Tudok sportolni, ha beteg - ha beteg, akkor megy a sport - sport és

Sportos gyakorlatok, még a legkisebb, pozitív hatással van a szervezetre. A megfelelő táplálkozás, az alvás és fitness - ezek a három pillér, amelyen áll az emberi egészségre. Akkor miért alacsony hőmérsékleten is ajánlott, hogy tartózkodjanak a fizikai megterhelés? Az iskolában például mentesítsék testnevelés.

Vissza a késő huszadik század orvosi tudósok Észak-Amerika tűzte ki, hogy végezzen egy kísérletet bizonyítva, hogy a sport gyakorlatok a hideg, nem csak nem jár káros a beteg, hanem éppen ellenkezőleg -, hogy segítsen leküzdeni a fáradtságot és vereség betegség. A vizsgálatban az önkéntesek az orron keresztül havírusa vezették be, hogy provokálni a várt megjelenését a hideg. Miután egy bizonyos időszak, amikor a betegség elérte a maximális tünetei önkéntesek küldött a pályára. Ennek eredménye, hogy empirikusan bizonyított, hogy sem könnyű a funkció vagy a szervezet általános képessége, hogy a hálózati terhelés betegség nem volt hatása.

Úgy tűnik, érdemes ragadtatva ilyen optimista eredményt. De ez a kísérlet okozott sok kritika, a legtöbb az volt, hogy az orvosok már használják túl gyenge vírus - ez gyakorlatilag nem okoz szövődményeket. A valóságban a beteg személy „csattant” a legkülönfélébb vírusok. Amellett, hogy ezek károsíthatják a tüdő és a hörgők, az ilyen vírusok komolyan befolyásolhatja a szív-és érrendszerre. Kiderült, hogy ha gyakorolja során, például az influenza, egy személy azzal a kockázattal jár súlyos terhet ró a szívre, a szívizom túlterhelése. A betegség provokál gyulladás és súlyosbítja a sport. Továbbá, minden hideg gátolja az izmok anabolikus folyamatokat a szövetekben. Így, edzés közben betegség hozzájárulhat a megsemmisítése izom. És hatás, amelyet az emberek általában sportolni is, nem fog.

Tudok sportolni a betegség? Talán nem. A legjobb, akkor nem érzem minden pozitív hatással van rájuk. A legrosszabb - súlyosbíthatja a már kellemetlen állapot. A hideg az összes erők a test középpontjában a gyors helyreállítás, nem szabad zavarni, arra kényszerítve, hogy törzs mértéktelenül. Pihenni néhány napot otthon, hagyja, hogy a test megbirkózni a betegséggel. Hivatásos sportolók soha nem lesz beteg, hogy a vonat, ez a sok írástudatlan szerelmeseinek.

Tudok sportolni, ha beteg - ha beteg, akkor megy a sport - sport és

Fitness program a lányok! Go2Fit - 30 napos női képzési és táplálkozási program, amely kifejezetten a képzés az edzőteremben és otthon. Ez egy megfizethető alternatívát a drága órák egy személyi edző. A legfontosabb dolog - Go2Fit nem egyetlen program minden. Minden programot egyedileg kialakított minden lány, tekintve céljait, súly és fitness.
Go2Fit - így személyi edzés fog kinézni a jövőben! Bővebben