Uborka diéta fogyás vélemények
Fogyás segítségével Eco Pills
Uborka étrend - az egyik legnépszerűbb, mert az olcsó és a lehetőséget, hogy jól táplált, fogyás. Ma van egy nagy számú dietetikusok, akik próbálják bizonyítani, hogy a használat uborka fogyás nincs oka. Azonban az összetétele ezeknek a növényeknek is arra enged következtetni, hogy lehet használni, hogy lefogy gyorsan.
A szerkezet egy uborka tartalmazza:
- vizet olyan mennyiségben, 95%,
- növényi rostok.
Száz gramm uborka számlák csak 18 kalóriát tartalmaz. Kiderült, hogy ha enni egy kiló zöldséget, sőt inni egy liter vízben.
Uborka jó az a tény, hogy:
- vízhajtók, mint a zöld kávé gyömbérrel
- serkentik a bélmozgást.
Tehát ül egy diéta uborka, ez reális, hogy dobja fel 5 kg hetente.
Uborka étrend nevéhez Ksenia Borodina, aki megpróbálta különböző fogyókúrák lehetőségeket, és ennek következtében leállt a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás. Ha figyelembe vesszük az uborka diétás menü jobban, hogy közel lesz az egészséges táplálkozás, bizonyos korlátozások mellett.
alapvető szabályai
Mivel az észrevételeket a fórumok, diéta ideje is változtatható 3 nap és két hét. Hosszabb ülni egy ilyen diéta fogyás az orvosok nem javasoljuk.
A tény az, hogy az uborka, amely vizelethajtó hatású, kimossa a tápanyagokat és ásványi anyagokat a szervezetből. Aki ült ezt a diétát, akkor tanácsos kombinálni egy ásványi vitamin-komplexet egy jó szív.
Annak ellenére, hogy az uborka - egy ártalmatlan zöldség, főképpen vizet tartalmaz, valódi orvosok és táplálkozási azt mondják, hogy egy uborka étrend nem alkalmas:
- ha a beteg hajlamos a puffadás;
- ha valaki nem tűri az éhség vagy aktívan részt vesznek a sportban;
- ha nem ellenjavallt fogyasztani joghurt vagy egyéb tejtermékek italokat.
Lesoványodott 49 kg Olga Kartunkova sokkolta a közönséget: „Minden zsírt égetni sima.
Ha figyelmesen olvassa el az értékelés fogyókúra, világossá válik, hogy az uborka diéta nem tartalmazza evés csak egy uborka idővel.
A betegek nem kínozza magát, és élvezze:
- főtt burgonya,
- tészta,
- sovány húsok, valamint a fehérje diéta,
de csak reggel és kis mennyiségben. Előnyben a kiválasztási reggeli ételeket kell adni a fehérje helyett szénhidráttartalmú ételek. Azt is fel lehet használni a főzéshez:
- zöldek,
- alacsony kalóriatartalmú zöldségek, gyümölcsök,
- olívaolaj, jótékony hatással van az epehólyag.
Betegeknek, akik nem alaposan tanulmányozta a diétás menü, a gyakran feltett kérdésekre:
- hogy lehet-e enni uborka só,
- Sok zöldség uborka étrend szabad enni egy nap?
Egyél só, természetesen lehetetlen, mert a japán sómentes diéta: megtartja a folyadék a szervezetben, és a fogyás eléréséhez nehezebb lesz. Általában a nap lehet enni akár három kilogramm zöldséget.
Érdekli a fogyás és a határidőket, amelyeken belül szeretne ragaszkodni a diéta. Néhány jelentés, hogy csak 3-5 napig, hogy dobja akár 5 kg-ot. És mások ülnek a diéta egy hétig, billenő 2-3 kg. Az eredmények függnek a szervezet és egyéni jellemzők. Talán a legtöbb könnyen hordozható és népszerű lehetőség, amint azt véleménye, uborka diéta célja a 3 nap.
Menü és eredmények
Milyen eredményeket adhat élelmiszert 3 napig? A legnagyobb csodák nem szükséges várni: maximum 5 kg. Ebben az esetben a betegek megoszlanak a vélemények stabilitására vonatkozó eredmény diéta után. Néhány jelenteni, hogy a súly jön vissza gyorsan, amikor a 3 napos bérlet. Ezzel kapcsolatban a diéta fontos, hogy ki az étrendből. Kalória kell hozzá fokozatosan, és megpróbálja betartani a helyes táplálkozás, akkor az eredmény lesz stabil.
Számítva a menü 3 napig, kérjük, vegye figyelembe, hogy:
- Az utolsó étkezés a legjobb megoldás, amíg 17:00.
- Ha erősen kínozza az éhség, a betegek azt tanácsolják, hogy egy snack uborka.
Általában 6 óra után jobb, ha nem eszik, és próbálja megtartani a generált üzemmódban, akár uborka 3 napos bérlet.
Mi a menü ajánlat fogyókúra 3 napig?
- Az egyik legegyszerűbb lehetőség - uborka étrend alapján saláta uborka, gyógynövények és az olívaolaj. Uborka van elosztva 3 nap, 4 adag naponta. Ez a menü elég szigorú, és ad mínusz 3 kg 3 napon át.
- Egy másik lehetőség egyesíti uborka krémsajttal. Fogyasztó kell egy kiló sajt 0% zsír, egy kilogramm uborka, citrom. Szorította a citromlevet, és öntsük reszelt uborka, előnyösen a bőrt. Az ilyen sók enni saláta nélkül naponta 4 alkalommal időközönként 4 órán át. Között vételi saláta 3-szor egy nap szükséges, hogy a túró, elosztjuk a napi norma 3 részletben.
Mivel az ajánlások azoktól, akik használják ezt a diétát, hogy lefogy, azt mind pluses és hátrányával.
- Pozitív, hogy hála a túró kevésbé éhség, és a diéta könnyebb elviselni.
- Másrészt, megjelenhetnek szédülés és fejfájás miatt sajátos kombinációi termékeket.
- Kellemetlen egy ilyen étrend és azok számára, akik munka szállítási, mert meg kell enni szinte 2 óránként.
Ha van elég kitartás és akaraterő, a betegek azt tanácsolják, hogy megpróbálja az uborka diéta egy-két hét. Állítják, hogy a figyelemre méltó eredményeket:
- zsírt eltávolítjuk a oldalról és a derék,
- van egy érzés, a könnyedség,
- arcszín megszépül, matt.
Nem semmi a régi időkben használták, mint egy uborka maszkot, így a bőr, az arc a fiatalság és a frissesség.
Tehát, ha a következtetéseket levonni a véleménye a diéta, ami megtalálható a fórumok és viták helyek, úgy tűnik, hogy a legtöbb esetben az uborka diéta kiváló eredményeket ad, és megerősíti azt a nézetet, hogy segítségével az uborka lehet fogyni. Fokozza a hatást az uborka étrend is segít Garcinia kambozhiskaya, ami csökkenti az étvágyat.
A második oldala az éremnek, hogy a diéta nehéz elviselni, hogy nehéz betartani a munkaidő, mert akkor nem lehet húzni az irodában kilogramm uborka, és még a túró. Egészségromlás rossz egészség. Így a betegnek célszerű elvégezni egy tanfolyamot fogyás az uborka nyaralni.
Ha úgy dönt, egy évszakban erre diéta, a legjobb az lenne, tavasszal vagy nyáron, amikor friss zöldségek közvetlenül a területen, sok zöldséget, gyümölcsöt. De mielőtt úgy dönt, hogy üljön az uborka diéta tanulmány ellenjavallatok, és figyelj a tested úgy, hogy nem fáj.
Lesoványodott 49 kg Olga Kartunkova sokkolta a közönséget: „Minden zsírt égetni sima.