Tudatalatti és a fogyás - pszichológiai okok miatt - a cikk -, hogyan kell lefogyni természetes iskola

Tudatalatti és a fogyás

Testünk minden alkalommal elmondja. Ha csak az idő, hogy hallgatni. Minden sejt a szervezet reagál a mi minden gondolat és minden szót.

Kik vagyunk, buzgó harcosok ellen túlsúly, nem fordul elő, hogy a szomorú gondolatokat: „Hogyan lehet fogyni, hogy miért olyan nehéz? Miért van a szervezet nem szeretné, hogy az ilyen káros - neki is! - kilogramm zsír? Miért olyan gyorsan egyre őket, érdemes egy kicsit pihenni? "

Akkor spekulálni, azzal a megjegyzéssel, hogy a végzet:

- ősei túlélték a zord északi tél, ha az idő, hogy a raktárból egy szilárd szubkután zsírréteg, és halad velünk ezt a csúnya - jelenleg a koncepciók - a szokás;

- sóhaj, emlékezve arra, hogy mind a mama és a papa nem különbözött a harmónia

- és megragadja csalódás valami ízletes.

És akkor - és kell - dönteni. Egy olyan helyzetben, ahol szükség van, hogy megszabaduljon a felesleges súly (mint sokan mások), ez azt jelenti -, hogy megfelelően beállítva a tudatalatti. Ne aggódj, ez nem fáj, és nem olyan nehéz, de szükséges. Mert ez tudatalatti időnként szórakoztató, felismerve kívánságainkat pontosan az ellenkezője.

Egyes szakértők használt élénk képet: ha a tudat - a kertész, vetőmag szóró, a tudatalatti elme - ez a termékeny talajt a magokat. Azaz, a tudatalatti engedelmeskedik parancsok érkeznek tudat.

A nehézség az, hogy ezek a csapatok legyen nagyon világos, konkrét, pozitív és minden esetben nem tartalmazzák az elutasítást (azaz a részecske „nem” vagy „nem”).

Ez nem jelenti azt, hogy a tudatalatti prikriknuv - „kell fogyni!” Te a jövő héten kezdődik, hogy tetszik a tükörbe. Tudni kell, hogyan kell „kommunikálni” a tudatalatti. Sok ilyen technikák, kiválasztjuk a csúcspontja.

Kezdeni - Határozza meg a célt. Nem, nem a szavak „Azt szeretnénk, hogy lefogy gyorsan.” A tudatalatti elme nem érti. Szánj időt, hogy írjuk le papírra, hogy pontosan mit akar, és újra olvasni, vagy ismételje gyakran ezeknek a konkrét célokat lett eszméletlen cselekvési program. És a gondolatoknak pozitívnak kell lennie, mint a szavak, amelyekhez kifejezett.

Ne használjon kifejezéseket, mint „én fogyás” - a tudatalatti nem szeret veszíteni, amit már, vagy „tartani a diétát” - mivel a „diéta”, akkor önkéntelenül elkezd gondolkodni a korlátozások az élelmiszer, éhes görcsök és más bajok, nevezetesen akkor fogadja el a tudatalatti. Jobb azt mondani, például a „Jól vagyok, és minden nap egyre vékonyabb és vékonyabb”, „I love gyümölcs”, „Szeretem biciklizni, olyan szép zümmögő lábak, és látom, amit a rugalmas lesz a fenék.”

Az ilyen megerősítő (pozitív) ítélete - ellentétben a negatív (negatív) - az úgynevezett „állítás” (Small Encyclopedic Britannica tizenegyedik). Ma ez a koncepció vált széles körben elterjedt és vált kifejezés önálló pszichológia. Fogalmazza meg állításokat, ismételjük meg őket minden nap, és a tudatalatti jóhiszeműen eleget tesz minden utasítást a tudat.

Minden gondolat gondolunk teremt a jövőnket. Az egyik a híres St. Petersburg pszichológusok, megvitatása, hogy szükség van a pozitív öntanuló, azt mondta (nem ismerjük a pontosságot a szavak, hanem a pontosság a szó):
- Ne várják azonnali eredményeket. De meg fog lepődni, hogy milyen gyorsan alkalommal változás kezdődik.

„Egy olyan változás a takarítás a lakásban. Először az egyik, majd - a másik, és még mielőtt te is tudod - minden fényes. Annak érdekében, hogy erősödik, és a teljes kezdeményezte a változtatásokat, ez időt vesz igénybe. Idő és folyamatos erőfeszítéseket. "