Tudok úszni agyvérzés után, a fejbőr egészségének

Túlélők stroke emberek hosszú ideig nem tudja helyreállítani a fitness. A legtöbb esetben ez annak köszönhető, hogy a félelem kárt a szervezetben. Ne aggódj, kicsi a rendszeres testmozgás nem árt, hanem éppen ellenkezőleg, erősíti a testet, ami a legfontosabb, ne vigyük túlzásba.
A pozitív hatása úszás a test után a stroke?
Túlélők stroke, fürdés nem csak nem tilos, hanem éppen ellenkezőleg, akkor ajánlott. Az egyetlen dolog, hogy - ebben az időben. Néhány héttel azután, a stroke nem megy a medencében legalább 4 hónap után a stroke kezdete.
A következő pozitív pontokat osztottak rendszeres úszás ülések:
- Kiváló képzést a szív- és érrendszerre.
- Van egy vérnyomáscsökkenés.
- keringési rendszer jön vissza a normális.
- Ez növeli a rugalmasságát a szív izmait.
- Kínálat növelése a szervek oxigén.
- Visszatér a normális működését a légutakat.
Ezen túlmenően, az úszás nem csak kezeli a különböző betegségek, a fizikai síkon, hanem visszaállítja a személy érzelmi állapotát. Az ember válik nyugodt, elvesztette türelmét, növeli az ellenállást a stresszes helyzeteket.
Alkalmazása úszás sok energiát

Miután túlélte a stroke, ezek az emberek a legnehezebb, hogy visszaszerezze, mert még a legegyszerűbb testmozgás adott nekik nagy nehezen. Hogy az ilyen emberek fürödni.
Mivel a víz a nagy vezetőképességű hőt a test szükséges energiát fogyaszt többet. Például, ha a három perces úszni víz hőmérséklete 24 fok metabolizmus felgyorsul valahol 70%. Ennek megfelelően, kiderül, hogy csinál valami él a víz, az energia egy személy tölti többször is több, mint a szárazföldön. Ez az oka az emberek túlsúlyos, és különösen akkor, ha figyeltek szívproblémák, nem nélkülözheti úszásoktatás.
Hatása úszás közvetlenül a szívre
Mivel a fürdés is meggátolja a stroke, vagy gyorsan felépüljön megnyilvánulása.
Rendszeres úszásoktatás (lehetőleg edző), akkor érheti el a következő dolgokat:
- Növelje az erejét a szívizmot és az vértérfogat ciklusonként. Során rendkívül intenzitású úszás, lebegő emberi szív elérheti a sebesség 200 vágás percenként, és a vértérfogat, viszont növeli 4-35 liter percenként. Ez a folyamat növeli az oxigénellátást az izmok és a belső szervek.
- Gyakoriságának csökkentése szív összehúzódások. Minden embernek megvan a saját pulzusszámot. Jellemzően ez a frekvencia sok tényezőtől függ - életkor, nem, alkotmány és mások. Átlagosan az emberek, akik nem gyakorolják, a pulzusszám tartományban 55-100 ütés percenként. Emberek, akik rendszeres testmozgást, ez az arány 40-60 ütés percenként. Minél kevésbé van csökkentése a szív, így erősebb. Emellett csökkenti a szívbetegségek kockázatát. Ha állandóan elfoglalt fürdés pulzusszám csökken.
- Növeli az állóképességet. A napi úszásoktatás megfigyelt ritka növeli a szívfrekvenciát, a szív teljesítménye, és a szisztolés vérnyomás. Ezek a tényezők befolyásolják a tény, hogy egy személy bírja a különböző fizikai tevékenység.
Vannak emberek szívbetegség, akik nem hagyjuk úszni?
Az emberek szívbetegség, akiknél stroke, nincs ellenjavallat kapcsolatos úszás. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a lehetőséget, hogy valamilyen sérülés során az úszás a minimumra csökken. Ezen túlmenően, az út során, akkor teljes mértékben ellenőrizni a kapott feladat.
Úszás - ez a tökéletes sport számára, akik agyvérzést, mert ez a legbiztonságosabb, és lehetővé teszi az orvosok vagy az edző figyelemmel kísérheti a pulzus és vérnyomás beteg.
Érdemes megjegyezni, hogy minden ember, aki bármilyen problémát tapasztal a szív, mindig előírt többit a tengeri vagy egyéb víztömeg közelében. Ha nem megy nyaralni biztos, hogy vesz egy jegyet az uszoda. Érdemes jegyvásárlás, hogy képes legyen használni a medencét legalább heti 2 alkalommal. Ha lehetséges, akkor a legjobb, hogy vegyenek részt egy profi edző, az első alkalommal kezdő úszók nehéz lesz, hogy ellenőrizzék a terhelést.