Tudok enni epret cukorbetegség és hogyan

Miért hasznos eper
További utalva az eper kompatibilitás és a cukorbetegség, meg kell figyelni, hogy az anti-oxidánsok. Előnyük obereganii sejtmembránt a túlzott oxidációs állapotban van. Ezen kívül van a növekedés gyulladásgátló tulajdonságai az egész szervezet.
Szakemberek kiemelt figyelmet szenteljen a jelentős mennyiségű vitamin összetevők, amelyek hozzájárulnak a anyagcserét. Továbbá, ezen a módon lehetséges, hogy kitöltse a hiány a vitaminok, amelyek hiányoznak a cukorbetegség. Másik jellemzője figyelemre méltó, figyelembe kell venni, hogy mivel az édes íz és kalória, megakadályozza a táplálkozási meghibásodások, ami valószínűleg provokálni hiperglikémia.
Különösen szamóca készítmény, fontos a cukorbetegeknek
Szeretném felhívni a figyelmet, hogy bizonyos funkciókat a készítmény, ami megmagyarázza a jellemzői a bogyók. Különösen, eper olyan termék minimális kalóriát. Szakértők rámutatnak, hogy:
- adagonként benyújtott bogyók nem tartalmaznak több mint 46 kalóriát. 11 gr. foglalnak szénhidrátok (diabéteszes betegek számára megengedett, hogy használja fel, hogy 60 g szénhidrát 24 órán át.);
- egy gramm esik zsírok és fehérjék;
- azonosított az eper megnövekedett aránya mangán, folsav és vitamin C komponens megközelítőleg azonos összetételűek dicsekszik és szamóca.

A cukorbetegek fogyasztani ez a bogyó?
Bármely típusú cukorbetegség erősen ajánlott használni a friss eper, mint a táplálékot.
Például ez lehet tenni, hanem az evés szendvics és a banán, hogy az egyik vezető ülés eszik. Ezek a snack van egy elég nagy érték, hogy biztosítsák állandó stabilitási aránya vércukorszint cukorbetegeknél. Annak érdekében, hogy az arány a szénhidrátok és fehérjék, és zsírok használata ajánlott még egy fél pohár alacsony zsírtartalmú joghurt. Látva a céllal, akkor egy kis tejet vagy néhány diót.
Ugyanilyen fontos, hogy a földieper hagyjuk adni bármely étel, hogy lesz ebédre vagy vacsorára. Azt is, persze, akkor lehet használni, mint egy desszert hasznos cukorbetegség. Berry hagyjuk kombinálható más egészséges élelmiszerek. Nem titok, hogy a cukorbetegek az egyes ülések az élelmiszer-fogyasztás erősen ajánlott használni nem kevesebb, mint 50-60 gramm. szénhidrátok. Míg csésze eper magában nem kevesebb, mint 11 C-on. Evés előtt egy eper, erősen ajánlott, hogy figyeljen arra, hogy:
- belőle hagyjuk, hogy előkészítse a legtöbb különféle saláták és koktélok. Az előny nem csak a nagyszerű ízt, hanem a haszon, valamint a legnagyobb fokú biztonságot;
- cukorbetegek számára - a tökéletes választás, valamint szinte pótolhatatlan termék. Mivel ilyen módon biztosított édes és tápláló ételt a diéta minden nap anélkül, hogy káros az emberi egészségre;
- Ez a bogyó is egyedülálló eleme a menü, mert rendkívül hasznos, nem csak friss formában. Jellemzői tároljuk és dolgozzuk fel, de bizonyos anyagok továbbra is fennáll, ami egészen természetes.
Receptek cukorbetegeknek
Szeretném felhívni a figyelmet arra a tényre, hogy lehet használni az eper részeként bizonyos recepteket. Különösen beszélünk a „finom” sütemények.
Először is, szükség lesz, hogy kezdje a tészta elkészítéséhez ami kell használni a két csésze liszt, 100 ml alacsony zsírtartalmú tejföl, két Art. l. növényi olaj.
Szintén az összetevők listáján kell két tojást és egy negyed órát. L. szóda. A következő lépés a dagasztás a tésztát, gördülő egy tepsibe, alkotó speciális lábazati. Süt a torta akkor erősen ajánlott az abszolút mértékben kész. A már elég gyorsan lehűlni a tortát kell tenni a bogyók óvatosan habverővel a tejszínt a cukor helyettesítésére alacsony zsírtartalmú, és fedjük le a segítségével egy eper. Ez desszert nagyon is lehetséges, hogy a cukorbetegek, de először erősen ajánlott, hogy konzultáljon szakemberrel.

Röviden a ellenjavallatok
A válasz arra a kérdésre, hogy vannak-e epret cukorbetegség, szükségszerűen vezetnek az összes ellenjavallat. Először is, beszélünk allergiás reakciók ezeknek, vagy egyéb alkatrészek a bogyók. Emellett nem szabad elfelejteni, hogy ez a lehetséges problémák az emésztőrendszerben. Például, akut gyomorhurut vagy colitis étkezési szamóca erősen nemkívánatos.
CUKORBETEGSÉG - nem egy mondatot!
Így, friss eper és jelen lehet egy diabetikus diéta 1 és 2 típusú betegség. Megengedhető, hogy ne csak a tiszta formában, hanem az összetétel desszertek és kompótok, dzsemek és egyéb tárgyak. Annak érdekében, hogy a kedvező hatás a legmagasabb, akkor erősen ajánlott, hogy konzultáljon egy dietetikus, nemcsak, hanem a diabetológus.
Vegyünk egy ingyen teszt! És ellenőrizze önmagát, minden Tudtál cukorbetegség?
Határidő: 0
Melyik állítás használatával kapcsolatos egyszerű cukrok (mono- és diszacharidok) megfelel az aktuális irányelveknek?
- Meg kell teljesen elkerülni az egyszerű cukrok
- Megengedett minimális mennyiségű cukrot belül teáskanál (10 gramm) naponta
- Bizonyos körülmények között, akkor azt hagyjuk mérsékelt fogyasztása egyszerű cukrok
- Mono- és diszacharidok használhatják korlátlanul
Mi az orvosi kifejezés a hirtelen vagy krónikus növekedése vércukorszint?
- hipoglikémia
- hiperglikémia
- hyperurikaemiás
- hipertermia