Védelem a doboz kezét, lábát a védelem, védelmi boksz lejtőn, merülés, parittya, legyőzve

Lecke School Boxing Champion №2. Védelem a boksz.

Ötvözi a hosszú tapasztalata coaching a különböző ökölvívó csapat, boksz edző School Champion Te vagy a fő lehetőséget bokszoló védelmére.

Védelem a dobozban - a legfontosabb intézkedések a bokszoló, amely lehetővé teszi számára, hogy megőrizze egészségét és erejét az egész mérkőzést. Védelem megelőzésére használják stroke veszélyeztetett testrész, válassza ki a kívánt időt, hogy menjen a számláló és a támadás. Számos harcosok csak oltalom a harcot, nem dobott ütéseket, és képesek arra, hogy továbbra is gyakorlatilag sebezhetetlen Idézzük a híres Krisa Berda.

Annak természetvédelmi lehet aktív vagy passzív. Az eljárás végrehajtására kiadás:

Először is, a védelem a lábaknak (hátrébb, balra lépés helyes lépés, lepattanó és a halogatás csak a láb);
másrészt védelmet testmozgások / via trunk (hajlik, merülés, visszautasítja, ringató podsedaniya), amikor e védelem lábak munka minimális, és harcos test mozog, vagy távol az ellenséges támadás vagy előre fajtól függően védőhatás;
Harmadszor, a védelem kézzel (lemezek, alátétek, harci), amely a leghatékonyabb közelről.

Meg kell jegyezni, hogy a különböző típusú védelem csak lehetséges, és hogy kombinálhatók, vagyis hogy végre két vagy több védő vétel egy csap (például, a tenyér a jobb keze, miközben egy lépést vissza).

Tekintsük részletesebben ilyen fajta védelmet, mint egy stand. Gyomorfekély lehet használni gyakorlatilag bármilyen sokk. Például a közvetlen hatása lehet helyettesíteni a bal vagy a jobb, attól függően, hogy melyik kezével támadja az ellenséget. Megállás a csapást az ellenség állvány, akkor támadni, vagy egy lépést vissza (az oldalsó), attól függően, hogy a harci helyzet. Annak érdekében, hogy semlegesítse ütések bokszoló tehet nem csak állni a kezével, hanem a váll.

Védelem elfogultság, klasszikus típusú védelem, mind pedig a legpraktikusabb, mivel meghagyja a kezed szabad ütni. A meredekség védő ellentétes mozgást előre, miközben a törzs elfordításával a bal vagy a jobb oldalon. A meredekség kombinálható egy számláló-counter-ütések a törzs vagy a feje az ellenség. Amikor védi a lejtőn jobban tenni a bal első lábát mögött a képzeletbeli vonalat a közvetlen hatása az ellenfél, majd a mozgó testsúly egyik lábáról a másikra, és kanyargós fordulat, végre egy előfeszítő hatékonyabban.

Védelme merülés végre annak érdekében, hogy elkerülje a oldalsó ütközés, hogy a fej (a középső és Közelharcban). Dive - egy kör alakú (búvár) mozgása a test mellett a bokszoló kezét verte az ellenfél, míg zashagivaniem és elmozdulás közvetlen vonal támadás. Spin, amikor a merülés marad egyenes, a mozgást végzik elsősorban a mozgását a lábak.

Védelem hevedert (Lásd Lecke №1 # állvány a dobozban), magában foglalja a mozgás vissza, úgynevezett hevedert a lábán, ha a testsúly átkerül a hátsó lábát, és lehetőség van arra, hogy ellentámadást az ellenség segítségével a tehetetlenségi töltött fel.

Védelem Küzdelem ki - ez az egyik típusú kombinált védelmet alkalmaznak a közvetlen fúj. Boxer veri ellenfél kezét a vonal állásfoglalásra. Visszaverte végzett a külső és a belső oldalon és lefelé, majd okoz Boxer CounterPunch.