Töltelék és recézett

Általában az első dolog, ami eszembe jut nem folytat korábbi harcművészeti ember a „nyomtatás” olyan filmeket Van Damme, ahol ő volt a forma kickbox vagy Frank Dux vérben feküdt magának a saját kezét és lábát a fák, sziklák és más kemény tárggyal céljára ( kéz és láb) tovább erősíti és ad nekik keménysége gyújtani. Azonban egy ilyen tisztán filmes megközelítés nem valószínű, hogy illeszkedjen legalább az egyik egy tucat és a rajongók. Lássuk, mit tehetünk (és hogy kell csinálni egyáltalán) a test töltelék otthon.

Mi a nyomtatást és recézett. Az első esetben - szisztematikus hatása erő egy bizonyos területen a test által egy tárgy (például a szilárd vagy ehhez képest ugyanazon a területen), hogy fokozza a fájdalomküszöböt, és / vagy olyan felületet alkot harcban. A második - egy több lágy és sima hatása a kiválasztott testrész, nevezetesen - a fokozatos plasztikus deformáció a jövőbeni hatását felületen hengerléssel el rendszerezett tömör kerek tárgyak.

Szóval, amit ezek a dolgok hasznosak lehetnek megcsúfolása „kanapé” ninja?

Először is, ezek a folyamatok vannak kialakítva a karok és lábak annyi fegyver a sztrájk ellenfél, amely nem lehet kevesebb sikerrel, mint egy kést, vagy egy klub. És ez történik nem csak azért, mert a keletkező csont és bőr tyúkszem, hanem egyszerűen azért, mert a szokás szövetet (pl bőr és az izom), hogy megfeleljen ellenállás az útjába, így a fogalom sztrájk válik számukra, hogy nem hangsúlyozzák, mint a norma .
Másodszor, recézett és töltelék a test és a „nem-harci” területek lehetővé teszi sokkal könnyebb elviselni hiányzott nekik ütközik, a rossz esések és ütközések idegen testeket. Ahhoz, hogy a székhely szerinti állam a „vas ing”, persze, nem fog működni, hanem növeli az izomtónust és a fájdalom küszöb egészen valóságos.

Ha az érték megjelenését a bőrön, akkor kezdeni, hogy fontolja meg egy tolakodó lehetőség - recézett. Mert ez lesz szükség egy erős bordás bot, és, hogy „ride” a szükséges helyeken: a hátán a kezét, alkarját, váll, Lúdtalpbetétek, láb, stb Ebben az esetben egy további előnyös hatás, hogy masszírozza a belső oldalán a kéz és az ujjak, amelyek (például a reflexterápia) gyógyászati tulajdonságokkal.

Gurulós tárgyak fokozatosan, hogy nehezebb kiindulási ceruza és befejező palackokkal teli víz vagy jég. Bordás keselyűk a bárban - is egy jó dolog, de a tapasztalatlan „rekuperátor” nagyon veszélyes, ezért a legjobb, hogy ne szórakozz velük. Ahhoz, hogy érezhető hatást recézett kell tenni minden nap (akkor még nem időben) néhány percig, amíg a bőrpír.

Ha „elrohant” a bőr, az izmok és szalagok a kívánt állapot, vagy úgy gondolja, hogy a korai életkortól kezdve hajlandó megtörni az öklüket a rongyok a fák kérgét, akkor el lehet kezdeni, és csomagolni. Sok harcművészet, ütőhangszerek töltött sajátos formája (dakentay Jutsu) - által összegyűjtött valamilyen módon a többi ujj - de lehet fejleszteni nem csak őket, hanem a comb, lapocka, test, és még a fej (bár kifejezetten nem ajánlott az utóbbi belekeveredni). Töltelék dob részek révén történik fokozatos hatótávolság szilárd és nem túl alanyok ismét a bőrpír (de nem fekete és kék!), És a szerint az elv „kevesebb, de gyakrabban.”

Kezdés csomagolás akkor nyomja öklükkel, fúj a homokzsákokkal, homokkal vagy egy halom papírt, fokozatosan - ahogy a készségét a szervezet - az átmenetet egy szilárd tárgyak: körte, makiwara, csomagolva egy vezeték fórumon. Ami a kövek és a fák, töltse ki őket ököllel nem ajánlott nélkül működő kamera a közelben.

A csomagolás szervezetben történik megérinti a kívánt részeket ugyanabban a zsákban, egy üveg víz vagy Sin. A legfontosabb dolog ebben a folyamatban - ne vigyük túlzásba, és tisztában a saját lehetőségeit, mert dombornyomott ujj duzzadt lábujjak csak késlelteti a fejlesztés, hogy megtanulják, hogyan kell megtörni a palackot a fejét, és a baseball ütőt soha nem késő, és ami a legfontosabb - nem kell mindig.

Az egyik hasznos funkciók csomagolás részeként képzés - hozzáférhetőségét. Még ül teleyaschika igazán ütni egy-két órát a fedélzeten, valamint a műhelyben ponakatyvat bőr ceruza - igen, anélkül, hogy elveszítené sok időt, meg tudod csinálni szinte bárhol és bármikor, fejlesztése és megerősítése is.

Mert ma ninja, mint száz évvel ezelőtt, „töltött” kéz játszhat nem hasznos leleplezés szerepét, és a legcsendesebb képviselet osztály, a munkatársai előtt, soha nem sértett s legyek jön újra és újra patinás csülök, kezd ok ha nem gyanús, hogy tényleg biztosan érdekel. Ezzel emlékeznek az ősi bölcsesség - minden jó mértékkel.