítani a szokásos módon az anyagcsere hulladék kibocsátás.
Tekintettel a máj, legyen óvatos az egészségére, különösen, néha hasznos lehet végezni annak kiürülését a felhalmozódott méreganyagok.
Tisztító a máj - ez nagyon fontos, mert az egészséges szervezet egészségének biztosítása érdekében az egész szervezet. Végtére is, a máj fontos központja anyagcsere a szervezetben, megtisztítását és ad számos előnnyel jár:
- Erősíti az immunrendszert. számának növelésével a felelős sejtek védelmét a szervezet.
- Jobb emésztés az ételek, tápanyagok
- Regularizációs bélben és eltűnését kapcsolatos rendellenességek rossz emésztés, mint például a székrekedés, a rossz szájszag. haspuffadás és vastagbélgyulladás.
- Javítása megjelenését a bőr, a haj és a körmök.
- A nagyobb értelme az életerő összefüggő toxikus anyagok eltávolítását és jobb oxigénellátását szövetekben.
Máj tisztító is segít a fogyásban, mert megszünteti a méreganyagok, amelyek felelősek lehetnek a vízvisszatartást és a narancsbőr.
Megfelelő termékeket máj
Annak érdekében, hogy tisztítja a májat. be kell tartani az egészséges táplálkozás. Az első lépés -, hogy igyon sok vizet. Annak érdekében, hogy az egészségügyi, a máj és a megtisztítsák a toxinok tanácsolják, hogy legalább 2 liter vizet naponta.

Kiemelt termékek
Méregteleníteni és tisztítja a májat, több termék, hogy kell venni a helyét a többi, és amelyek alkalmasak erre a célra.
Különösen, van:
- Zöldség. a zöldségek közül kiemelkedik: a cikória. amely rendelkezik vizelethajtó, hashajtó és tisztító; sárgarépát. mert gazdag A- és E; articsóka. amely rendelkezik az ingatlan termelés stimulálására az epe és segít az emésztési folyamatot; céklát. amelyeknek ödéma elleni hatás, és segíti a máj eltávolítani a méreganyagokat. meg kell jegyezni, paradicsom többek között zöldséget. gazdag likopin, ami közvetve befolyásolja a zsírok; káposzta és a brokkoli. amely segít eltávolítani a méreganyagokat, és serkentik a termelés a májenzimek. Mindenesetre, az összes zöld leveles zöldségek jelenléte miatt a klorofill, az újrahasznosítás elősegítésére és a hulladék anyagokat a vérből.
- Gyümölcsök. között a gyümölcsök fontos citrom. amely C-vitamint tartalmaz, és antioxidánsok, amelyek védik a májsejteket és ezek működésének javítása és a regeneráció. Alma. amelyek triterpének, megakadályozhatja májrák, és pektin, amely segíti az emésztőrendszert. Áfonya is fontosak. gazdag sok anyagokat és antioxidánsokat.
- Gabona. árpa és a teljes kiőrlésű termékek tartalmaznak egy jó adag B-vitamint, amelyek képesek javítani a máj
- Olívaolaj. tartalma miatt a vitaminok, és a képességét, hogy csökkentse a rossz koleszterin szintjét, olívaolaj óta használják, mint hatékony eszköze a méregtelenítő máj. Ez megkönnyíti az emésztést és elősegíti a váladék az epe.
- Fokhagyma - tartalmaz allicin, hatóanyag, amely, ha figyelembe kis mennyiségben segít, hogy törölje a máj és elősegíti a kiválasztását toxinok.
- Szárított gyümölcsök. Különösen fontosak diót. amelyek az arginin, azaz egy aminosav, amely segít semlegesíteni az ammóniát a májban.
- Zöld tea. olyan anyagokat tartalmaznak, katechinek néven ismertek, amelyek jótékony hatással van a májsejt továbbá tartalmazza antioxidánsok és egy kiváló módja annak, hogy lefogy, mert anyagcserét.
Foods, hogy elkerüljék
Ha szükséges megtisztítani a májat. kerülniük kell bizonyos ételek, mert létre további méreganyag és lassítja a tisztogatás a máj.
Köztük van:
Példa étrend máj tisztítja
Most nézzük meg egy példa a diéta méregtelenít és tisztítja a májat. ami szintén hatással van az egész emésztőrendszert és a belek. Az áramkör három fő étkezést, a reggelit, ebédet és vacsorát. Plusz két snack: a közepén, reggel és délután.