Tök töltött hús és a burgonya - recept fotók

Hús kombinálva burgonya képes kárt az ábra. Kalóriabevitel tökéletesen híg ilyen rendkívül hasznos zöldség, mint a tök. Ez a recept tudomásul kell venniük, hogy mindenki számára: ízletes és egészséges!

ÖSSZETEVŐK

• Tök kis méret 2 db
• 500 gramm hús
• burgonya 500g
• Hagyma 2 Stucki
• Tejföl 1 evőkanál. kanál
• Növényi olaj 2 evőkanál. kanál
• Só 1 evőkanál. kanál
• Sajt 150 gramm

Főzés Leírás:

Tök ételek mindig figyelemre méltó eredetisége és javára az emberi szervezetben. Ez a zöldség jó sütésre. Tök sokoldalú: ez lehet az alapja mind a desszertek és a főételek. Ebben a receptben, akkor megtanulják, hogyan kell elkészíteni a finom töltött sütőtök és töltsön legalább ebben az időben. 1. Készítsünk a sütőtök következőképpen: levágta a felső részét minden tök úgy, hogy egy kis „sapka”. A lyuk a sütőtök elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy képes ragaszkodni egy evőkanál (visszahívás, hogy mi vagyunk a cuccait). Növényi magvak törölni - nem lesz hasznos a számunkra. Vágott egy evőkanál cellulóz, apróra vágjuk. 2. kitöltése. Hús (lehet marha, sertés, bárány, vagy akár csirke), apró kockákra vágjuk. Továbbá ugyanaz a kockákra vágott hámozott burgonyát. Törölje a maghéj hagymát és apró kockákra vágjuk, majd sült, amíg aranybarna növényi olaj. A hagymát hozzáadjuk a sütőtök húsa, a hús és a burgonya, megsütjük további 5-7 percig. Ezután adjuk hozzá a tejfölt, egy pohár vizet, sót és fűszereket ízlés szerint. Pároljuk, fedett, amíg a burgonya megpuhul. 3. Farshiruem a kapott tök tölteléket. Szórjuk meg reszelt sajttal, fedjük „sapka”. 4. Az előmelegített 180 fokos sütő korábban beállított olajozott és a lerakott fólia. A tök óvatosan szétterítjük egy sütőlapra, és süssük 50 percig. Tálalás előtt, akkor lehet díszíteni a tálat friss fűszernövényeket. Jó étvágyat!