Tudjon beszélni - nem

Ismerje meg, hogyan lehet megszabadulni a „megbízhatóság a komplex”
Egy barátom azt kérdezi gyaláz a kedvenc ruha, amelyen összegyűjtött több hónapig ruha csak kivételes esetekben. Szíved zsugorodik a fájdalmat, de az ajkaid teljes, hanem egy negatív választ: „Igen, természetesen!”. Vagy a munkavállaló ismét megkérdezi, hogy helyettesítse a munka, és nem tudja, hogy megtagadhatja az off-órás munka.
Tanuld meg azt mondani, „nem”, és a problémák mások már nem lesz a tiéd.
Tehát, mi kell érteni, hogy miért olyan nehéz válaszolni „nem”
-„nem” félünk okozhat az a személy fájdalmat
A gyermekkortól azt tanítják, hogy kedves az emberekhez. Ezért azáltal, hogy nem okoz csalódást félsz, fáj, vagy adja át a baj férfi, kérjen valamit. Ugyanakkor nem hajlandó eleget tesz a kérésnek tesz a bűntudat, a gondolkodás a saját érdekeit látszik illetlen.
Ha nem tudja, hogy határozottan mondani, hogy „nem”, nem rohan az ígéreteket. Itt vannak a válaszok illik a megfogalmazás: „Nem ígérem, de megpróbálom mindent megtenni, hogy rajtam múlik”, „Gondold át, mit tehetünk.”
- A „nem” - ez a felismerés, hogy nem tökéletes
Akarod látni magad egy jó anya, hűséges társ, kedves feleségem, kiváló minőségű személyzet, de ezek gyönyörű képek nem egyezik az elutasítás. Ez tökéletes mindenki számára, ezért megteszi a terheket mások problémáit. Te nem egy tündér tündér, aki intett pálcájával megoldja az összes problémát, akkor - egy közönséges ember. Karikák a szem alatt, az ingerlékenység, a krónikus fáradtság - ez az, amit fog fizetni a „ideális”. Hát nem jobb, hogy ossza felelősséget?
-„Nem” vezet az a tény, hogy mások nem szeretlek
Gondolod, hogy ha nem segít a barátok, elfordulnak tőled. Így öntudatlanul megpróbál körül magát barátok, akik kötelességemnek érzem.
Általános szabály, hogy az emberek, mint vagy nem szeretik egymást ok nélkül. Ezért megtagadta barátja nem változtatta meg a hozzáállását magad, ha meghibásodás miatt előfordul veszekedés, akkor a kapcsolat nem volt erős.
Tekintsük néhány módszer, amellyel meg lehet megszabadulni a megbízhatóság a komplex:
- Mielőtt mondani, hogy „nem” a másikba, azt mondod magadnak, hogy „Igen”. Belsőleg, azt mondta: „Igen, én nem akarom, hogy végezze el ezt kérés”. Ezután a belső „I” alkotják a helyes telepítést, és az elutasítás megszólal magabiztosabb.
- A javaslat, amelynek segítségével állítanak elő az elutasítás, legyen tömör. Ellenkező esetben, akkor érzékelhető, mint egy „igen”.
- Próbáld megérteni az oka a „nem-hiba működését összetett.” Csináld jobban egy tapasztalt szakember.
Ne feledje, hogy egy szolgáltatás, akkor csak egy pillanatra, hogy fontolja meg mások, mint egy kedves és figyelmes ember. Köszönjük, hogy a szolgáltatást idővel eltűnik, és úgy érzi, megalázva és sértegették. Ezzel szemben tagadja tolakodó, akkor nem kérheti változtatni mások véleményét magukról, ha az emberek tudják, mint a barátságos, őszinte, kedves hölgy. Megszerzi a tekintetben mások által a személyes adottságok és nem teljesít szolgáltatást.
Azt mondod magadnak: „Nem” - ez jó!”. Ez a szó segít szert egyfajta önbecsülés, hogy mások tisztellek, és menteni egy csomó időt és energiát.