tök, saláta

Kínálunk főzni tök saláta. Sokan nem használják sütőtök a saláták, mert nem tudni jótékony tulajdonságait és ízét. Ez a növényi étrend, ez tökéletes azok számára, akik korlátozott élelmiszer. Szintén a sütőtök tartalmaz B1-, PO, C., E. A sütőtök ásványok gazdag kalcium, foszfor, magnézium, kálium, és a vas. Megtudjuk, milyen termékek egyesítik a sütőtök és főzzük ízletes salátákat. Folytassa közvetlenül a receptet.

Saláta sült tök

összetevők:

• Sütőtök, 500-600 gramm;
  
• Csokor zöldhagyma;
  
• Cherry paradicsom, 250-300 gramm;
  
• Pepper, három dolog;
  
• Hagyma, egy feje;
  
• Arugula, az egyik nyaláb;
  
• Só, bors, koriander;
  
• Olívaolaj;
  
• Borecet, néhány kanál.

Hogyan készítsünk saláta sült sütőtök:

1. A sütőtök vágják ki az összes húst, akkor vágjuk kockákra. Kockára vágott átlagos mérete, körülbelül 3 cm. Akkor terjedt vágott tökfőzelék vagy lemez sütéshez. Polem tök egy kevés olívaolajat, és küldje el a sütőben. Továbbá, ne felejtsd el hozzáadni a sót és a borsot.
   
2. Pepper megtisztítsa belső mag és fogjuk vágni kis csíkokra és adjuk hozzá a tök borsot.
   
3. Metélőhagyma fogjuk vágni ringlets. koktélparadicsommal vágjuk szeletekre lesz. Hogyan kell készíteni tök kb 15 perc, add hozzá a zöldhagymát és koktélparadicsommal. Nézzük sütjük kb 15 percig. A sütőtök legyen puha.
   
4. Zöldség a sütőből, akkor váltani őket a salátástál.
   
5. Mi kell vágni a hagymát vékony karikákra. Adjuk hozzá a többi zöldséget.
   
6. Chop rukkola, add hozzá a salátát.
   
7. Polem a saláta olívaolajjal és ecettel, sózzuk, ha szükséges. Tálaláskor a salátát azonnal az asztalra a hő formájában. Jó étvágyat.

Saláta sütőtök és a csirke

összetevők:

Hogyan készítsünk saláta tök és a csirke:

Sütőtök saláta aszalt paradicsommal

összetevők:

• Tisztított sütőtök, 400 gramm;
  
• Paprika, három dolog;
  
• Sun-szárított paradicsom, 150-200 gramm;
  
• Mozzarella, 150-200 gramm;
  
• Olívaolaj vagy olíva, 150-200 gramm;
  
• Növényi olaj;
  
• Fokhagyma, néhány gerezd;
  
• Hagyma, egy feje;
  
• vaj;
  
• Friss fűszernövények;
  
• Só, szárított gyógynövények, szegfűbors.

Főzni tök saláta napon szárított paradicsom:

1. saláták sütőtök. Meg kell apró darabokra vágjuk, körülbelül 3-4 centiméter. Tök legyen finom, még nyers, próbálja ki, mielőtt főzzük. Hozzáadjuk a sót és a sütőtök szárított gyógynövények. Használja olíva- vagy olasz fűszerek. Melt egy kis vajat. Add, hogy a sütőtök, alaposan keverjük össze. Pepper megtisztítsa a belső mag, amely után fogjuk vágni a kis darabokra. Tedd a sütőtök és a paprika egy tepsibe, és tegye előmelegített sütőben. Fedjük le a tepsibe fóliával jobb. Zöldség kész lesz körülbelül 10 perc alatt tök ne legyen sűrű, de ugyanakkor nem nagyon puha. Vettünk ki sütőtök és bors, tartalék lehűl.
   
2. Olívaolaj vagy olíva lesz vágjuk apró gyűrű. Használhatja és olajbogyó és olajbogyó. Így lesz ez még szebb néz kész salátát.
   
3. Napon szárított paradicsom darabokra kell vágni, közepes nagyságú darabokra. Napon szárított paradicsom, így a saláta szokatlan íz, ne próbálja őket cserélni friss paradicsom.
   
4. Motsarrellu dörzsölje a reszelő vagy vágott közepes méretű kockákra.
   
5. Fokhagyma finoman fogjuk vágni, vagy hagyja ki a spadefoot.
   
6. Friss fűszernövények finomra fogjuk vágni. Használhatja petrezselyemmel vagy snidlinggel.
   
7. Fokhagyma hozzáadunk növényi olaj. Azt is hozzá gyógynövények öltözködés, rozmaring, bazsalikom. Az illatos get öltözködés, a saláta lesz ízletesebb. Nos, mint töltő segítségével keveréke növényi és az olívaolaj. Az eredetiség adni narancslé.
   
8. Mi jár a regisztráció a salátát. Keverjük össze a paradicsom, paprika, olajbogyó, mozzarella. Spread az elegyet halmozott egy tálba. Akkor feküdt ki a darab sütőtök és megszórjuk friss fűszernövények. Töltsük meg a készített salátaöntet. Azonnal szolgálja a salátát az asztalra. A legjobb, hogy alkalmazza azt a hő formájában, sült tök és a paprika hihetetlen íze. Ez a saláta lenne csodálatos snack húsételeket.

Tök, saláta elő Maria Volkova