Tünetei a szindróma leszokás
Beszüntetése aggasztja a kérdés, amelyek abból erednek, tünetei a dohányzásról való leszokás. A következmények leszokás cigaretta - nikotin éhség, vagyis a hatás a nikotin megvonás. Nincs ideális módja leszokni a dohányzásról. Motiváció a dohányzás elleni küzdelem függőség erősítheti a figyelmet az előnyöket, hogy hozza a dohányzás abbahagyásával.
Dohány függőség betegség
Azonban az orvosi szempontból, dohány függőség nem különbözik másoktól (pl drogfüggőség), amelyek szerinte nagyon veszélyes, és komoly egészségügyi hatásai dohányzás, mint általában, széles körben ismertek. Mint más függőségek, dohányfüggőség egy krónikus és kiújuló betegség.
A tünetek a dohányzás függőség
- egy érzés, öröm cigarettázott - szórakoztató mindegy eléggé hibás (stimulálása nikotin receptorokat az agyban okoz rövid távú helyreállítási és koncentráció);
- Tolerancia - az idő és a elszívott cigaretták számát növeli a nikotin receptorok az agyban (megszerzésének a kívánt hatás válik szükségessé vétel nagy dózisú nikotin).
Az elvonási tünetek, azaz a nikotin éhség - ezek a tünetek csökkenésével jár a leadott nikotin az agyban. Ők jelenhetnek meg néhány órán belül dohányzás után az utolsó cigaretta. Ezek közé tartoznak:
- alvási rendellenességek;
- hányinger;
- fejfájás;
- megnövekedett étvágy;
- ingerlékenység;
- szorongás;
- Disorder koncentráció;
- remegés;
- szapora szívverés.
A tünetek a nikotin éhség csökken vagy eltűnik miután a rendszeres adag dohányfüst. Így készült ördögi kör mechanizmus.
Tünetek után a dohányzás abbahagyása (nikotin éhség) leginkább észrevehető elején a dohányzás elleni küzdelem függőség. Súlyosságuk tűnik legsúlyosabb az első 2 hétben. Jeleivel nikotin éhség kevésbé zavaró idővel.
nikotinfüggőség teszi, hogy ésszerűtlen intézkedések és döntések - annak ellenére, hogy tudta, a káros egészségügyi hatások, az emberek függenek dohány és folytatja a dohányzást. Nikotinozavismosti nál nagyobb erőt a józan ész, és még az önfenntartás ösztöne. Dohányosok gyakran folytatja a dohányzást ellenére diagnosztizált asztma.
Okai Dohány
Tartalmazza a dohányfüst, a nikotin serkenti receptorok az agyban, folyamatosan változó a függvény az idegrendszer. Dohányzó hiszi cigarettázott - ez egy nagy megelégedésére.
Az egyik legfontosabb oka a függés cigaretta annak szükségessége, hogy elkerüljék a kellemetlen elvonási tünetek a rendszeres adag nikotin.
Egészségügyi hatásai dohányfüst
A dohányzás károsítja a szív- és érrendszerre. A nikotin okozza a vérnyomás-emelkedés és szapora szívműködés, mert ez, a szívizom nem kezd több oxigént. Azonban a cigarettafüstben található szén-monoxid vezet az a tény, hogy a vörösvértesteket szállítják kevesebb, mint a szükséges oxigén az élet. Ez okozza a szívkoszorúér-betegség és sajnos, a szívinfarktus is.
Mivel a dohányzás jelentősen nagyobb a kockázata a tumorok, különösen a rosszindulatú daganatok, a tüdő, garat, gége. Elégtelenség alakul tüdőbe dohányosok gyakran jön a krónikus obstruktív tüdőbetegség és tüdőtágulás.
Dohány függőség kezelése
Minden dohányos feladja dohányzás tudatában kell lennie, hogy vegye figyelembe a sajátosságait függőség nikotin, mivel megszűnését a felvételi okoz kellemetlen tüneteket a nikotin éhség. Az ereje ezeknek a tüneteknek és milyen mértékben a kellemetlen hatások különböznek minden személy számára.
A kezelés nikotinfüggőség használó biológiai módszerek - gyógyszeres és pszichológiai módszerek (pszichoterápia).
A pszichoterápia felajánlotta, hogy az emberek rabja dohány. Először is, ez segít, hogy feladja a szokás és a gyakorlat készségek megbirkózni jövő kiújulás (sóvárgás), ami valószínűleg többször jelenik meg a dohányos életét.
A fő elemei a pszichoterápia számára, akik függenek dohány:
- Oktatás - amely ismeretek a mechanizmusok függőség;
- épület motiváció - az egyensúlyt a előnyeiről és hátrányairól dohányzás;
- tanulmány a harc a tünetek a nikotin éhség;
- változtatni szokások kötődnek az egy reflex vágy a cigaretta füst, elkerülve bizonyos helyeken és helyzetekben, így a szövetség a dohányzás;
- elismerése a közeledő visszaesés a tünetek és fejlesztése elkerülésének módjaira való visszatérés a dohányzás.
Előnyei leszokás cigaretta
- csökkenti a vérnyomást és a szívfrekvenciát a normál és a hőmérséklet megközelíti az alsó és a felső végtagok (20 perc után);
- csökkentik a vér nikotin koncentráció (8 óra után, miután a dohányzás abbahagyása), amely meghatározza a mértékét a tünetek súlyossága észrevehető nikotinsav éhezés;
- csökkenti a káros szén-monoxid-koncentráció a vérben egyidejű normalizálására oxigén szint (12 óra eltelte után, miután a dohányzás abbahagyásával);
- határ (még mindig elég kicsi) szívinfarktus veszélyét (24 óra után a dohányzásról való leszokás);
- hasznosítása sérült idegi kapcsolatokat, ami nagyban javítja szaglás és íz (körülbelül 48 óra után a dohányzás abbahagyásával);
- eltávolítása a nikotin és annak metabolitjai kiválasztódnak, úgy érezte, változások a hatékonysága a légutakat, ami egyfajta könnyű légzési (72 óra után a dohányzás abbahagyásával);
- további regenerálása a légúti (ennek következtében a rekonstrukció a hám), valamint a szív- és érrendszer, különösen, csökkenti a fertőzés kockázatát, korlátozza a megjelenése dohányos köhögés, rossz fülledtség és a fáradtság (miután 2-12 hét után abbahagyja a dohányzást).
A jövőben jelentősen csökkentette a fejlődő életveszélyes betegségek és az egészség. Először is, mint például:
- Szívkoszorúér-betegség (12 hónap után fenyegető megjelenése csökken majdnem 50%);
- miokardiális infarktus és a stroke (kb 1-5 éves);
- rákok, beleértve a rákot, a száj, garat, gége, tüdő, és a tumorok belül a nyelőcső, hasnyálmirigy, vese, vagy húgyhólyag;
- halál, a várható élettartam közel van, ami várhatóan a személy, aki még soha nem dohányzott, (kb 10 évvel megszűnése után a dohányzás).
A hosszú távú megszüntetése dohányzás hasznos!