Úszómedence a fitness club „citrus” az árak, menetrendek, a képzés, és az online rekord - Lyubertsy

A fitness klub „Citrus” 3 medencével, elválasztva egymástól. Pool gyerekeknek +31 ° C átlagos hőmérséklet. Felnőtt medencében a víz hőmérséklete +27 ° C, de az örvény - +32 ° C-on Úszómedence felnőtteknek - négysávosításával 25 méter. Osztályok tartják mind a szigetelés, és segítségével az oktatók, akik speciális oktatás, a képzés ára - meglepően kicsi.
Fitness központ „Citrus” a Lyubertsy kínálja ügyfeleinek a következő típusú fitness a medencében:
- Aqua Basic. Az ilyen képzés segít megtanulni az alapvető technikákat, amelyek egy bevezetés vízi aerobic. Ez a fajta képzés a kevéssé hatásos, így tökéletes a kezdő;
- Aqua Intermediate. Ebben a feladatban segít fejleszteni az állóképességet, különösen erőt és aerobic. Tökéletes fogyás, mivel elősegíti a zsír lerakódás a szervezetben. Aqua Intermediate osztályban azoknak ajánlott, akik megfeleltek az alaptanfolyam, vagy az emberek átlagos szintű képzés;
- Aqua tészta. Oktatók ebben a formában osztályok speciális Aquasticks - Tészta. Segítségükkel van erősödése minden izomcsoport, és ők is hozzájárulnak a zsír tömegét. Kezdeni ezt a fajta képzést kell menni AquaBasic során;
- Aqua ABS. Először is, ez a gyakorlat a medencében alakul hasizmok, ha szeretne egy szép törzs, az Aqua ABS segít ebben a törekvésben,
- Aqua súlyzók. Ez egy komoly erősítő edzés segítségével súlyzók;
- Aqua úszómedence. Gyakorlat segít megtanulni úszni különböző technikákat;
- Vízilabda. Egy nagyszerű módja annak, hogy gyakorolja - vízilabda - egy csapatjáték, amely felöleli az összes izomcsoportot.


Mit kell gyakorolni a medencében?
A medence a „Citrus” fitness klub, akkor szükség van a következő dolgokat:
- egy igazolást a kórházban, ami azt jelzi, az egészségre, akkor legyen teljesen egészséges, hogy órákat a medencében;
- Fürdőruha és agyagpala - hatékony képzés a ruhadarabra kell ülni szűk, és nem okoz kényelmetlenséget;
- úszósapka - rendszeres ülésein a medencében kell vásárolnia egy szilikon sapka, valójában ez a legkényelmesebb;
- törülközőt.