Tudok enni zabpehely minden nap

Azt kérdezi, hogy lehet-e, hogy zabpehely minden nap - és mi van a válaszokat, a részleteket lásd a felülvizsgálat cikket. Röviden és világosan megmagyarázni, hogy miért nincs kása minden nap.

Lehet én minden reggel zabkását

Zabpehely - a kedvenc terméke számos reggel. Zabliszt bevonja a gyomor nyálkahártyáját, normalizálja a munkáját. De nem minden rózsás. Az orvosok azt mondják: ott folyamatosan eszik zabpehely reggelire káros, sőt veszélyes az egészségre.

A dolog (és ez azt minden gasztroenterológus), hogy a zabpehely tartalmaz fitinsavtartalmú - olyan anyag, amely késlelteti a kalcium felszívódását a bélben.

Sőt, fitinsav, nem csak nem engedi a kalcium szívódik fel a szervezetben, hanem kimossa esszenciális nyomelemek a csontjaink. Ezért, ha azt tervezi, hogy kibír egy diéta zabpehely, először konzultálnia orvosával.

Persze, hogy feladja a zabpehely nem szükséges, de ez a termék nélkülözhetetlen az emberi szervezetben. Csak próbálja meg váltogatni zabpehely egyéb gabonafélék - hajdina, kukorica, köles, ami szintén nagyon hasznos.

Hogy nem bízik az ember, hogy mit mond.

Kalkulátor kalóriatartalmú ételek: