Triatlon Úszás hideg vízben

Triatlon magában úszás nyílt vízen. Gyakran előfordul, különösen a kezelés kezdetén és végén a szezon, meg kell kezdeni, és úszni a hideg vízben. Természetesen meg kell használni búvárruha.
Ez nem meglepő, hogy miután a meleg víz a belső medence, a víz nyitott víztározók tűnik rendkívül hideg. Egyes sportolók hogy egy hideg zuhany vagy fürdő előtt néhány nappal az első úszni a nyílt vízre. Ez segít, hogy gyorsan alkalmazkodjanak a hideg víz, és ne sokk, amikor először nyrnote hideg vízben. Ugyancsak hasznos a képzés a medencében gyakorolni navigáció és gyors kilépés a vízből. Ez segít gyorsan eljutni a partra edzés közben, ha úgy érzi, hogy te is fagyasztás, és továbbra is a képzés hosszabb lehet. Mindez lehetővé teszi, hogy gyorsan változtatni ruhát, és kap meleg. Egyébként megfázás megadott.
Megfelelő előkészítés és a hozzáállás lehetővé teszi a lehető leghamarabb, hogy építsék be a gyakorlati képzésre az úszás a nyílt vízen.

Íme néhány tipp, úszás a hideg vízben:

Emlékezz biztonság a képzés és a verseny: