Torna az eltávolítása az állam a görcsösség
4. Testmozgás eltávolító állam görcsösség
Görcsösség úgy definiáljuk, mint egy állam a növekvő izomtónus megnövekedett ínreflexek, ami gyakran lép fel egy túl gyors nyújtás vagy mozgása az izmok. Megfelelően elvégzett gyakorlatok lehetővé teszik, hogy enyhítse ezeket a feltételeket.
Próbálja ki az alábbi javaslatokat:
Jellemzően a sclerosis multiplexes betegek görcsösség megfigyelt extensor vagy hajlító izmok. Abban az esetben, görcsösség flexorok hajlított térdek irányított összenyomják. Néha, a csípő és a térd egymástól.

Görcsösség extensor izmok kevésbé gyakori. Ebben az esetben, a csípő és a térd egyenes, lábak nagyon közel vannak egymáshoz, vagy keresztbe.
testtartás, csökkenti a görcsösség
- Pozíció feküdt elterült a gyomra.
Ez az álláspont nagyon jó szenvedők számára a görcsösség az izmok, a hajlítás a csípő és a térd. Ne feledje, hogy nem
Meg kell várni egy pár percet, hogy az izmok ellazítására ebben az új helyzetben a számukra.
- Oldalsó decubitus elterült.
Ez a pozíció alkalmas azok számára, akiknek térd felkunkorodjanak befelé. Próbálja meg közöttük egy kispárna vagy törülközővel. Ne feledje, hogy kell egy kis idő, hogy az izmok alkalmazkodtak az új pozícióba és nyugodt.

- Oldalsó decubitus.
Ez a pozíció segít a betegek, akik egyidejűleg figyelték görcsösség extensor izmok a comb és a lábszár. Feküdt az oldalán, meghajlítani a láb a térd, ami a tetején, és a másik lábát kiegyenesedik a térd. Azt is, hogy egy párnát, vagy törülközőt a lábai között.

- Fekvő helyzetben.
Ha fekvő helyzetben, mert a görcsösség a csípő és a térd külső (béka pozíció), akkor azáltal, hogy egy párnát, vagy egy nagy törülközőt a csípő (teljes hossza a térd), feltekerjük, úgy, hogy a csípő és a térd igazítva. Lábujjak kell egyenesen felfelé.
- Rögzítése a boka ízületeket.

Ha azt szeretnénk, hogy fizeti a lábad merőlegesen helyezkednek el a sípcsont, akkor könnyen, hogy azáltal, hogy a lábát egy speciális polcon csatlakozik a fejtámla. Ez könnyen elvégezhető otthon.
- Rögzítése a váll ízületeket.

Ahhoz, hogy a vállak, amennyire csak lehetséges, távol egymástól, próbálja feküdjön az oldalára, és tegye a kezét, közel a test, tenyérrel lefelé a párnára.
A projekt kezdeményezője
Moszkva Society sclerosis multiplex
elnök
Partsevskaya Tatyana Alekseevna tel. / Fax: 134-0624
Bakin Oleg Borisovich, tel. 134-0624
Voronov Fedor Fedorovich, tel. 337-0156
Eremeev Yuri Fedorovich, tel. 434-4280
Zyabkin Viktor Borisovich
Katunskiy Mihail Mihaylovich, tel. 277-6324
Koordinációs Testület:
Bakin O. B. Chilly VB Malyutina N. M. Luzina G. V. Myakenky VP
Administrator:
Ivanova NN Cat GN Polyakova Porubel M. O. I. Porubel Haridinov M. X.
Az alapítók képviselőinek a Beolvadó Society of szklerózis multiplex:
Budapest
Partsevskaya Tatyana Alekseevna
Budapest
Prof. Golovkin Vladimir Ivanovich
Veselov Gennadiy Yakovlevich
Kazan
Prof. Matveeva Tatyana Vsevolodovna
Malinina Roza Vladimirovna
Szaratov
Soldatenkova Szerelem Sergeyevna
lepedék
Vlasov Yan Vladimirovich
Voronyezs
Podoprihina Tatyana Nikolaevna
Cseljabinszk
d. m. n. Krivopalov-Igor Moskvin