Vajon tea kioldja a kalcium tények és mítoszok

Ez a téma nagyon fontos. Mindenki ismeri a lista hasznos funkciók és népszerűsége ezt az italt. De van egy „de”. A különböző forrásokból származó megtalálható, hogy a tea nem olyan jó, mint azt gondolnánk. És a leggyakoribb állítás, hogy a tea elősegíti a kimosódás a kalcium a szervezetben.

Kalcium - microcell fő felelős a csontképződést. A hiány a szervezetben csontritkuláshoz - csökkenése a csont szilárdságát. De annak bősége nem hasznos.

A szervezet folyamatosan folyik a kalcium-anyagcserére. Ez azt jelenti, hogy bizonyos termékek belép a szervezetbe, és eltávolítjuk azt. Ez egy normális, természetes folyamat, ahol a legfontosabb dolog, hogy tartsa az egyensúlyt. A felesleges kalcium lerakódik a szervezetben. 60-70% a kalcium-vegyületek a húgyhólyag és a vese - kövek. Így szervezetek hozzájárul egy kis folyadék fogyasztása.

Ez a tea - a kincslelet a vitaminok és antioxidánsok. Ez jótékony hatással van az erekre: megtisztítja őket, és javítja rugalmasságát. Ez megakadályozza, hogy a rák kialakulása, növeli az immunitást, elősegíti a méreganyagok kiválasztódását a szervezetből, és antioxidánsok.

Amennyiben azt jelentették, tea hatással van a kalcium mennyisége a szervezetben?

Az első helyen, „tein” - Tea koffein jelentősen eltérő lágyság asszimiláció, mintegy 6 órán át, miközben védi a szívet és az ilyen hatások a tachycardia és nehézlégzés. Mit lehet mondani a klasszikus koffein, ami jár agresszívabb kapcsolatban az idegrendszert, és így kapcsolatban kalcium.

Másodszor, egy csésze ital tartalmaz körülbelül 30-70 mg koffein. És ha számít az egy csésze tea

16,6 mg kalcium, néhány csésze tea kimenet

6 mg kalcium. Következésképpen, egy csésze teát a szervezetben 10 megérkezik, 6 mg kalcium, de nem a mosás.

3 mg per 100 g. Tea elősegíti a kalcium felszívódását, ami jön a többi terméktől.

Mert kalcium- tartalmazza: tejtermékek, sajtok, sajt, zöldségek, lazac.

Záró, azt mondhatjuk teljes bizonyossággal, hogy az emberi fogyasztás 5 csésze tea egy nap, függetlenül attól, hogy vörös. fekete. zöld. A sárga tea - biztosítja a tökéletes immunrendszer, a napi adag vitaminok, elevenség, jó hangulat, a szellemi frissesség és egy bizonyos módon nem érinti a romló kalcium-anyagcserére.