Trauma s sportolók, travma élet - az élet nem sérülések

A szükséges intézkedések megtétele a váll sérülés.
Váll a testrész között a nyak és a könyök. Ez között található a vállízület és a könyökízület. A váll három csont: a lapocka, kulcscsont, a felkarcsont. váll csontváz szolgál a felkarcsont körül izmok: az első - a bicepsz izom a kar és a váll izmait, vissza - háromfejű karizom. Az izmok található műszerfal, a bőr alatti szövetek és a bőr. Belül közötti izomtömeg és izom-és csont feküdjön mélyebb ereket és idegeket, nevezetesen a váll felkarcsont artéria és véna, radiális, ulnaris és medián idegeket. Felületi idegek és erek található a bőr alatti szövet.
váll sérülés
Tudtad, hogy minden évben több millió beteget világszerte műveleteket végeznek a vállát. És ez súlyos esetben sebészi beavatkozást igénylő. Nehéz elképzelni, hogy hány ember él a világon diagnosztizálnak kevésbé súlyos váll sérülés. Ez a fajta sérülés keletkezik, mert a nagyon mozgékony váll, a test, és ezért - instabil.
Amikor váll sérülés károsíthatja idegek és erek, valamint törések a felkarcsont.
Közös típusú váll sérülés:
- zavar a váll;
- nyújtás és könnyezés szalagok;
- „úszó válla”
Ha a sérülés egyszer, akkor is szükséges, hogy legyen még óvatosabb. A krónikus váll jelentkezhet sérülés után, mint a környező izmok és kötőszövetek az elsődleges visszatartó vállízület.
Ezután vesszük részletesebben az egyes típusú sérülések, és megpróbál választ olyan kérdésekre, mint: okok, tünetek, hogyan kell kezelni.
„A váll az úszók"
Ezzel szemben az „egzotikus” név, ez a fajta sérülés kaphat nemcsak az úszók vagy sportolók, hanem minden olyan személy, aki gyakran emeli a kezét a feje fölé (vakoló, festő, villanyszerelő). Ez a leginkább „alattomos” formában a sérülés, mert fokozatosan történik. Amikor ez bekövetkezik sérülés malen¬ky húzó vagy szakadás izom található válla fölött a nyak és a felső része a kar vagy a környező izmok a vállát.
Jellemzően a sérülés keletkezik, amikor az ismétlődő kézmozdulatokkal. A sportolók is előfordul, amikor a gyakorlat helyesen tette. A lista a sport, amelyben a leggyakrabban ez a fajta sérülés óriási. futball, tenisz, kosárlabda, golf, úszás, baseball, hegymászás, testépítés.
A jelenség „úszó válla”:
- fájdalom és a gyengeség felemelni a kezét a feje fölé, amikor megpróbálják;
- Fájdalom előtt, és a tetején a váll;
- fájdalom a váll, ha fekszenek neki;
- fájdalom és korlátozása mozgás, amikor megpróbálják forgás
A szükséges lépéseket:
- alkalmazni jég (hideg borogatás) a sérült válla, a fájdalom és duzzanat csökkentésére;
- Ha lehetséges, ne végezzen semmilyen kéz mozgását, ez súlyosbíthatja a fájdalmat, és súlyosbíthatja az állapotot a sérülés;
- biztos, hogy forduljon orvoshoz, csak ő tudja, hogy a helyes diagnózis és tudja, mi a kezelés hatékony lenne és
váll sérülések sportolók
A hivatásos sportolók megfeleljen minden váll sérülés, és elég gyakran. Végtére is, hogy naponta sok száz kézmozdulatokat a képzésben. Ez a sérülés megtalálható szinte minden sport.
Mi emlékezni
A lényeg, hogy mindig emlékezni egy szabály - nem én. Annak érdekében, hogy ne súlyosbítja a sérülést és annak következményeit, az első tünetek, az alábbi lépéseket, hogy ajánljuk ezt a cikket, és orvoshoz kell fordulni.
Mit kell tenni, hogy megakadályozzák váll sérülés:
- akciókat hajtanak végre, ami a sérülés, óvatosan;
- elvégezni a bemelegítés, az izmok erősítése, a kar, hát, mellkas;
- Ne hirtelen mozgások kezével;
- ha a gyakorlat, kövesse a gyakorlat egy technikailag korrekt, és a terhelést fokozatosan növeljük;
- megfelelő étrend vitaminokat tartalmazó és anyagok, erősíti a csontokat, nem fáj
Lehet, hogy érdekel!
Okok és simptomySedalischny ideg - a leghosszabb az emberi test és a gyulladás az ülőideg (isiász) fordulhat elő, még azokban, akik benne a saját egészségét. Úgy kezdődik az ágyéki régióban, áthalad a farkcsont, hátsó felülete a medence és a két kisebb tét.
A kezelés a tünetek és a veszteség a mozgás vagy érzés a láb idegkárosodás miatt van neuropathia, combcsonti. A nervus femoralis található a láb, az a feladata, hogy segítse az izmok mozognak, és igazítsa nogi.V teljes nervus femoralis áll, több szálból.
Stretching a láb izmait. Tünetek és lecheniePri intenzív testmozgás, ha túl nagy, van egy erős feszültség traumás sérülések az izomrostok magukat, más szóval, az izomfeszültség. Szinte mindenki tudja, hogy a izomsérülés egyszerűen száz.
Nyúlik a hátizmok: lechenieEsli tüneteket, és nem tudom, hol vannak a legnagyobb izmok, akkor ez az a hely, a hátad. ők képviselik az úgynevezett „izmos rendszer”, amely lehetővé teszi, hogy tartsa a függőleges gerinc, hogy végre különböző.
Okai, tünetei, kezelése törés a bicepsz. biceps törés is előfordulhat bárhol, a kapcsolódási pont, hogy az ín az izületi tuberkulózis pengét, és befejezve a kimeneti rendeltetési az ín, és az átmenet intertubercularéban barázda az izomban br.
Stretching az izmok a kezét: a gyógyítás és a látható simptomyNash fő eszköze az életben, a mi tollak, így stretching kar izmait nem ritkák. Izomláz az eredménye sérülés vagy túlzott. Leggyakrabban érinti a végtagok, vagyis azok.
Határozza meg a tünetek otthon. a legtöbb ember sport megfeleljen a kihívásnak stretching a combizmok, de megtörténhet, hogy egy hétköznapi ember. Ez a sérülés okozta éles lábát kihúzta a térd, és ezzel egyidejűleg a csökkentés a kommunikáció.
A kezelés, a tünetek és az okoz izomfeszültség. Stretching károsodást érintő belső szerkezete a hasi izmok, és azzal jellemezve, hogy folytonossági hiányokat vagy stretching az izomszövet. Az ilyen szakadások a legtöbb időt apró, és okozhat némi lemezt.
„A képzés a mellkas, akkor ápolják a hírek» Hogyan ne hideg, és a sportolók és a túlnyomó többsége a férfiak problémája van a nagy mellizom, általában megreped a nagy mellizom. A funkció ezt erős izom - mozgás oldali sávban.