Vajon meg kell tiltani a gyerekeknek enni édességet íze nevelés a gyermek

Vajon meg kell tiltani a gyerekeknek enni édességet? Nevelés az íze a gyermek

Minden gyermek és sok felnőtt. Én nagyon szeretem az édességet. Sok szülő észre, hogy a gyermekek utáni vágy az édességek, mint egy szükséges rossz. És persze minden szülő aggódik a gyermek egészsége, és aggódik, hogy mennyi édességet lehet enni anélkül, hogy kárt a szervezetben. Lássuk, hogy le akarja tiltani a baba enni édességet, amikor sok esetben mi magunk nem tudunk lemondani az édes desszert.

Édességek - a szénhidrát, amely a legfontosabb forrása a könnyen hozzáférhető energiát. Az összes gyerek nagyon mozgékony, és a kiadások egy csomó energiát. Ezért az édességet kellene hasznos számukra. Ezen túlmenően, hogy megszokták az édes íz anyatejet vagy tápszert. Mint az közismert, édesség javítják a hangulatot és örömet. És az utóbbi időben volt egy új érv a csokoládé, azt találtuk, antioxidánsok - anyagok, amelyek segítenek megtisztítani a szervezetet a káros anyagokat.

Azonban a túlzott fogyasztása édességek vezet allergiás reakciók, anyagcsere-betegségek és a fogszuvasodást. Néha édességek okozhat a gyermek hányinger, hasi fájdalom és hányás.

Azt találtuk, hogy a teljes a gyermek fejlődését kell fogyasztani 30-40 gramm édességet naponta, ami azt jelenti, két vagy három csokoládét egy nap, vagy egy mályvacukor vagy két cookie-kat. Ha egy nap a gyerek evett többet mi engedélyezett, akkor a következő napon meg kell feladni édességek. Gyerekek 1,5 év tanácsolják, hogy ne adjon édességet egyáltalán, de 3 éve édesség a fenti előírások alkalmasak a normális fejlődését a gyermek teste. Osszuk édességek bevitel a nap legyen a következő: a reggeli - édes tea vagy kakaó, ebéd nélkül - az édes, uzsonna - egy cookie-t vagy egy darab csokoládét, vacsora - anélkül, hogy az édes.

Az itt lehet ehet a tortákat, süteményeket és fagylaltot. De leginkább akkor mindig megáll a gyerek kezét, stretching másik élvezet. A túlzott fogyasztása édességek nem részesül a gyermek teste.

Az egyik a közös mítoszok modern államok, hogy a csokoládé jó a gyermekek számára. Természetes csokoládé hasznos lehet egy ésszerű összeget, de a helyzet olyan, hogy a felhasznált adalékanyagok előállítása során csokoládé és csokoládé, tisztítani megöli az összes értékes anyagokat. Éven aluli gyermekek 3-5 éves lehet adni a kis darab csempe fehér- vagy tejcsokoládé, étcsokoládé, de ez nem ajánlott. A kisgyermekek kell enni a kiegyensúlyozott étkezés álló gabona, levesek, zöldségek, gyümölcsök és a tejtermékek. A csokoládé nem tartalmaz olyan hasznos összetevőt, amely nem lehet helyettesíteni az egészséges ételeket.

Kedvenc gyerekek fagylaltot is részben tulajdonítható a hasznos termékeket. Gyermekek 3 évesnél idősebb, néha adnak enni egy doboz jégkrémet. Egy jó minőségű fagylalt van kalcium, B2-vitamin, és a tej. Ugyanakkor meg kell jegyeznünk, hogy áru- zsírtartalmú termék, és ez nem ajánlott, hogy a gyermekek, akik túlsúlyosak, szenved a torokfájás és májbetegségek.

A legértékesebb édes termék a gyermekek számára - ez a természetes méz. Minőségi méz nem tartalmaz cukrot, számos gyógyászati ​​tulajdonságokkal. Ez kedvező a gasztrointesztinális traktus, gyulladáscsökkentő tulajdonságait és növeli az immunitást. Minden nap, hagyja, hogy gyermeke teát inni egy teáskanál mézet. kanál méz segít kielégíteni az igényt egy édes gyermek teste.

Alapjai az egészséges táplálkozás gyermekkorban. Ha egy gyermek Tanítsa meg gyermekének, hogy az egészséges étrend és megtiltják az ellenőrizetlen fogyasztása édességek, majd egész életében imádni az egészséges ételeket. Az íze meg kell tanítani a gyermekkorból.